Att köpa en elliptisk crosstrainer för hemmabruk är ett utmärkt sätt att hålla sig i form utan att behöva spendera pengar på ett gymmedlemskap.
Men det finns många alternativ tillgängliga för dig. Alla har förvirrande namn och nummer, olika recensioner och villkor. Så vilka frågor behöver du ställa dig själv om du köper din egen crosstrainer?
1. Vad är ditt huvudsakliga mål?
Här är det viktigaste du behöver fråga dig själv: varför köper du en crosstrainer?
Är det för att hålla sig i form? Är det för att bli piggare? Vill du springa ett maraton eller bestiga Mount Rainier?
"Att vara i form" betyder olika saker för olika människor. Detta kan innebära ökad muskeltäthet. Eller öka lungkapaciteten. Det kan innebära att gå ner i vikt. Eller bara nå målet för 10 000 steg per dag som marknadsförs av varumärken som Fitbit.
Kom alltid tillbaka till den här frågan när du kollar in en träningsmaskin.
2. Vad är din budget?
Detta kommer sannolikt att vara ditt första hinder, eftersom crosstrainers kan vara mycket dyra. Du måste ha en budget i åtanke. Efter att ha gjort lite grundläggande efterforskningar kan du behöva revidera din prisklass, men bli inte besviken: du kan fortfarande fynda.
Ja, om du vill ha en fullservice, med korrekt leverans och returer, måste du köpa från större återförsäljare som Amazon eller en sportbutik. Men om du hittar en modell du gillar är det värt att leta efter en begagnad crosstrainer via till exempel eBay.
Du kan behöva kompromissa, men kom ihåg att den här maskinen ska hålla i flera år, så snåla inte heller. En mellanklasstränare är normalt ett säkert kort, men du kan vanligtvis även hitta toppklassfunktioner på billigare modeller. Det finns en avvägning att göra. Så tilldela dig själv en grov prisklass och ställ dig sedan några viktigare frågor...
3. Hur drivs den?
De flesta ellipstrålar är nu nätanslutna, det vill säga du behöver någonstans att koppla in dem. Detta kan vara ett ytterligare problem eftersom detta kommer att återspeglas på din elräkning. Ändå kan du koppla ur de flesta maskiner för att spara energi; en crosstrainer ska ändå inte äta upp för mycket kraft.
Vissa maskiner är dock batteridrivna. Crosstrainern lagrar och återanvänder kraften du lägger i den genom att träna. Det är en snygg lösning, men dessa ellipstrålar är få och långt mellan, så handla noga.
4. Vill du ha manuell eller elektronisk motståndskontroll?
Många crosstrainers har elektronisk motståndskontroll, men inte alla. Manuell betyder att det finns en ratt som du kan dra åt eller lossa för att öka och minska motståndet; elektroniskt betyder att du kan göra detta på monitorn.
Elektroniska motståndskontroller har en generellt högre tröskel. Medan manuella kontroller vanligtvis har åtta eller 12 nivåer av motstånd, kan elektronik ha 20+ nivåer. Vissa maskiner har till och med 32 nivåer eller mer av elektroniskt motstånd.
Manuella kontroller resulterar ofta i billigare tränare, men är inte så bra träning som de med elektroniska kontroller. Den högsta motståndsnivån är lägre betyder också att dess hållbarhet inte är lika lång och du måste uppgradera efter en kort tid.
Icke desto mindre, om du är osäker på hur du kommer att gå vidare med en elliptisk, är manuella kontroller billigare introduktioner till maskinerna.
5. Har den en skärm du kan se innehåll på?
Det är mycket lättare att träna när du distraheras av något annat. Du kanske vill titta på TV eller YouTube eller någon annan tjänst medan du är på din crosstrainer: detta kommer att få tiden att flyga. Så har din ellipsträckare en skärm där du kan titta på videor?
Om du går för en maskin med manuellt motstånd är det osannolikt att du kommer att ha den här funktionen. Elektroniska maskiner kan - till en kostnad.
Förvänta dig inte fantastisk upplösning, men du kommer åtminstone att bli underhållen.
Om du är orolig för prissättningen finns det ett annat alternativ: de flesta maskiner kommer med ett enhetsstativ på bildskärmen så att du kan titta på innehåll på din smartphone eller surfplatta istället! Om du har tillgång till internet var du än tänker ställa in crosstrainern är detta idealiskt. Annars kolla om du kan ladda ner innehåll från streamingtjänster som Netflix att titta på utan Wi-Fi.
6. Ansluts den till Bluetooth?
Du kan också köpa träningsmaskiner med Bluetooth-funktioner. Många av dessa är bara ett extra USB-minne som du kopplar in i monitorn. Så varför skulle du behöva detta?
