Med tusentals hälso- och fitnessappar tillgängliga för nedladdning, och nya som debuterar hela tiden, är det lätt att bli överväldigad av antalet val. Men inte alla appar lever upp till sina löften. Här är några hälso- och fitnessappar att undvika baserat på negativa recensioner, felaktiga funktioner och förvirrande gränssnitt.
1. BetterMe: Hälsocoaching
Idén med en virtuell hälsocoach som hjälper dig att nå dina närings- och träningsmål låter definitivt tilltalande. Men hur fungerar det här med BetterMe-appen? För att komma igång, ange information om dina nuvarande mat-, tränings- och sömnvanor, samt anteckningar om vad du hoppas kunna förbättra. Appen genererar en personlig plan med träningspass, en vattenintagsmätare, en kalorilogg och till och med ljudkomponenter för mental hälsa.
För det mesta är BetterMe en fin app med många funktioner. Men granskarna efterlyste en större förmåga att anpassa den dagliga att göra-listan. Vissa noterade till exempel att de skulle föredra ett större utbud av träningspass med modifieringar för att göra dem mer tillgängliga. Dessutom noterar flera granskare problem med att få appen att synka med en träningsspårare, samt buggar som hindrade appen från att fungera korrekt. Appens upplevelse skulle också förbättras genom att göra en del av innehållet tillgängligt offline.
Andra rapporterade problem med matloggkomponenten, vilket kan kräva att du matar in allt manuellt. Det finns ett alternativ att skanna streckkoden för matvaror med telefonens kamera, men den här funktionen är opålitlig. Det finns också ett betydande fokus på viktövervakning och kaloriräkning, vilket till och med nämns i ljudinnehållet för mental hälsa. Detta kan vara till hjälp för vissa användare, men det är bra att vara medveten om för- och nackdelar med appar för att räkna kalorier också. Till exempel kan de främja orealistiska förväntningar på viktminskningsmål.
BetterMe-appens funktionalitet kan förbättras med tiden, men den lyser inte i sin nuvarande iteration. Du kan ge det ett försök med den kostnadsfria provperioden, men det finns många fler högt rankade appar för självcoaching att överväga också.
Ladda ner: BetterMe: Hälsocoaching för iOS | Android (Prenumeration krävs, gratis provperiod tillgänglig)
2. ATLETO
Idén med ATLETO är fantastisk: skapa ett socialt nätverk för idrottare för att främja nya kontakter och uppmuntra varandra i en vald sport. Vid installationen kan du välja att fokusera på en mängd olika atletiska ansträngningar, från löpning till basket till bågskytte. Du kan också gå med i lokala idrottsgrupper, eller välja att vara värd för ditt eget evenemang. Dessutom är mycket av appen inriktad på att hjälpa studenter att ansluta i en högskolemiljö. Det här låter perfekt, eller hur?
Tyvärr gör fel det svårt att boka evenemang och ytterligare problem gör att appen kraschar regelbundet. Förutom tekniska problem gör appens sökfunktioner det inte alltid lätt att hitta andra idrottare i ett visst område, inte ens i större städer.
Med vissa buggfixar och förbättringar av sökfunktioner har ATLETO-appen potential att vara ett användbart verktyg för sociala medier för att koppla samman idrottare. Under tiden, prova andra sociala träningsappar tycka om StepBet eller Squaddy att få kontakt med andra.
Ladda ner: ATLETO för iOS | Android (Fri)
3. Sharecare
Sharecare-appen lovar att göra så mycket: hjälpa dig att sova bättre, minska stress och till och med hitta en bra läkare när du behöver en. Det erbjuder ett säkert utrymme för att lagra alla dina hälsodata, inklusive mediciner, labbresultat och försäkringsinformation. Dessutom erbjuder Sharecare också en plats där du kan spåra dina promenader, ätande och stressnivåer varje dag.
Appens inställning till hälsa är dock inte perfekt. Till exempel, en del av Real Age-testet ber användare att ladda upp en selfie så att appen kan uppskatta din längd och vikt. För att vara tydlig är detta en selfie som bara inkluderar ditt ansikte, och de uppskattade måtten var långt borta.
Appen ber om midjemått, vilket slog vissa granskare som ett out-of-touch sätt att mäta hälsa. Dessutom är några av frågorna, som att mäta din allmänna hälsa mot andra i din egen ålder och avgöra om dina måltider för dagen var lämpligt hälsosamma, öppna för tolkning.
Därefter kräver hälsospårningsfunktionerna mycket input från användarna. För att spåra steg måste du till exempel ansluta en extern datakälla som Fitbit eller Samsung Health-appen. För det finns så många utmärkta aktivitetsspårningsappar i allmänhet (och väl rankade stegräknarappar i synnerhet) känns det som en bisarr extrajobb. Om du till exempel måste hämta all information från din Apple Health-app, varför inte bara använda den appen?
Många granskare rapporterade också problem med att appen inte synkroniseras bra med träningsspårare eller andra fitnessappar. Sharecare är en stor app med många funktioner, men dess många problem med aktivitetsspårning betyder det det kanske inte erbjuder de mest exakta eller användbara uppgifterna för personer som vill ha en hälsosam livsstil ändringar. Andra appar som integrerar mycket data, som Apple Health eller Samsung Health, kan vara mer användbara val.
Ladda ner: Sharecare för iOS | Android (Fri)
4. AI Nutrition Tracker: Macro Di
För att vara tydlig har AI Nutrition Tracker en hel del förlösande funktioner. Appens allmänna layout är mycket vettig, och du kan se dagens intag för totala kalorier, protein och fibrer på hemskärmen. Plus, recepten under Rekommenderade måltider fliken ser aptitlig ut, med alternativ för en fänkåls- och apelsinsallad, kycklingquesadillas och en kalkon-caprese-smörgås.
Men urvalet av livsmedel är begränsat. Det finns möjlighet att lägga till något nytt under Skapa en mat men ibland kan det lilla besväret vara ett stort hinder för att vara konsekvent med din matspårning.
Vidare rapporterade vissa användare problem med att appen inte kunde synkronisera med Fitbit. Mängden träningsinnehåll i appen kan också vara förbryllande för vissa, eftersom appen verkar vara en fristående näringsspårare. För det mesta är AI Nutrition Tracker-appen ett OK val om du också vill ha en enorm mängd träningsinnehåll med en prenumerationsbaserad matspårningsapp. Men du kanske vill överväga andra online-appar för näringsspårning, Till exempel MyFitnessPal, också.
Ladda ner: AI Nutrition Tracker: Macro Di för Android (Prenumeration krävs, gratis provperiod tillgänglig)
Undvik frustrerande hälsoappar
Ibland garanterar appar fantastiska hälsofunktioner eller fördelar, men de håller inte fullt ut detta löfte. Med det i åtanke kanske du vill ta ett pass på dessa wellness-appar. Tack och lov finns det också gott om älskade hälso- och träningsappar med miljontals nedladdningar och höga betyg som kan hjälpa dig att nå dina hälsomål.
