Hur man nedgraderar till macOS Monterey från macOS Ventura

macOS Ventura har många fantastiska funktioner som gör det till ett stabilt operativsystem. Men om du föredrog din upplevelse med macOS Monterey, måste du nedgradera för att få tillbaka den.

Apple ger dig aviseringar om att uppgradera macOS, men det vägleder dig inte om hur du nedgraderar. Lyckligtvis vet vi de bästa sätten att nedgradera till en äldre version av macOS, och de fungerar på både Apple Silicon och Intel Macs. Så läs vidare för att lära dig vad de är och vad som fungerar bäst för din Mac.

Använd Time Machine-säkerhetskopior för att nedgradera från macOS Ventura till macOS Monterey

Time Machine är ett inbyggt verktyg i macOS som låter användare säkerhetskopiera sina Mac-datorer för att bevara filer, personlig information, appar och appdata om något skulle gå förlorat eller skadas. Det kan också bevara operativsystemversionen som finns på en Mac under en säkerhetskopiering.

Det betyder att om du redan vet hur du ställer in och använder Time Machine på din Mac och gjorde säkerhetskopior medan du använde macOS Monterey, har du ett ganska enkelt sätt att nedgradera från macOS Ventura.

Innan du nedgraderar med en Time Machine-säkerhetskopia, säkerhetskopiera din Mac medan den körs macOS Ventura om du har problem med nedgraderingen. Du måste också göra en säkerhetskopia utanför Time Machine för att överföra filer som du har skapat och uppdaterat sedan du senast använde macOS Monterey till din Mac utan att överföra macOS Ventura med den.

När dina säkerhetskopieringar är klara är du redo för nedgraderingen. För att börja nedgradera från macOS Ventura till macOS Monterey, anslut din externa hårddisk (eller vad du nu lagrar dina Time Machine-säkerhetskopior på) till din Mac och starta sedan om din Mac.

Medan din Mac startar om eller slås på igen, tryck Kommando + R om du har en Intel Mac, eller håll ned strömknappen om du har en Apple silicon Mac för att starta den i återställningsläge och välj alternativ.

Du kan bli ombedd att välja ditt Mac-användarkonto och skriva in ditt lösenord, varefter du kommer till macOS-återställningsskärmen, där du ser flera alternativ. Välj Återställ från Time Machine Backup och klicka Fortsätta. Klicka sedan Fortsätta igen.

Du kommer nu att bli ombedd att välja en Återställ källa. Välj den enhet du har anslutit till din Mac och bläddra igenom de olika säkerhetskopiorna där du kommer att kunna se vilket macOS du körde vid den tiden. Välj en säkerhetskopia med macOS Monterey som operativsystem. Vi rekommenderar att du väljer den senaste säkerhetskopian från innan du uppgraderade till macOS Ventura för att bevara så mycket data som möjligt.

Följ de återstående anvisningarna för att återställa din Mac med din valda Time Machine-säkerhetskopia, och din Mac kommer nu att köras på macOS Monterey!

För att fullständigt slutföra nedgraderingen överför du filerna du skapade under din tid när du körde macOS Ventura från din externa säkerhetskopia. Du kommer inte att kunna behålla filer från program som behöver macOS Ventura för att köras, men allt annat borde fungera bra!

Skapa ett startbart installationsprogram för att nedgradera macOS Ventura till macOS Monterey

Du kan nedgradera från macOS Ventura även om du inte har några Time Machine-säkerhetskopior från när du hade macOS Monterey på din Mac. Det är en mer involverad process, men det är möjligt genom att skapa en startbar installation av önskat macOS.

Ett startbart installationsprogram är ett installationsprogram som placeras på en extern hårddisk eller flash-enhet så att den kan nås och köras även när en dator inte har något annat på sig.

För att skapa ett startbart installationsprogram behöver du en flashenhet eller extern hårddisk med minst 14 GB ledigt utrymme. Sedan måste du ladda ner ett installationsprogram för macOS Monterey till en Mac för att lägga det på enheten.

