Hur man gör en DIY-cykelanpassning med hjälp från appar och YouTube

Ett av de enklaste sätten att förbättra din cykeltur är att se till att passformen är precis rätt. Oavsett om du använder en hybridcykel, landsvägscykel eller till och med en strandkryssare, kommer en korrekt passning av cykeln till din kropp att resultera i en mer bekväm och effektiv körning. Här är vad du behöver veta för att få den bästa cykelpassningen, oavsett om du väljer att använda en app, titta på videoinstruktioner eller besöka en proffsbutik.

Använda MyVeloFit för att göra en DIY-cykelanpassning

MyVeloFit använder AI för att hjälpa cyklister att få en bra passform helt på egen hand. Med den här tjänsten kan du använda samma teknik som professionella cykelbutiker har tillgång till för din hemmacykelpassning.

För att använda den behöver du tillgång till din cykel, en traditionell eller smart cykeltränare, och din smartphone. Skicka in några videor enligt anvisningarna så kommer MyVeloFits teknik att avgöra din perfekta passform för ökad komfort och snabbhet.

Du kan testa MyVeloFit-processen gratis och få en grundläggande passformsanalys, medan en mer avancerad passningsanalys kräver ett betalmedlemskap.

Ladda ner appar som hjälper dig med en cykelanpassning

Med rätt app kan din smartphone vara ett utmärkt verktyg för att göra en DIY-cykelpassning. Här är några alternativ som hjälper din cykel att passa på nolltid.

1. Bike Fast Fit Elite

Bike Fast Fit Elite är en videoanalysapp som använder många av samma verktyg som du kan se vid en professionell cykelanpassning, inklusive klistermärken för rörelsespårning placerade på viktiga punkter på din kropp. (Du kan köpa runda klistermärken i en kontorsbutik för att tjäna detta syfte för din hemcykelmontering!)

Du behöver också tillgång till en cykeltränare och ett telefonstativ för att få bästa resultat. Om du inte har en till hands kan du fortfarande göra en enkel DIY smartphone stativ saknar vanliga kontorsmaterial.

När du har konfigurerat tränaren och telefonen, ta en video av dig själv när du cyklar i appen för att spåra din cykelrörelse och din totala kroppsställning. Appen kommer att bygga en wireframe-modell av din körställning och jämföra den med statistik för liknande cyklister. Utrustad med dessa data kan du justera sadel- och spindelpositionerna för bättre passform.

Ladda ner: Bike Fast Fit Elite för iOS ($9,99, köp i appen finns)

2. Roadie Bike Fit

Genom att arbeta med datapunkter från foton av din cykel hjälper Roadie Bike Fit-appen dig att få bättre passform på din landsvägs-, tidskörnings- eller triathloncykel. Ännu bättre, den här appen kräver ingen tränare, eftersom du kan luta cykeln mot en plan yta för att ta de nödvändiga bilderna.

Ta bara ett par bilder av din cykel enligt anvisningar från appen och finjustera sedan dess placering av viktiga mätpunkter på din cykel. På nolltid får du ett rapportkort och användbara förslag för att justera din cykel för att få en bättre passform.

Ladda ner: Roadie Bike Passar för Android ($4.99)

3. Bike Fit-kalkylator

Bike Fit Calculator är ett enkelt sätt att bestämma de bästa måtten för en bra cykelpassning. Välj vilken typ av cykel du cyklar, lägg till några mått och låt appen göra alla beräkningar åt dig.

När du använder den här appen kommer ett måttband att vara särskilt praktiskt. Frågedelen av appens formulär är för det mesta okomplicerad, men du kan behöva söka på webben för tips om att ta några av de nödvändiga måtten (som "Hur lång är min trunk inne centimeter?"). När du har svarat på alla frågor kommer appen att ge förslag på hur du kan justera din cykel.

Ladda ner: Bike Fit Calculator för Android (Fri)

Hur du monterar din egen cykel med hjälp från YouTube

Om du funderar på att göra din egen cykelpassning, använd då allas favoritlärare: YouTube. Det finns ingen brist på expertledda videor som kan leda dig genom stegen för en ordentlig cykelpassning på nolltid.

1. Hur du passar din cykel hemma

Syftar till att ringa i din bekvämlighet, den här videon från REI handlar om att få en snabb och krånglig anpassad passform. Du behöver ett par enkla verktyg till hands, inklusive en insexnyckel och ett lod. På bara 5 minuter kommer Jason att visa dig exakt hur du får din cykel rätt placerad så att du kan fortsätta resan.

2. Hur man utför en enkel cykelpassning (hemma)

Den här videon från cyklisten Cam Nicholls och expertcykelmontören Neill Stanbury är inriktad på förare med landsvägscyklar och erbjuder ett mer detaljerat (men fortfarande förenklat) tillvägagångssätt för en DIY-cykelanpassning. Med deras råd kommer allt från din klossposition till ditt styre att slås in efter bara en kort period. För att få ut det mesta av den här videon behöver du även en stationär tränare. Om du använder en smart tränare eller en klassisk modell är upp till dig.

3. Hur man gör en DIY en cykel passar hemifrån

Den här videon från Specialized University erbjuder steg-för-steg-instruktioner för att få en bra cykelpassform med hjälp av mätvärden från Retül storleksapp, en tränare och några enkla verktyg. Du kommer att göra noggranna justeringar av din sadelhöjd, sadelnedsättning, styret och grepppositionen när berättaren förklarar varför var och en av dessa cykelkomponenter är så avgörande för din anpassade passform. Efter några minuters justeringar är du redo för mycket bekvämare turer.

Besök din lokala cykelaffär för en anpassad cykelanpassning

Oavsett om du är en ledig cyklist eller någon som letar efter en konkurrensfördel kan råd och stöd från din lokala cykelaffär vara ovärderligt. I vissa fall kommer din cykelmonteringsproffs att använda lite mer än ett lod och några snabba beräkningar för att få din cykel precis rätt. Det finns dock mer tekniskt tunga cykelmonteringsverktyg också tillgängliga i proffsbutiker. Tjänster som Retül använder 3D motion capture och skräddarsydd kroppsgeometriteknik för att erbjuda en extremt detaljerad och anpassad cykelpassform.

Du kan också använda en cykel för att få en korrekt bild av din körstil. Din montör kommer att ta data från denna maskin (som ser ut som den mest intensiva stationära cykeln någonsin) och tillämpa justeringarna på din egen cykel. Professionella cykelpassningsstilar och priser kommer att variera, så gör lite forskning för att hitta din perfekta montör.

Kör på bekvämt med en gör-det-själv- eller proffscykelbeslag

Cyklar finns i standardstorlekar, men människokroppar har unika specifikationer. Se till att din cykel passar din individuella form med en anpassad cykelanpassning. Oavsett om du besöker en professionell cykelaffär, använder en digital tjänst eller gör det själv med hjälp av några appar och videor, kommer en bra cykelpassform att göra varje tur så mycket bättre.

Urtopia: Framtidens ultralätta smarta elcykel i kolfiber

Läs Nästa

Om författaren