Om du saknar tid för långa träningspass men ändå vill klämma in några effektiva övningar, då är det dags för dig att prova HIIT. HIIT, som står för högintensiv intervallträning, är en träningsstil som kan göra dig rejält svettig. Enkelt uttryckt består det av korta skurar av intensiv träning och sedan en kort återhämtning.
HIIT är så populärt på grund av dess fantastiska fördelar, som att bränna massor av kalorier på kort tid. Det är den perfekta träningen hemma också, så prova dessa online HIIT-klasser för att känna brännskadorna och börja se resultat.
Glos plattform innehåller tusentals online-on-demand-träningsklasser såväl som vanliga livelektioner. Dessutom finns en Glo mobilapp att ladda ner för både iOS och Android. Bland träningsklasserna finns en rad livliga HIIT-klasser som varierar i intensitet, varaktighet och nivå.
Dessa klasser leds av olika certifierade lärare i världsklass, inklusive Khetanya Henderson och Jeni DelPozo. Förutom HIIT-träningsrutiner och klasser, erbjuder Glo en handfull ytterligare träningsstilar, inklusive
online pilateskurser och yogaklasser online.Om du letar efter den ultimata träningsplattformen med ett brett utbud av alternativ, inklusive HIIT, prova LES MILLS! Dessa HIIT-pass är indelade i fyra kategorier: SPRINT, GRIT Strength, GRIT Athletic och GRIT Cardio. SPRINT, till exempel, är ett HIIT-pass med en inomhuscykel, medan GRIT Athletic använder sig av multidimensionell sportträning.
Börja med att prova den 30-dagars gratis provperioden, där du kan träna med din bärbara dator eller surfplatta. Eller så kan du helt enkelt ladda ner mobilappen LES MILLS för att komma åt alla träningspass när du är på språng. LES MILLS erbjuder något för alla, från inomhuspass för cykling och guidade meditationspass till barnvänliga träningspass.
HIIT är en utmärkt träningsstil att göra hemifrån och Group HIIT markerar den ännu bättre med lätta att följa steg och rörelser. Group HIIT online-plattformen erbjuder träningspass som du kan titta på på vilken enhet som helst, inklusive din TV, dator eller telefon.
Dra nytta av den 14-dagars gratis provperioden, som ger dig tillgång till massor av träningsprogram som du kan prova först innan du bestämmer dig för något. De 30-dagars HIIT-utmaning och Spark Fit 6 veckors HIIT för nybörjare är bara några av programmen du måste prova.
Group HIITs individuella träningsklasser är kategoriserade efter kroppsmål, utrustning, tid, nivå och betyg. Dessutom finns det familjevänliga träningspass och träningspass riktade till äldre vuxna. Videorna innehåller inte onödiga ljud eller musik, så du kan spela din egen spellista för motiverande träning om du vill.
Gymbox lovar att ge dig ditt livs svettigaste träningspass med sin onlineplattform, Out The Box! Tjänstens on-demand-klasser är otroligt unika, och du kommer garanterat att hitta en klass som du aldrig har hört talas om förut. Några av dem inkluderar HIIT/LITT löpsessioner med Track Mafia och Escalate med Sofia, som omfattar HIIT, sprints och kretsar.
Det fina med Gymbox är att de laddar upp fräscha nya träningspass varje vecka. HIIT-klasserna erbjuder en rolig atmosfär som gör att det verkar som att du är i en klubb och tränar på. Om du föredrar att ta en HIIT-lektion personligen, finns det Gymbox-gym runt om i London.
Om du letar efter träningsvariation kan Obes onlineplattform vara den perfekta passformen för dig. Dessutom erbjuder Obe en gratis provperiod så att du kan prova innan du väljer att prenumerera. Liveklasser som streamas under hela dagen är tillgängliga för dig att delta. Därför, för att planera din träningsvecka, är allt du behöver göra att kolla schemat och hitta en live HIIT-klass.
Om livekurser inte är din grej finns det över 8 000 on-demand-klasser tillgängliga! För att hitta en HIIT-klass som passar dig kan du helt enkelt filtrera din sökning baserat på klasstyp, längd, konditionsnivå och till och med typ av musik.
Är du redo att ta med gymmet in i ditt vardagsrum? Fiit är en fantastisk, högt rankad träningsplattform, oavsett om du använder webbläsarversionen eller mobilappen. Klasserna sträcker sig från postnatala HIIT-pass till högintensiva konditionsträningar.
Du kan följa den gemensamma grupptavlan för att spåra dina framsteg och förbli motiverad. Fiit erbjuder också ett urval av innovativ träningsutrustning, som Fiit Tracker, som är en bärbar enhet som spårar dina kalorier, hjärtfrekvens, rörelser och prestation.
Att hålla sig i form hemma är enklare än någonsin med Fhitting Rooms live- och on-demand-klasser. Fhitting Room är övertygad om att deras HIIT och styrkefokuserade träningspass är allt du behöver för att se fantastiska fördelar i ditt liv.
För att känna att du är i en riktig gymmiljö, gå med i en liveklass med Zoom. Om du föredrar en-mot-en-tid kan du boka en virtuell privat livekurs. Liveklasserna sträcker sig från styrke- och konditionsklasser för kroppsvikt till träningspass som enbart riktar sig mot mage och mage.
Å andra sidan är on-demand-biblioteket med HIIT-klasser enormt, med möjlighet att ladda ner klasser för senare med Fhitting Room On Demand-appen. Med platser på Upper West Side och Flatiron i New York City kan du till och med ta en Fhitting Room-klass i studion!
Boxning är en fantastisk form av HIIT, eftersom båda har liknande stilar och intensitetsnivåer. Rumble Boxing är i en helt annan klass jämfört med vanliga boxningsklasser, som kombinerar boxningsövningar och styrketräning för att skapa en form av HIIT. Deras boxningsstil fokuserar på sex viktiga slag: jab, cross, fram- och bakkrokar samt uppercuts fram och bak.
Rumble Boxing har ett liveschema fullt av klasser som HIIT-sessioner, boxning och HIIT, spinning, barre och till och med hot yoga. On-demand-klasserna är uppdelade i olika kategorier baserat på utrustningen du har till hands samt klassens längd och tränare.
Fixa din träning med dessa livliga HIIT-klasser online
HIIT är en rolig, engagerande och svettframkallande träningsstil som garanterar ett bra träningspass. Dessutom är det perfekt om du har lite tid att träna eller gå till gymmet. Nu är det dags att bli den ultimata kungen eller drottningen av HIIT-träningspass utan att lämna bekvämligheten i ditt hem. Välj helt enkelt din digitala enhet, registrera dig för en gratis provperiod eller två och lyssna på dessa online HIIT-träningsklasser.