Du kan ladda ner installationsprogrammet för macOS Monterey direkt från Mac App Store. Du kan inte söka efter det manuellt av någon anledning, så använd gärna nedladdningslänken nedan.

Ladda ner:macOS Monterey (Fri)

Ladda ner installationsprogrammet genom att klicka på Skaffa sig och öppna inte filen. Gå istället till din Ansökningar mapp och se till att installationsprogrammet finns där. Om den inte är det klickar du och drar den dit. Anslut sedan din flash-enhet eller externa hårddisk till din Mac.

Om din enhet inte har formaterats tidigare måste du göra det först. Kolla in våra instruktioner på installera macOS från en USB-enhet och formatera en extern hårddisk för din Mac för steg-för-steg-guider.

När din enhet har formaterats, hitta och starta Terminal-appen med en Spotlight-sökning (Kommando + Mellanslag). Kopiera och klistra sedan in följande kommando och ersätt "MyVolume" med namnet på enheten du använder för nedgraderingen: Tryck sedan på Lämna tillbaka (eller Enter).

sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volym /Volumes/MyVolume

Du kommer att bli ombedd att ange ditt administratörslösenord. Skriv ut det och tryck Lämna tillbaka igen; Observera att ditt lösenord inte kommer att synas i terminalfönstret!

Du får en ny prompt vid den tidpunkten - skriv Y och slå Lämna tillbaka för att bekräfta att du vill radera volymen. Klick OK när du får ett meddelande om att Terminal vill komma åt filer på en flyttbar volym.

Efter en laddningsperiod bör Terminal berätta för dig att processen är klar, och din enhet kommer nu att ha namnet på macOS Monterey-installationsprogrammet. Du kan nu avsluta Terminal för att komma igång med installationsprocessen.

Innan du installerar macOS Monterey på din Mac bör du säkerhetskopiera alla dina data. Annars riskerar du att förlora all din Macs data i nästa steg.

För att faktiskt utföra installationen och nedgradera din macOS till Monterey måste du starta upp din Mac till macOS Recovery, som med Time Machine-metoden ovan. För att göra detta, starta om din Mac och tryck Kommando + R om du har en Intel Mac, eller håll ned strömknappen tills du ser Laddar startalternativ meddelande om du har en Apple Silicon Mac.

Klick alternativ när den visas och sedan när du är i macOS Recovery väljer du Diskverktyg. Välj nu startskivan från den vänstra rutan och klicka Radera, välja HFS+ eller APFS som format. Detta kommer att rensa din Mac från allt, inklusive dess operativsystem.

Starta om din Mac igen genom att hålla nere Alternativ om du har en Intel Mac eller håll ner strömbrytaren om du har en Apple Silicon Mac.

De Startup Manager skärmen kommer nu att visas. Navigera till ditt USB-minne eller externa hårddisk med piltangenterna och tryck på Lämna tillbaka för att välja den. Installationsprogrammet laddar sig själv; när det är klart klickar du Installera macOS.

När macOS Monterey är helt installerat på din Mac kan du lägga tillbaka dina filer och data på din Mac med dina externa säkerhetskopior och njuta av din nedgraderade Mac!

Nedgradera till macOS Monterey när du vill

Om du inte är ett fan av macOS Ventura kan du nedgradera till macOS Monterey när du vill. Endera av ovanstående metoder fungerar på din Mac, oavsett om den har Intel eller Apple-kiselchips, och låter dig behålla de flesta av dina filer och data. Du kommer bara att förlora allt som kräver macOS Ventura för att fungera.

Kom bara ihåg att säkerhetskopiera din Mac innan du nedgraderar ditt operativsystem för att säkerställa att du inte förlorar all din data permanent. Vi hoppas att din nedgradering går bra och att våra instruktioner hjälper dig igenom det!