WHOOP 4.0: Dina frågor besvarade

Tack vare bärbar teknik har det aldrig varit lättare att hålla reda på din hälsa och kondition. Medan de flesta av oss är bekanta med namn som Fitbit och Garmin, finns det en ny utmanare på marknaden. En som lovar att hjälpa dig att "låsa upp dig själv" och är stämplad som den mest avancerade tränings- och hälsokläderna som finns.

Vi pratar såklart om WHOOP. Företaget släppte WHOOP 4.0-klockan i september 2021, men är den värd att köpa?

Vad är WHOOP?

SKRIKA är ett varumärke på uppdrag att låsa upp mänskliga prestationer. Under det senaste decenniet har företaget arbetat outtröttligt med ett team av ingenjörer, designers, datavetare och proffs för att producera en bärbar tracker designad för att ge dig högsta standard av fitness och hälsa respons.

Detta har kulminerat i skapandet av WHOOP 4.0, som för närvarande ligger före marknaden som den mest avancerade tränings- och hälsobäraren som finns.

Vad är WHOOP 4.0?

WHOOP 4.0 är inte en Fitbit, och det är inte heller en smartklocka. Det är en bärbar hälsa och fitness som övervakar din sömn, återhämtning och dagliga ansträngning 24/7 och sedan överför denna data till WHOOP-appen, där den analyseras. Den har ingen skärm, det finns inga aviseringar och dess minimala, eleganta design har konstruerats för att känna sig viktlös samtidigt som den ser chic och diskret ut.

Ju mer du bär WHOOP 4.0, desto mer lär den sig om din kropp, och desto mer exakt kan WHOOP-appen coacha dig för att hjälpa dig att nå din fulla prestationspotential. Det kommer att lära dig hur du hanterar dina pulszoner, coacha dig till en bättre natts sömn och kan till och med låta dig veta när du kanske faller i innan du har några symtom.

Hur skiljer sig WHOOP 4.0 från WHOOP 3.0?

WHOOP 3.0 var bra, men WHOOP 4.0 är ännu bättre. Här är några av de viktigaste skillnaderna mellan WHOOP 3.0 och WHOOP 4.0.

1. WHOOP 4.0 är mindre

Den nya WHOOP 4.0 är 33 % mindre än sin föregångare, tar mindre plats på handleden och gör det mindre troligt att den fastnar eller kommer i vägen under ditt dagliga liv. Den kommer också med ett nytt SuperKnit-band designat för att bäras på handleden eller tas bort och bäras i WHOOP-kroppskläder.

2. WHOOP 4.0 har fler sensorer

Trots att den är 33 % mindre än WHOOP 3.0 har WHOOP 4.0 en ännu bättre sensorkonfiguration, inklusive fem lysdioder och fyra fotodioder för att fånga din data kontinuerligt.

3. WHOOP 4.0 vibrerar

WHOOP 4.0 har också designats för att ta sömncoaching till nästa nivå och kan nu ge haptiska varningar i form av vibrationer. Förutom att kartlägga alla dina sömnstadier kan den nu försiktigt väcka dig vid optimal tidpunkt, vilket gör den till en av de bästa sömnspårarna på marknaden.

4. WHOOP 4.0-batteripaketet är vattentätt

Du behöver inte panik över att få ditt batteri vått längre eftersom WHOOP 4.0 bärbara batteripaket nu är vattentätt och kan till och med användas i duschen.

5. WHOOP 4.0 övervakar syrenivåer i blodet

Tack vare sin uppgraderade LED-konfiguration kan den senaste WHOOP nu även övervaka dina blodsyrenivåer (SpO2). Detta, i kombination med dess förmåga att övervaka nyckelmått som din puls, vilopuls och pulsvariationer, gör den ännu bättre på att ge en helhetsbild av din hälsa.

6. WHOOP 4.0 övervakar hudtemperaturen

Men det är inte allt. WHOOP 4.0 har också en ny hudtemperatursensor, vilket gör att den bättre kan spåra din beredskap att prestera. Appen kan till och med meddela dig om eventuella onormala variationer i din hudtemperatur, så att du vet att du kommer med något innan du börjar känna dig sjuk.

Hur mycket kostar WHOOP 4.0?

Med all denna teknik är väl WHOOP 4.0 orimligt dyr? Tänk om. WHOOP har gjort WHOOP 4.0 tillgänglig för alla genom att erbjuda ett månatligt medlemskapsalternativ där WHOOP 4.0-enheten faktiskt är gratis.

Med det grundläggande Onyx-armbandet kan du köpa WHOOP 4.0 för så lite som $30 i månaden utan förskottskostnad, men du är bunden till ett 12-månaders minimikontrakt. Om du har sparat lite pengar kan du teckna ett årligt medlemskap för $300 i förskott eller ett tvåårsmedlemskap för $480 i förskott.

Naturligtvis finns det också möjlighet att uppgradera ditt SuperKnit-armband till ett av de mer flashiga färger, och det finns också en växande samling av WHOOP-tillbehör som väntar på att locka dig på kolla upp.

Behöver du ett WHOOP-medlemskap för att använda WHOOP 4.0?

Det korta svaret på detta är ja. Utan ett WHOOP-medlemskap kommer du inte att kunna komma åt WHOOP-appen, vilket innebär att du inte får personliga insikter, coaching eller resultatrapporter.

Medan vissa människor kanske ogillar tanken på att behöva ett medlemskap för att använda WHOOP, erbjuder medlemskapsmodellen ett billigare sätt för människor att få tillgång till avancerad bärbar teknologi – annars skulle det bli ett enormt förskott kosta.

Är Whoop 4.0 bättre än andra träningsspårare?

Om du letar efter en av de bästa Apple Watch-modellerna eller njut av att se stegräkningen på din Fitbit, då är WHOOP 4.0 förmodligen inte något för dig. Men om du är intresserad av att få detaljerade insikter om din kropp och vill lära dig hur du tränar för att prestera på ditt bästa, då är WHOOP 4.0 svår att slå.

Om du är osäker på WHOOP men vill prova det kan du prova det gratis i 30 dagar. Om du bestämmer dig för att den inte är rätt bärbar för dig, kommer du inte att debiteras så länge du returnerar din enhet inom 30-dagarsperioden.

Att övervaka din hälsa kunde inte vara enklare med WHOOP 4.0

Bärbar teknologi har kommit långt sedan tiden med stegräknare och grundläggande EKG med radiobröstband. Oavsett om du tränar för ett maraton eller vill veta mer om din kropp, gör WHOOP 4.0 det enklare än någonsin att hålla koll på din hälsa och kondition.

7 tips för att få ut det mesta av din träningsmätare

Läs Nästa

Om författaren