När du vill gå med i en gemenskap av människor som bryr sig om sitt välbefinnande och älskar yoga, är det här prenumerationerna du ska prova.

Yoga handlar inte bara om fysisk rörelse och hälsofördelar som minskad ångest och stress, ökad flexibilitet och styrka, förbättrad rörlighet och en positiv inverkan på mental hälsa. Yoga handlar också om att skapa en känsla av anknytning. Även om utövandet av yoga ofta är en individuell strävan, finns det alltid en koppling till det bredare yogasamhället – till alla de som förenats av själva yogan.

För att hitta en yogagemenskap som passar dina behov, kolla in dessa populära yogaplattformar och vad de har att erbjuda.

1. De bästa gratis yogagemenskaperna: Yoga med Adriene och Kula

Yoga med Adriene är en sedan länge etablerad och mycket populär YouTube-kanal. Ägs och värd yogainstruktören Adriene Mishler, Yoga With Adriene har bjudit in yogis och nybörjare att följa med henne på yogamattan sedan 2012.

Med en global community med över 12 miljoner prenumeranter är Yoga With Adriene ett bra ställe att hitta och gå med i en yogagemenskap gratis. Adriene skapar regelbundna utmaningar och yogaserier och uppmuntrar sina prenumeranter att engagera sig. Kommentarsektionen på kanalens videor är mycket aktiv, och du kommer sannolikt att få vänner där.

instagram viewer

Om du är ute efter en verkligt dedikerad yogagemenskap, kanske du vill vända din uppmärksamhet till Kula från Yoga With Adriene. Bokstavligen översatt från sanskrit till att betyda "gemenskap" eller "hjärtats gemenskap", Kula-plattformen (inklusive mobilappen) är enbart tillägnad samtalet kring att leva yoga på och utanför matta. Det är gratis att gå med och använda och kan vara ett bra gemenskapskompanjemang till Yoga With Adriene.

Ladda ner: Kula av Yoga Med Adriene för Android | iOS (Fri)

2. Det bästa för att känna sig involverad i livekurser: Glo

Glo är en prenumerationsbaserad yoga- och meditationsplattform och app, med klasser och sessioner som undervisas av världskända lärare.

Oavsett om du går med i klasser via din dator eller mobilapp kan du förvänta dig följande från Glo:

  • Klasser av hög kvalitet. Alla klasser – oavsett om de är on-demand eller live, yoga eller pilates – undervisas av erfarna instruktörer.
  • Anpassningsbar upplevelse. Yogastil, nivå, varaktighet, fokus, lärare – du anger vad du föredrar och Glo kommer att leverera! Anpassningen innebär att du kan hitta en session som inte bara passar dina behov utan även ditt dagliga humör.
  • Ladda ner klasser i appen. Glo yoga-appen låter dig ladda ner dina favoritklasser till din telefon så att du kan träna utan anslutning.
  • Tillgänglighet. Dold bildtext, ljudbeskrivningar och undertexter gör Glo mycket tillgänglig för många användare.
  • Liveklasser. Gå med i livekurser och upplev en känsla av gemenskap.

Glo har en bra känsla av gemenskap på sin plattform – du kan se hur många andra Glo-användare som har registrerat sig för en kommande klass och hur många som tränar en livelektion vid tidpunkten för streaming. Du är också inbjuden att gå med i communitykonversationen genom att lämna offentliga kommentarer och feedback efter att ha deltagit i en klass.

Jämfört med Kulas robusta och dedikerade yogagemenskapsplattform har Glo dock mindre att erbjuda. Men att vara en del av Glo-communityt kan hjälpa dig att känna dig ansluten till andra medlemmar över hela världen – såväl som lärarna – på ett mer avslappnat sätt.

Ladda ner: Glo | Yoga och meditation för Android | iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

3. Det bästa för en stödjande gemenskap: Alo Moves

De Alo Moves plattformen erbjuder en mängd olika yogaklasser, inklusive Ashtanga, Hatha, Kundalini, Vinyasa och mer. Det är ett bra ställe att hitta rätt typ av yoga för dina mål, eftersom du kan filtrera klasser efter yogastil, svårighetsgrad och intensitet.

