De 7 bästa apparna för att spåra fertilitet och ägglossning

Du har säkert hört talas om appar för periodspårning, särskilt populära sådana som Clue, men visste du att dessa appar också har fertilitets- och ägglossningsspårningsteknik? Vissa appar är till och med dedikerade till att hjälpa dig att bli gravid och tillhandahålla en gemenskap av likasinnade som går igenom samma saker.

Även om det finns fysiska ägglossnings- och fertilitetstester, kan en app hjälpa dig att behålla resultaten av dessa tester organiserade och hjälper dig att få ännu bättre uppskattningar av när dina bästa chanser att bli gravid är. Det är viktigt att notera att dessa appar aldrig kommer att vara 100% korrekta, men de kommer åtminstone att ge dig en uppfattning om när ditt fertilitetsfönster vanligtvis faller.

1. Ledtråd

Clue är en av de mest populära apparna för periodspårning, men den kan också erbjuda värdefull information om din ägglossningscykel. Appen brukade ha en bördig fönsterskärm på startskärmen, men eftersom den inte är helt korrekt och inte alla behöver veta den här informationen gör Clue några ändringar.

Nu, för att hålla dig uppdaterad om din fertilitet, måste du gå till appens inställningar, välja Ägglossning och aktivera alternativet för att visa dina potentiella ägglossningsdagar. När detta är på kommer du att kunna navigera till specifika dagar i månaden och se om den är listad som en potentiell fertil dag.

Ladda ner: Ledtråd för Android | iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

2. Flo

Flo är en fantastisk app att ha på din telefon om du försöker bli gravid eller vill spåra din graviditet.

När du först laddar ner appen och registrerar dig kan du välja mellan tre alternativ som huvudmål: Spårcykel, Bli gravid eller Spåra graviditet. Beroende på vilket mål du väljer kommer appen att spåra och visa olika uppgifter och tillgodose dina personliga behov.

Relaterad: De bästa apparna för graviditetsspårning för Android

Om du väljer Bli gravid som ditt mål kommer startskärmen att visa ett meddelande som låter dig veta när din bästa chans att bli gravid är samt när din beräknade ägglossningsdag är. Och om du tar några ägglossnings- eller fertilitetstester i verkligheten, kan du ange den informationen och Flo kommer att använda den för att göra bättre och mer exakta förutsägelser åt dig.

Ladda ner: Flo för Android | iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

3. Ovia

När du ställer in din Ovia-profil väljer du om du bara vill spåra din menscykel eller aktivt försöka bli gravid. När du har slutfört en hel cykel med Ovia-appen kan du se olika analystrender, som dina cykeltrender, cykelsammanfattning och ett fertilitetsdiagram.

Hemskärmen visar ditt fertilitetspoäng, antalet dagar till ditt beräknade fertila fönster, vilken fas av din cykel du befinner dig i och en fertilitetsprognos för de kommande en till två veckorna. Du kan också se all denna information i en större uppsättning i kalendervy. I kalendervyn kan du se uppskattningar för ditt fertila fönster längre ut än två veckor.

Ovia har också en hel del pedagogiskt innehåll, vilket kan vara bra för både nya och befintliga föräldrar. Det finns skrivet innehåll och videor om fertilitet, graviditet, hantering av infertilitet, recept och annan användbar information.

Ladda ner: Ovia för Android | iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

4. Glöd

Liksom andra appar för fertilitet och periodspårning låter Glow dig välja ett mål, välja mellan att spåra din cykel, försöka bli gravid eller spåra en befintlig graviditet.

Det finns en omfattande hälsoprofil som du också kan fylla i för att få de mest exakta uppskattningarna, inklusive avgörande information om din partner, traditionella menstruationsfrågor och din tidigare fertilitet och förlossning info.

På startskärmen kommer din fertilitetsprognos att berätta vilken fas av din cykel du befinner dig i, samt en generisk låg eller hög fertilitetsuppskattning för den dagen. När du sedan tittar på kalendern kan du se när din beräknade ägglossningsdag är och när chansen att du blir gravid är störst.

Glow har också ett gäng kurerat innehåll relaterat till fertilitet, graviditet, mens och mer från flera webbplatser. Det finns också en gemenskap där du kan hitta andra människor i olika skeden av sin graviditetsresa.

Ladda ner: Glöd för Android | iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

5. Fertilitetsvän

Många fertilitets- eller ägglossningsspårningsappar kräver att du registrerar dig för ett konto med din e-post, men om du inte vill göra det, ger Fertility Friend en enkel ägglossningskalkylator som du kan använda sig av. Den här enkla kalkylatorn kräver inte dina uppgifter, utan ger bara begränsad information på vilka dagar den uppskattar att du kommer att vara mest fertil.

För en mer detaljerad analys och communityfunktioner måste du registrera dig med din e-post eller ditt Google-konto. På startskärmen ser du vilka dagar du förväntas vara mest fertil. Ju längre du spårar din cykel, desto mer exakta blir dessa uppskattningar.

Du kan också spåra alla typer av data om din cykel, inklusive livmoderhalsvätska, olika tester, humör och energi, mediciner och mer.

Ladda ner: Fertilitetsvän för Android | iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

6. Period Tracker

Period Tracker är en söt och enkel tracker som du kan använda för att både försöka bli gravid och spåra din menscykel efteråt. På startskärmen ser du en enkel visning med dagen för din nästa mens och din nästa fertila dag.

Relaterad: Viktiga mobilappar för nya och blivande föräldrar

Om du hellre föredrar att se saker på ett bredare sätt kan du välja kalendervyn för att se uppskattningar för den aktuella månaden samt några månader ute. När du klickar på en enskild dag får du en uppskattning av låg, medium eller hög för den dagens fertilitet.

Ladda ner: Period Tracker för Android | iOS (Gratis köp i appar tillgängliga)

7. Ägglossningskalender

På ägglossningskalenderns startskärm kommer du att se en veckovy och en visning av din beräknade chans att bli gravid för den dag som är vald. Med hjälp av plustecknet på startskärmen kan du lägga till all anmärkningsvärd information från dagen, som din temperatur, information om samlag och andra symtom eller tester som genomförts den dagen.

På appens Upptäck-flik hittar du mycket användbara inlägg om att försöka bli gravid, samt information om din menstruationscykel och PMS-symptom före och efter graviditeten. Sedan, när du blir gravid, kan du aktivera graviditetsläget i appen och spåra ditt barns framsteg under de kommande nio till tio månaderna.

Ladda ner: Ägglossningskalender för Android (Fri)

Njut av resan!

Oavsett om detta är ditt första barn eller inte, är processen att bli gravid inte exakt lika glamorös som den är på film. Ofta blir man inte gravid på första försöket och vissa saker kan börja kännas mer som ett pyssel än det rena nöjet det brukade vara.

Med hjälpsamma moderna verktyg, som digitala fertilitetsmonitorer och appar som hjälper dig att spåra ditt fertilitetsfönster och ägglossning dagar är det lite lättare att bli gravid, eller åtminstone veta när dina chanser att bli gravid är störst optimal. Och även om det kan vara en stressig process, försök bara komma ihåg att du kommer att få ett barn när allt är sagt och gjort.

De 7 bästa digitala fertilitetsmonitorerna

Öka dina chanser när du försöker bli gravid genom att spåra din ägglossningscykel med en digital fertilitetsmonitor.

Läs Nästa

Om författaren