Troligtvis finns det en fitnessapp som följer med crosstrainern. Sportföretag erbjuder i allmänhet sina egna appar så att du kan registrera din enhet, få extra motivation och få ytterligare fördelar av att betala för så dyr utrustning.
Reebok har till exempel en egen app som låter dig ansluta din crosstrainer via Bluetooth och spåra dina framsteg. Det finns några coola saker du kan göra, men förmodligen är höjdpunkten möjligheten att rita en rutt med Google Maps och gå den virtuellt på din crosstrainer. Även om du har fastnat hemma kan du fortfarande utforska världen och komma i form på samma gång, tack vare denna praktiska app.
Bluetooth har naturligtvis också sina nackdelar. En sådan elliptisk sträcker kommer sannolikt att kosta mer. Om du ansluter till din telefon kan batteriet laddas ur. Och hackare riktar sig till och med mot motionscyklar.
Icke desto mindre uppväger fördelarna vanligtvis nackdelarna - det vill säga om du tänker använda det. Ingen idé att spendera pengar på en Bluetooth-aktiverad ellipstrainer om du är nöjd med mer grundläggande funktionalitet.
7. Kommer det med några prenumerationstjänster?
Med detta i åtanke kommer vissa ellipstrålar med en gratis prenumeration eller provperiod för träningsappar eller klasser. Detta är uppenbarligen endast tillämpligt på nya maskiner, inget begagnat, och ofta slutar den kostnadsfria perioden om 30 dagar eller så. Efter det kommer du att debiteras.
Det är inte alltid fallet. Vissa företag erbjuder tillgång till tjänster bara som ett tack för att du köpt deras produkter.
Du kanske är fast och vill fortsätta prenumerera oavsett, speciellt om du har en speciellt skapad träningsplan just för dig.
Peloton är ett stort namn i världen av träningsutrustning för hem, men de är främst inriktade på cyklar. Om du letar efter ett anständigt elliptiskt märke med klasser inkluderade, är din bästa insats förmodligen iFit, så kolla vilka crosstrainers som kommer med tester.
Tyvärr löper dessa normalt ut inom en månad, så den extra kostnaden för en helt ny maskin bara för ett gratisabonnemang är inte riktigt värt det.
8. Vart är det på väg?
Du måste också tänka på storlek och vikt. Det är bra att du funderar på att köpa en crosstrainer, men du måste också veta vart den kommer att ta vägen.
Det här är stora maskiner, så kontrollera måtten online innan du köper. Kom ihåg att den inte bara går in i ett hörn: armarna kan svänga ganska rejält, så den kan inte placeras nära något för dyrbart.
På samma sätt, om du funderar på att använda den på övervåningen, kontrollera vikten av ditt köp. Lägg sedan till din egen vikt. I de flesta fall kommer du att klara dig, men det är bättre att överväga detta innan du köper än att ångra det senare.
9. Vad är returpolicyn?
Vi gör alla misstag ibland. Du beställer något och önskar att du inte hade gjort det. Kanske är det inte som beskrivet, det är felaktigt, eller så är du inte så tagen av det som du trodde att du skulle vara. Med de flesta köp är det bra: det finns ett returfönster att skicka tillbaka saker i. Med träningsutrustning kan saker och ting vara lite mer komplicerade.
Vad som än händer har du rättigheter. Ändå, om du har monterat det redan innan du drog slutsatsen att du inte vill ha det, kanske företaget i fråga inte accepterar returen.
Vissa företag gör det. Amazon, till exempel, accepterar ofta alla returer inom returperioden.
Om det är felaktigt är lagen vanligtvis på din sida, lyckligtvis. Men sportföretag närmar sig fel på olika sätt: vissa accepterar inte en retur utan skickar en anställd till ditt hem för att fixa det. Det är därför det är värt att gå igenom en returpolicy innan köp och/eller innan montering.
Letar du efter en elliptisk? Svettas inte!
Nu bör du vara redo att fatta ditt beslut. Det finns fortfarande några saker du behöver fundera över, d.v.s. ska du anställa ett proffs för att hjälpa dig att sätta ihop det åt dig? De flesta stora sportföretag erbjuder denna tjänst, men det kostar och du kanske inte gillar en främling i ditt hem. Kolla recensioner för att ta reda på hur svår din crosstrainer är att sätta ihop.
Du bör också kontrollera hur långa leveranstiderna är. Dessa varierar mycket, från några dagar till några månader. I de flesta fall borde det inte vara ett problem, men det beror på om du arbetar mot ett tidsbestämt mål eller känner dig extra motiverad just nu.
Som alltid är det bästa rådet att helt enkelt göra din research innan du köper online.