6 sätt att trivas på arbetsplatsen som en introvert

Låt oss inse det, många traditionella kontorsmiljöer är inte inriktade på introverta – de är upptagna, bullriga och fulla, för att inte tala om att det finns en viss grad av socialisering som kommer med att arbeta i en team.

Att överleva arbetsplatsen som en introvert utan att försöka förändra vem du är eller göra dig själv utbränd är ett helt annat bollspel, men det är möjligt, och så här.

1. Lär dig dina styrkor och svagheter

Introversion är inte en negativ sak, du har bara en annan uppsättning styrkor och svagheter jämfört med någon som identifierar sig som en extrovert. Medan en kollega kan vara bra på att svara i telefoner, kan du vara en succé på skapa professionella PowerPoint-presentationer.

Att förstå var dina styrkor och svagheter ligger kommer att hjälpa dig att sluta se din introversion som ett hinder och börja se den som en superkraft.

2. Schemalägg tid för att ladda

Möten, evenemang och sociala situationer kan vara extremt dränerande för en introvert. Om du känner dig utmattad efter den här typen av interaktioner, hjälp dig själv att återhämta dig genom att schemalägga tid för att ladda om.

Blockera ledighet i din Google Kalender mellan möten eller direkt efter tömda situationer för att ge dig själv det utrymme du behöver för att fylla på batterierna. Om du har en särskilt hektisk vecka, försök att ordna den så gott du kan för att ge dig själv stunder av lugn.

3. Få ditt utrymme att fungera för dig

Vissa människor trivs i ett co-working space, medan andra föredrar att arbeta isolerat. Om du måste arbeta på nära håll med andra, investera i ett par de bästa brusreducerande trådlösa hörlurarna för att ge dig en känsla av lugn och ro.

Du kanske också vill ställa ditt skrivbord mot en vägg för att ge illusionen av att arbeta på egen hand, eller dela din tid mellan att arbeta på kontoret och att arbeta på distans. Kom ihåg att ditt kontor är en förlängning av dig, så var inte rädd för att anpassa det med vad du än behöver för att känna dig mer bekväm.

4. Bygg och underhåll relationer digitalt

Om tanken på drinkar efter jobbet eller en lunchtid fyller dig med rädsla, då är du inte ensam! Även om du kanske inte kan fly alla former av personliga händelser, finns det många sätt att bygga och upprätthålla relationer med dina kollegor digitalt.

Videokommunikationsplattformar, som Skype och Zoom, gör det enklare än någonsin att schemalägga sociala möten online, och chattbaserade system som Slack är perfekta för uppmuntra team att ansluta på distans.

Om din arbetsplats inte erbjuder några digitala sociala evenemang, överväg att starta en egen – du kanske bli förvånad över hur många av dina kollegor som också skulle föredra att ha roligt från sina egna bekvämligheter hem.

5. Övning ger färdighet

Du kan inte vara bra på allt, men du kan kontrollera hur du närmar dig utmanande situationer. Om en presentation håller dig vaken på natten, eller en intervju får dig att känna dig sjuk, öva tills det inte längre är ett problem.

Öva på att tala inför publik. Öva dina intervjufärdigheter. Öva för bästa möjliga resultat och öva för det sämsta. Ju mer du övar på en färdighet, desto bättre kommer du att bli på den, och innan du vet ordet av kan du till och med börja njuta av den!

6. Förespråka dina gränser

Slutligen, känn dig aldrig pressad att vara någon du inte är. Förespråka för dig själv och dina gränser – även om det innebär att du hittar en ny arbetsgivare som gör det.

Var inte rädd för att ursäkta dig själv tidigt från nätverksevenemang eller sociala möten. Prata med HR om att göra din arbetsplats bättre för dig. Stå upp för det du behöver för att trivas på jobbet. Bra arbetsgivare är öppna för att göra anpassningar för sin personal eftersom de vet att glada medarbetare är mer produktiva och kan ge mer tillbaka till sitt företag.

Trivs på arbetsplatsen genom att hitta det som är rätt för dig

Om du identifierar dig som en introvert, kommer de saker du behöver för att trivas att skilja sig från dina extroverta medarbetare. Vi trivs alla under olika förhållanden, och det är okej. Be aldrig om ursäkt för att du är du, istället lär dig att omfamna vem du är och anpassa ditt förhållningssätt till arbetsplatsen därefter.

Om du bara inte kan få kontorslivet att fungera för dig, kanske du vill överväga att byta till en avlägsen position eller en som ger dig mer frihet att diktera hur du arbetar.

Arbeta hemifrån vs. Co-Working Space: Vad är rätt för dig?

Läs Nästa

Om författaren