5 webbläsartillägg för att blockera distraktioner online och hålla fokus medan du arbetar hemifrån

Internet verkar utformat för att få dig att förlora fokus på jobbet. Dessa tillägg och tillägg hjälper dig att blockera distraktioner och koncentrera dig på uppgiften.

Vissa forskare har visat att små distraktioner som att kontrollera e-post eller surfa på Facebook kan göra att du tappar mer än 20 minuters produktiv tid. Det är inte lätt att fokusera på jobbet igen, speciellt när du redan arbetar hemifrån. Det bättre sättet framåt är att minska digitala distraktioner så mycket du kan på din arbetsdator.

1. Unweb (Chrome): Adblock för distraktioner som feeds, förslag

Adblock stoppar irriterande annonser från att visas på webbplatser. Men idag har webbplatsen mer irritationer och distraktioner som gör att du surfar längre. Det här är rekommenderade videor och nyhetsflöden, förslag på andra saker du kan tycka om och så vidare. Unweb är en blockerare för distraktioner på internet.

Som standard fungerar Unweb på 19 populära webbplatser inklusive Facebook, YouTube, Twitter, BBC, Buzzfeed och Amazon. Du kan mejla utvecklaren för att begära att lägga till fler webbplatser. Det blockerar några element som är unika för var och en av dessa portaler, som syftar till att distrahera dig från vad du kom till.

Om du till exempel vill besöka Twitter för att söka efter en användare eller kontrollera en udda tweet distraherar webbplatsen dig med relaterade tweets, personer du kanske vill följa och andra meddelanden. Unweb kommer att dölja alla dessa.

Den coola delen är att du kan ta bort eller avslöja ett element i ett enda klick, antingen tillfälligt för en engångsvy eller permanent. Så Unweb är inte ett särskilt strikt sätt att undvika distraktioner, det är mer ett sätt att hålla sig på.

Ladda ner: Unweb för Krom (Fri)

2. Gråskala på nätet (Chrome): Gör Internet mindre kul att surfa på

Det finns en populär teori bland produktivitetsexperter om hur man kan minska digitala distraktioner. Tekniken är full av ljusa färger och coola ljud. Om du vänder allt detta till svartvitt är det mindre distraherande och frestande. Gråskala på webben gör hela din webbläsare till en gråskalaupplevelse.

Med tillägget kan du slå på den för alla webbplatser eller vissa webbplatser. Det kan vara särskilt användbart för sociala nätverk och andra vanliga distraktioner. Vissa webbplatser kan alltid ställas in i gråskala eller alltid uteslutas från regeln.

Det är en intressant strategi och det verkar faktiskt fungera på vissa människor. Ett team på Mozilla försökte experimentet och tyckte att det var särskilt sant för de som binged YouTube-videor hela dagen, och de som tanklöst bläddrade bland appar som Instagram.

Det finns en liknande förlängning för Firefox som heter Gråskala för flikar. Det erbjuder inte samma anpassningsalternativ som Chrome men får det grundläggande jobbet gjort.

Ladda ner: Gråskala på nätet för Krom (Fri)

Ladda ner: Gråskala för flikar för Firefox (Fri)

3. Avsikt (Chrome, Firefox): Få Nudges för att stoppa tidskrävande tider

https://giphy.com/gifs/fWTxxS0hHbdaw9BUz6

Intention vill hindra dig från att besöka distraherande webbplatser. Ladda ner och installera tillägget för att ställa in de webbplatser som du slösar ofta, som Facebook eller YouTube. Det låter dig också visa "dina bästa webbplatser" som visar de fem portalerna du besöker oftast, baserat på din webbläsarhistorik. Det här är en cool funktion eftersom du plötsligt kan bli medveten om en distraktion som du inte tänkte på.

När du besöker en av de webbplatser som blockeras av Intention får du ett popup-meddelande medan webbplatsen laddas i bakgrunden. Detta meddelande berättar hur många gånger du har besökt det och knuffar dig för att göra ett bättre val genom att stänga fliken. Om du ändå vill se webbplatsen kan du låsa upp den under en begränsad tid: 1, 5 eller 15 minuter. Alla dina besök spåras för att visa hur mycket tid du slösar bort.

