Nuförtiden finns det en mobilapp för nästan allt, från appar som räknar kalorier som MyFitnessPal till nätdejtingappar som Tinder. Och egenvård är inget undantag.
Enkelt uttryckt innebär egenvård att aktivt ta hand om ditt sinne, din kropp och din själ. Men ibland behöver du hjälp med att komma ihåg att engagera dig i regelbunden egenvård. Det är här egenvårdsappar kommer in i bilden. Amaru är ett virtuellt självvårdande husdjur som skiljer sig från alla andra mobilspel eller appar. Låt oss ta en titt på vad det handlar om.
Vad är Amaru: The Self-Care Pet?
Du har säkert hört talas om Finch, appen för egenvård för husdjur, och Amaru är ett liknande virtuellt husdjur som du kan ta hand om. När du bryr dig om Amaru, bryr du dig i princip om dig själv.
Amaru är inte bara söt, han är också en fantastisk följeslagare. Du kan leka med honom, mata honom och klappa honom. Alla dessa handlingar fördjupar ditt band med Amaru och varje egenvårdsmål du slutför förstärker din Aura.
Skaparna rekommenderar att du spelar med Amaru i cirka 10 till 30 minuter per dag och samlar målädelstenar för att hålla uppe din dagliga rad. Om du hoppar över detta under en längre period börjar Amaru känna oro igen. Amaru-appen har flera intressanta funktioner, såsom tacksamhetsjournal och guidad meditation. Utforska nu dessa funktioner mer i detalj och bestäm om Amaru kan hjälpa dig.
Ladda ner: Amaru: Självvårdsdjuret för iOS | Android (Gratis köp i appar tillgängliga)
1. Ta hand om och anpassa Amaru
När du träffar Amaru första gången är han full av ångest och litar inte på dig. Det enda sättet att få kontakt med honom är att slutföra mål för egenvård. När du lyckats slutföra mål från din mållista kommer han att börja må bättre.
Du kan klappa, mata och leka med Amaru. Den här förtjusande lilla killen älskar när du kliar honom och matar honom med läckra lokala delikatesser, som persimoner, vilda morötter och semlor. Dessutom kan du anpassa Amarus färg och struktur för att få honom att se unik ut. Den enda nackdelen är att du måste betala för att låsa upp dessa alternativ.
Ju mer uppmärksamhet du ger Amaru, desto mer växer ditt band. Så om interagera med ett sött virtuellt husdjur är något du skulle uppskatta, kommer den här appen att tilltala dig.
2. Spela minispel eller utforska
För dem som har problem med att återbesöka en mobilapp på grund av tristess, kommer detta inte att vara ett problem med Amaru. Du behöver inte bara ta hand om ditt virtuella husdjur; dessutom vill du återvända om och om igen för att spela engagerande minispel.
Om att spela spel inte är något för dig kan du skicka Amaru iväg på ett äventyr medan du gör något annat eller tar en paus från din mobiltelefon. Han kommer tillbaka senare med presenter, pärlor, skatter och ibland rariteter. Dessutom, ju längre Amaru utforskar, desto bättre blir priserna.
Minispelen är söta, roliga och enkla nog för alla att förstå. För att spela, välj helt enkelt minispelet du vill delta i. En favorit är Echo Ensemble, som är ett spel där du kommer att utmana ditt minne genom att spela upp rätt melodi. Däremot är Climbing Cairns ett avkopplande spel där du testar din uthållighet genom att balansera stenar.
3. Sätt upp och spåra dina egenvårdsmål
När du börjar Amaru-spelet finns det tre mål som redan är satta för dig; men du kan skapa nya mål för dig själv. Till exempel kanske du vill göra en online dansklass eller ställ in a påminnelse om att dricka mer vatten.
När du har skapat dina mål kan du sedan redigera, ta bort och tilldela ädelstenar till de mål du vill slutföra för den dagen. Det spelar ingen större roll om du inte fullföljer ett mål eftersom Amaru fortfarande är glad att knyta an till dig, men du kommer att få extra bonusar när du upprätthåller en daglig rad.
Kom ihåg att du kan sätta vilka mål du vill, oavsett om det är att vakna upp tidigare, meditera mer, ta en paus på skärmen eller få kontakt med någon du älskar.
4. Delta i guidad meditation
En av de bästa funktionerna i detta fantastiska mobilspel är de fyra inbyggda guidade meditationer. Först på listan är de speciella meditationerna, som hänvisar till de inledande övningarna för att hjälpa dig att upprätthålla regelbunden egenvård. För det andra är förankringsövningarna som fokuserar på jordningstekniker. För det tredje hjälper ljusningsövningarna dig att släppa taget och slappna av. Sist är de ljusande lektionerna, som uppmuntrar positivitet mot dig själv och andra.
Varje guidad meditation är tillgänglig att göra på olika nivåer, oavsett om du är nybörjare, mellanliggande eller expert. Du kan också välja längd på meditationen och om du vill lyssna på musik.
Tänk på att för att låsa upp ytterligare meditationslektioner och -övningar måste du köpa Echo Stones från butiken genom köp i appen.
5. Skriv i din tacksamhetsdagbok
Den kostnadsfria versionen av Amaru-appen innehåller en tacksamhetsdagbok som uppmuntrar dig att reflektera över vad du är tacksam för och förklara varför. Den enkla övningen av tacksamhet journalföring kan hjälpa dig att bli mer naturligt tacksam i din vardag. Förutom att skriva nya poster i din journal kan du också granska tidigare poster.
Tacksamhetsdagboken är ett värdefullt inslag; men det skulle vara bra att ha tillgång till en vanlig dagbok att skriva ner dina känslor i. Även om det är något begränsat är det tillgängligt utan att betala.
Hur mycket kommer Amaru: The Self Care Pet kosta dig?
Nu när du vet vad den bedårande Amaru-appen handlar om, hur mycket kommer den att kosta dig? Det finns ett urval av olika paket du kan köpa i appen. Var säker på att någon av dem kostar mindre än ett riktigt husdjur!
Du måste göra ett enda köp i appen för att låsa upp All The Things-paketet, som inkluderar miljö- och pusselpaket, anpassade färger, olika texturer och alla appens basfunktioner. Detta är det dyraste alternativet, men det låser upp allt du behöver i ett köp. Dessutom finns det mindre paket du kan låsa upp för individuella avgifter.
Är det värt det att skaffa den betalda versionen av Amaru: The Self-Care Pet?
Svaret på denna fråga beror helt på dig! Om du känner att du skulle ha nytta av ett virtuellt självvårdande husdjur, då är det ett litet pris att betala för ett spel som kan göra dig mer produktiv och lycklig. Dessutom har Amaru-appen absolut inga irriterande annonser, vare sig du betalar eller inte – teamet bakom appen verkar verkligen bry sig om användarnas välbefinnande.
