Hur Spatial Audio kan hjälpa till med stressreducering och god hälsa

Ljud är ett kraftfullt helande verktyg. Fördelarna som både musik och naturljud ger för mentalt välbefinnande är väl dokumenterade. Med tiden har många meditations- och mindfulnessövningar använt dem för att stödja människor med stress, ångest och depression.

När ljudtekniken utvecklas blixtsnabbt öppnar sig nya gränser för användningen av ljud för att gynna ditt välbefinnande. Rumsligt ljud är en potentiell spelväxlare, och här är några av de möjliga sätten som denna teknik kan hjälpa din hälsa och ditt välbefinnande.

De potentiella hälsofördelarna med rumslig ljud

Spatial audio är en teknik som presenterar ljud annorlunda än mono eller 2D stereoljud. Den placerar lyssnaren på en 3D-ljudscen där ljud kan komma från alla håll och röra sig över rörelsebanor. Läs mer om denna teknik i vår förklaring av hur rumsligt ljud fungerar.

Eftersom denna teknik mer realistiskt replikerar hur du hör ljud i den verkliga världen, kan din hjärna enklare skapa en trovärdig, uppslukande miljö från ljudvågorna den bearbetar, som en studie för de

Society for Education, Music and Psychology Research (SEMPRE) visar. Forskningstiteln, "Minska stress genom ett rumsligt ljud och uppslukande 3D-miljö", indikerar redan fördelar med processen: du kan lättare transporteras till ett utrymme där stressnivåerna minskar och avslappning är underlättas.

Forskningen visar att fördelarna är ännu mer direkta: rumsligt ljud fyller de "luckor" som lämnas i lyssnarens ljud upplevelse när du lyssnar på mono- eller 2D-ljudreproduktioner, vilket gör att hjärnan kan arbeta mindre för att bearbeta ljud. Detta gör den – och du – mer nöjd, mindre stressad och mindre förvirrad. Studien säger att "webbaserade rumsliga ljudapplikationer kan vara effektiva för kortsiktig stressreduktion."

En vitbok från 2021 från Works Research Institute i Amsterdam föreslog att rumslig ljudprojektion till och med kunde återställa och bibehålla balansen i cellorganismer. Detta kan ha potentiella tillämpningar för förebyggande och behandling av hälsotillstånd. Uppsatsen citerar också ytterligare studier som tyder på att rumsliga ljudvågor kan förbättra lyssnarens fysiologiska och psykologiska tillstånd.

Den praktiska användningen av rumslig ljud

Om du betraktar dig själv som en audiofil, kommer du att vara medveten om frustrationerna som följer med presentationen av dålig ljudkvalitet. Du är inte ensam, eftersom konsumenternas ständigt ökande krav på högre kvalitet streamingtjänster som TIDAL visar.

Därför är det inte förvånande att se surroundljudsteknik utnyttjas av företag som Apple med sitt Dolby Atmos rumsliga ljud för att förbättra ditt sätt att lyssna på musik och ljud. Under tiden kan bokälskare njuta ljudböcker presenterade med Dolby Atmos från Audible.

Utöver personlig och fritidsanvändning, nu när rumsligt ljud har nått konsumentmarknaden, kan du prova dess fördelar genom att ladda ner en av de innovativa appar som använder rumsligt ljud för att främja välbefinnande. Många, gillar Portal, kombinera rumsligt ljud med uppslukande 3D-bilder för att ge en ännu mer effektiv upplevelse.

Hårdvaru- och mjukvaruutvecklare utvecklar verktyg för att utnyttja kraften i rumsligt ljud på arbetsplatser, utbildningsmiljöer och hälsovårdsmiljöer. Rumsligt ljud används i arbetsterapi och rehabilitering för att behandla fysiska och psykiska sjukdomar. Det är särskilt användbart vid behandling av stressrelaterade tillstånd och neurologiska funktionsnedsättningar relaterade till huvudskador och trauma.

En av marknadsledarna i detta snabbt växande område, Spatial Inc., erbjuder kompletta hårdvaru- och mjukvarupaket för att leverera uppslukande ljud för att förbättra alla utrymmen, inomhus eller utomhus. Fallstudier om Spatial webbplats inkluderar helande upplevelser för sjukhuspatienter och frontlinjearbetare, ljudlandskap för att uppmuntra större fokus och produktivitet på arbetsplatser, och uppslukande ljudupplevelser för hotell för att förbättra gästkomforten och välbefinnande.

När tekniken utvecklas begränsas den möjliga framtida användningen av rumslig ljud i välbefinnande endast av fantasi. Hårdvaran som krävs för att återge rumsligt ljud kommer att fortsätta att utvecklas, med fler högtalare, hörlurar, öronsnäckor och VR-set som kan leverera rumsligt ljudinnehåll.

Tillsammans kommer allt bredare tillämpningar av teknologin i mjukvara. Så inte bara kommer du att kunna lyssna på musik och naturinnehåll, utan även talat ordinnehåll och kommunikation, telefonsamtal, kommer att stödja det mer dynamiska omfånget av ljud som kommer att minska stress och förbättra din välbefinnande. Konsekvenserna för allas psykiska hälsa och välbefinnande är enorma.

Kraften med rumsligt ljud för välbefinnande och stressreducering

Den rapporterade effektiviteten av rumsligt ljud för att hjälpa till med stressreducering och främja god hälsa erbjuder mycket att vara exalterad över. I skrivande stund ger innovativa appar redan ett prisvärt sätt att uppleva teknikens uppslukande kraft. Men inom en snar framtid kan du stöta på kraften i rumsligt ljud i din sjukvård, arbetsliv och till och med dina resor och fritidssysselsättningar.