Ta dessa 6 online yogaklasser/kurser för par för att stärka din kontakt

Yoga är nyttigt på många fantastiska sätt. Men visste du att yoga är en praktik som inte behöver göras ensam? Ja, partneryoga är ett roligt sätt att tillbringa tid tillsammans med dina nära och kära – oavsett om det är med din bästa vän, familjemedlem eller din make/maka.

Fysiskt kan partneryoga öka flexibiliteten, styrkan och anpassningen för båda personerna. Men djupare än så kan det förbättra ditt förtroende och din kommunikation. Så om du vill prova något nytt, ta en partner och prova dessa online yogaklasser och kurser för två.

Chansen är stor att du har hört talas om Glo onlineplattformen förut på grund av dess imponerande utbud av online fitnessklasser. Från elektrifierande HIIT-klasser online till sinne-kropp online pilateskurser, det finns något för alla, även de som vill prova Glos partneryogaklasser.

För närvarande finns det bara ett fåtal partneryogaklasser tillgängliga från Glo, som alla undervisas av den internationella yogaläraren Claudine Lafond. Tänk på att det finns regelbundna livestreamade klasser och nya on-demand-klasser som läggs till ofta.

Partneryogaklasserna från Glo skiljer sig i längd och erfarenhetsnivåer, så variationen är trevlig för den som kanske bara har 10 minuter på sig att träna eller den som fortfarande är på nybörjarnivå.

Glo-klasser är tillgängliga för dig på flera enheter, oavsett om du vill titta på din smartphone, på din TV med Chromecast eller synkronisera din träning med din Apple Watch.

För ett enormt urval av högkvalitativa yogaklasser online, inklusive yogaklasser för partner, Ladda ner yoga är ett måste-försök. Plattformen har flera yogaklasser som du och din partner kan följa med i mobilappen Yoga Download, vilket gör det enkelt att förbli aktiv medan du tittar på TV.

Med intressanta klassalternativ som BFF Yoga klass att ha lite kul och skratta med en vän till Partner Yoga Restorative öva för att fördjupa din kontakt med din partner, det finns något för alla att njuta av.

Dessutom kan du använda filtren för att hitta den typ av yogapass som är perfekt för dig, oavsett om du vill prova prenatal yogaklasser innan ditt barn kommer eller yogaklasser för att få dig att svettas. Dessutom kan du begränsa din sökning baserat på klasslängd, nivå, intensitet och lärare.

The Yoga Collective ger dig inte bara yogaklasser online som undervisas av några av de bästa yogan lärare, men dessa klasser och samlingar täcker också ett brett utbud av yogastilar, tekniker och metoder.

En vecka kan du lära dig yogans åtta lemmar eller utforska chakrasystemet, och en annan kan involvera att delta i Partner Yoga Series med din favoritperson.

Partner Yoga-serien är en kollektion som består av en handfull olika klasser—Partner Power Flow 1 och 2 och Partner Slow Flow 1 och 2. Dominick Cole, en passionerad yogalärare med massor av erfarenhet, guidar dig genom var och en av dessa partnerklasser och syftar till att öka kommunikationen och kopplingen mellan dig och din partner.

Tänk på att dessa partneryogaklasser är bäst om du är på nybörjar- eller medelnivå. För något mer avancerat, prova online-partner acroyoga klasser som nämns nedan.

Resan från partner till Acro Yoga kursen från Omstars skiljer sig lite från de andra eftersom den fokuserar på akroyoga. Acroyoga är en yogastil som kombinerar både yoga och akrobatik för att skapa en praktik som är mer avancerad än vanlig yoga.

Acroyoga görs vanligtvis med en partner, och även om det kan vara en fysiskt krävande träning med knepigare rörelser, är det fortfarande ett roligt sätt att umgås med sina nära och kära. Om du aldrig har gjort akroyoga förut, stressa inte. Denna kurs passar alla nivåer. Och kom bara ihåg att ett bra sätt att knyta kontakter är att lära sig något nytt tillsammans.

Kursen innehåller 13 olika lektioner med en total längd på drygt fyra timmar. De första lektionerna börjar med mjuka partneryogarörelser för att bygga upp din styrka över tiden. Så småningom går du vidare till akroyogaklasserna där du får lära dig några imponerande rörelser och flygställningar.

Yoga International är en onlineplattform dedikerad till allt yogarelaterat. Och det betyder verkligen att de erbjuder flera partneryogaklasser. Det finns både yogaterapi och akroyogaklasser tillgängliga, så vad du väljer är upp till dig och din partner.

En utmärkt familjevänlig träningsklass online är Mor-dotter yogaträning. Den är cirka 30 minuter lång och perfekt för nybörjare med lätta att följa poser och tekniker. Å andra sidan finns det knepigare acroyoga-tutorials om du och din partner båda är på en mer medelnivå.

Sammantaget har Yoga International nästan allt du letar efter, oavsett om det är något annat än partneryoga som yoga nidra, yoga för klimakteriet och till och med prenatal och postpartum yoga. Dessutom erbjuder onlineplattformen även guidade meditationer, roliga utmaningar, onlinekurser och pranayama-lektioner.

Udemy är en av de bästa webbplatserna för att lära sig nya färdigheter online, oavsett om du vill prova på grafisk design och illustration eller djurvård och träning. Dessutom finns det några bra gratis Udemy-kurser.

Även om Partneryogakurs från Udemy är inte gratis, det är rimligt prissatt och ger en komplett praktisk guide som du kan använda för att bemästra din partnerövning.

Kursen består av sex olika föreläsningar över tre avsnitt. Det första avsnittet är ett enkelt välkomnande, och det andra avsnittet täcker fyra viktiga kategorier av olika asanas eller ställningar – stående, sittande, bakåtböjningar och inverterade.

Det sista avsnittet är en 45-minuters guidad yogaövning som du och din partner kan njuta av. Det bästa är att när du är klar får du till och med ett intyg om att du är klar!

Onlinepartneryogakurser att dela med en nära och kära

Medan yoga ofta utövas solo eller individuellt i en klass, är partneryoga lite annorlunda. Det är faktiskt mycket annorlunda eftersom partneryoga innebär att du måste lita på någon annan och lära dig att utföra vissa poser tillsammans som ett lag.

Partneryoga är också en upplevelse som du kan dela med någon du älskar, och det kan vara vem som helst. Kom ihåg att det inte är strikt för par!

Dessa online yogaklasser för partner kan förbättra din relation genom att bygga ett djupare band, förbättra din kommunikation och skapa ett härligt delat minne. Och det bästa är att de är väldigt roliga för dig och din partner att njuta av tillsammans.