Alo Moves är dock inte bara för yogis; du kan också få tillgång till träningspass (tänk styrka, pilates, barre, HIIT och mer), mindfulnessövningar (inklusive meditation, andningsarbete och reiki), eller förbättra specifika färdigheter (som flexibilitet, rörlighet och yoga poser).

När det gäller gemenskapsaspekten av Alo Moves erbjuder onlineplattformen följande:

  • Dela dina yogapass. Alo Moves har ett dedikerat område där du kan logga dina träningspass. Välj din aktivitet, lägg till anteckningar om hur det gick, logga datumet, lägg till ett foto (om det är din sylt) och klicka Posta att dela med Alo Moves-communityt. Andra medlemmar kan gilla och kommentera ditt flöde.
  • Engagera dig i gemenskapsområdet. För varje klass eller serie du deltar i finns det en community-flik för att interagera med andra Alo Moves-medlemmar. Du kan logga din session här och gilla och kommentera andra medlemmars bidrag, vilket ger en stödjande gemenskapskänsla.
  • Följ (och bli vän med) andra Alo Moves-användare. Du kan också följa andra medlemmar på Alo Moves, vilket är ett bra sätt att verkligen ansluta och bli involverad i yogagemenskapen.

Sammantaget erbjuder Alo Moves en stor gemenskap för yogafans och andra rörelsegrupper som du kan ansluta till. Det är också en av bästa iPhone-apparna för yoga som erbjuder en gemenskapskänsla.

Ladda ner: Alo rör sig för iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

4. Det bästa för en allomfattande gemenskap: The Underbelly

Yogaplattformen Underbelly skapades av Jessamyn Stanley – en yogalärare och kroppspositiv förespråkare – för att ge ett säkert utrymme för alla kroppar som vill utöva yoga och rörelse. Det är en yogaplattform som håller välbefinnande i sin kärna, och det är ett säkert val för alla som vill utöva yoga utan fokus på viktminskning.

Du kan komma åt yogaklasser på ditt skrivbord och via appen, med en 14-dagars gratis provperiod. Klasserna är uppdelade i elementära kategorier (luft, jord, eld och vatten), och du hittar även guidade andnings- och meditationsvideor att prova.

Underbelly-gemenskapen sträcker sig bortom den dedikerade yogaplattformen. Du kan engagera dig i The Underbelly community på följande sätt:

  • Youtube. Hitta mer innehåll på Jessamyn Stanleys YouTube-kanal och engagera sig med hennes yogagemenskap via communityfliken, interagera under livestreamar och chatta i kommentarerna om hennes uppladdade videor.
  • Facebook.The Underbelly är aktiv på Facebook och har en dedikerad grupp, "Magar.” Följ eller gå med för att interagera med andra medlemmar i The Underbelly Community och få inbjudningar till The Underbelly-evenemang.
  • Instagram. Samtalet, motivationen och yogagemenskapen frodas också The Underbelly's Instagram-sida.

The Underbelly är en fantastisk gemenskap att gå med i om du letar efter en kroppsinkluderande och hälsofokuserad yogaupplevelse att dela med andra.

Ladda ner: The Underbelly för Android | iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)

Välj den bästa yogagemenskapen för dina behov

Ovanstående yogaplattformar erbjuder alla en gemenskapsaspekt till sina prenumerationer. Om du är osäker på vilken som är för dig, fundera på vad dina mål är. Om du vill delta i seriösa samtal om Yoga, kan Kula by Yoga With Adriene vara rätt passform. Å andra sidan, om du är ute efter en mycket stödjande gemenskap, kan du ge Alo Moves ett försök.

Eftersom alla ovanstående yogaplattformar erbjuder gratis provperioder, har du lite att förlora genom att helt enkelt prova var och en för att hitta den bästa yogagemenskapen för dig.