Hur du ändrar din Lifesum-dietplan

Keto, High-Protein, Low-Fat, Paleo, 5:2, Mediterranean, Sugar Detox: det här är bara några av de kostplaner som finns tillgängliga för dig att prova på Lifesum-appen. Men med så många dieter där ute, vilken är rätt för dig?

Lyckligtvis kan du ändra din Lifesum-diet när som helst, så du behöver inte ha en plan som inte fungerar.

Hitta din perfekta dietplan

Vad du än är hälsa och välmående mål, det finns en kostplan som passar dig och Lifesum kan hjälpa dig att hitta den. Deras praktiska Diet Quiz gör det enkelt att välja en plan som fungerar med dina mål, gillar och ogillar. Och om du inte gillar planen som valts för dig kan du ändra den så många gånger du vill.

Hur ska du hitta den måltidsplan som fungerar för dig om du inte provar mer än en? Kom ihåg att variation är livets krydda.

Relaterad:Gratis matlagningskurser online för att göra läckra och hälsosamma måltider

Hur du ändrar din kostplan i Lifesum

Om du vill prova en ny dietplan gör du så här:

1. Gå till Dieter fliken längst ned på skärmen.
instagram viewer
2. Här hittar du alla Lifesums dietplaner.
3. Välj helt enkelt den plan du är intresserad av att prova, ta en titt på vad den innebär och välj sedan Välj Plan att låsa in den.
4. När du har valt en ny dietplan kommer dina makron att ändras för att passa planens näringsbehov. Du kommer också att märka att färgschemat på din dagbokssida har ändrats.

Prova något nytt till middag

Vilken Lifesum-plan du än väljer att välja, var noga med att kolla in några av de medföljande recepten. Varje Lifesum Plan kommer med dussintals läckra måltidsidéer för att hålla dig på rätt spår. Oavsett om du letar efter en snabb frukost, lätt lunch eller dekadent middag kan Lifesum hjälpa dig att hålla planen.

5 gratis appar för hälsosam matlagning för nybörjare

I år lär du dig att laga hälsosammare måltider och få den bra näring du behöver för att lyckas med dessa appar för nybörjare i köket.

Läs Nästa

Om författaren