Ibland kan du besöka ett socialt nätverk för produktivt arbete. I sådana fall låter fliken Alternativ dig klassificera ett besök som en produktiv session, men först efter att du har skrivit avsikten med ditt besök. Det är ett trevligt medvetet sätt att fokusera när du arbetar hemifrån.

5 sätt att fokusera på att arbeta hemma och undvika distraktioner

Att arbeta hemifrån ger fler distraktioner än normalt. Men med några verktyg kan du fokusera på jobbet och vara produktiv.

Du kan ställa in Intention så att den körs automatiskt under arbetstiden så att du inte behöver slå på och av den varje dag. Utvecklaren säger också att integritet är en prioritet, så de har aldrig och kommer aldrig att sälja dina data. De begär endast åtkomst till de webbplatser som du vill blockera och loggar inte heller din webbhistorik.

Ladda ner: Avsikt för Krom | Firefox (Fri)

4. Flikbegränsare (Chrome): Begränsa flikarna till att begränsa distraktioner

Sociala medier och andra distraktioner på nätet gör sitt bästa för att förföra dig att surfa på deras webbplatser. Du utövar viljestyrka när du försöker att inte bli distraherad, men viljestyrka är en begränsad resurs. Det är därför tillägg som befriar dig från viljestyrka, som Tab Limiter, kan hjälpa till att vara produktiva.

Idén bakom Tab Limiter är enkel. Du säger hur många flikar som kan vara öppna i ett Chrome-webbläsarfönster. Du kan också ställa in en gräns för totala flikar i alla fönster, bara om du tänkte fuska genom att öppna ett nytt fönster för att bläddra bland flikar.

När du försöker öppna en ny flik efter att du har nått gränsen får du omedelbart en varning som säger "Du bestämde dig för att inte öppna mer än 20 flikar" och fliken stängs. Naturligtvis vill du förmodligen begränsa det till ett mindre antal för en fokuserad, produktiv arbetssession. Det är ett utmärkt sätt att begränsa dessa nycklar av, "Åh, vad var den videon? Skickade jag det meddelandet på Facebook? Jag ska bara kolla en stund. "

Ladda ner: Flikbegränsare för Krom (Fri)

Ladda ner: Lean Tab Limiter för Firefox (Fri)

5. Uppmärksam internetanvändning (Chrome): Andningsövningar och motiverande citat för att undvika tidsödande

Du är stressad, du vill ha en snabb paus, du går på Facebook, och innan du vet ordet av det, har du spenderat 20 minuter på att tänka utan tankar. Istället för att helt enkelt blockera tidsödande webbplatser vill Mindful Internet Use (MUI) att du reflekterar. Det är ofta det bästa du kan göra i sådana situationer.

Det startar en tvåkantig attack för att tvinga dig att göra uppmärksam surfning. Först är en andningsövning. Du måste ta ett djupt andetag, hålla det i några sekunder och sedan släppa det; och gör denna cykel minst fyra gånger. Då kommer MIU att ge dig ett motiverande citat från sin samling pick-me-ups.

Båda teknikerna är utformade för att lugna ner dig, rensa tankarna och testas tips för att blockera tidsödande webbplatser. Om du medvetet bestämmer dig för att fortsätta till webbplatsen, ställ in hur många minuter du vill spendera på den, varefter MIU automatiskt stänger fliken.

Ladda ner: Uppmärksam internetanvändning för Krom (Fri)

Blockera distraktioner också på din telefon

På din dator lever huvuddelen av distraktionerna i din webbläsare. När allt kommer omkring, så kommer du åt sociala nätverk, YouTube, nyhetswebbplatser, e-post etc. Tillägg och tillägg i den här artikeln kommer att stoppa sådana avbrott. Men hur är det med din telefon?

Så många appar på din telefon skickar aviseringar för att bryta din koncentration. Men precis som tillägg för webbläsare finns det appar som hjälper dig att fokusera. Du kan blockera appar som orsakar distraktioner och Skog kommer att göra jorden grön om du håller dig till din uppgift.

Undvik distraktioner med 8 Android-appar som hjälper dig att fokusera

Att övervinna ständiga distraktioner är en av nycklarna till bättre arbete. Maximera ditt fokus med dessa utmärkta Android-appar idag.

Om författaren