Glöm fitness trackers: svett sensorer är mer exakta

Annons

Fitness spårning wearables 17 bästa hälso- och fitnessapparater för att förbättra din kroppUnder de senaste åren har innovation kring hälso- och fitnessapparater exploderat. Här är bara några av de fantastiska bitarna du kan använda för att du ska känna dig bra. Läs mer är oerhört populära för tillfället och med goda skäl. Genom en mängd olika sensorer kan de beräkna dina fysiska aktivitetsnivåer: avståndet du reser, hur många steg du tar, antalet kalorier du förbränner och mycket mer.

Det bästa är att de flesta av dessa bärbara kan släppas på handleden, och de gör jobbet utan manuell inmatning. Du behöver inte oroa dig för att aktivera ett visst spårningsläge eller berätta för enheten att börja övervaka din aktivitet - det sker automatiskt under hela dagen.

Men om du någonsin har använt en fitness-tracker tidigare, vet du redan deras största brist:de är helt enkelt inte riktiga. De beräknar inte alltid rätt antal steg, förbrända kalorier eller till och med den totala tiden någon var aktiv.

Men det finns hopp. En ny typ av bärbar 6 kommande bärbara enheter jämfört: Vad är varmt och vad som inte ärJag presenterar sex av de mer intressanta och användbara bärbara tekniska enheterna antingen på marknaden eller snart för att komma in i det. Läs mer kan snart göra de rundor som förlitar sig på en persons svett för att beräkna viktig hälsoinformation. Detta låter kanske lite grovt i början, men med rätt data - och rengöringsprodukter? - Fördelarna kan vara väl värda det.

Det handlar inte bara om den typ av information som kan samlas in - som halter av natrium, kalium, glukos och laktat - utan också om noggrannheten i dessa avläsningar. Det visar sig att svettspårningsdragningar är mer exakta än moderna träningspårare någonsin kunde hoppas vara.

Med en femtedel av en droppe svett, dessa sensorer kan identifiera en mängd olika saker om bäraren, som om de är uttorkade och blir tillräckligt med träning, eller till och med om de har höga halter av natrium och glukos i kroppen just nu ögonblick.

Skäl att börja använda svettgivare

Naturligtvis finns det mycket mer som svettspårningsdragningar kan erbjuda annat än att bara vara mer exakta, och många av dessa skäl är ganska praktiska. Om du känner dig motvillig eller skeptisk, här är några orsaker som mycket väl kan övertyga dig att hoppa över staketet.

1. Personlig forskning

På grund av den ökade mängden information som svettspårning kan bäras kan de användas för personlig forskning och övervakning - och inte bara för idrottare utan för alla.

Även om det inte finns några konsumentläsande svetssensorappar på marknaden, är Air Force Research Lab avslutade sitt första framgångsrika test av sin egen svetssensor patch och app förra året. AFRL arbetar för närvarande med att utveckla ytterligare biomarkörer för gadgeten, vilket gör det möjligt för användare att övervaka mer hälsodata.

Istället för att bara övervaka aktiviteter som steg, mil eller till och med hjärtfrekvens, skulle dessa svettgivare låta dig spåra betydligt mer komplex medicinsk information i realtid.

En annan stor fördel som kommer att tänka på är bristen på förlust av vissa rörelsemönster. Till exempel, när jag bär min Fitbit för att göra yoga, lyfta vikter eller paddla kajak, spelar det inte in dessa aktiviteter som steg, mil eller förbrända kalorier, för jag använder inte den generiska handsvängande gångrörelsen som många Fitbits litar på för att spåra din träning.

Men om jag började använda en svettgivare skulle jag förmodligen kunna spåra effektiviteten i mina träningspass eftersom sensorn skulle spåra min svett och hur mycket jag har ansträngt mig. Jämfört med fitness trackers De 8 bästa fitness-prylarna som hjälper dig att komma i formMed den ökande början av bärbar tech, tingenes internet och smarta prylar är det nu lättare än någonsin att komma i form. Läs mer , som bara kan övervaka en handfull statistik, är svettspårningsdräkter mer informativa.

Vem som helst kan sedan ta denna information och använda den för att bättre informera om vilka träningspass som är mest värd sin tid, med tanke på varje persons unika fitnessmål.

2. Sensors mångsidighet

Tekniken som används i svettspårningsdräkter - som de modeller som skapats av forskarna vid University of California, Berkeley och Stanford - är både mångsidig och anpassningsbar.

Dessa sensorer är tillräckligt små och flexibla att de kan inbäddas i en mängd olika kläder, inklusive hattar, skjortor eller till och med strumpor. Detta är fantastiskt eftersom det ger människor en mängd olika alternativ att välja mellan när man väljer ut bärbara enheter istället för att vara begränsade till endast handledsmonterade enheter Inte Apple Watch: 9 andra iPhone-vänliga WearablesTillkännagivandet av Apple Watch var stora nyheter, men det är långt ifrån den enda bärbara enheten utformad för att användas med en iPhone. Läs mer .

När forskargruppen från University of California, Berkeley och Stanford University genomförde sin studie, använde de sensorer inbäddade i svettband, som skickade data i realtid till en app. Sweatbands kanske inte är din idé om ett trendigt träningstillbehör, men den här studien visar att det finns fler alternativ för oss datafanatiska fitnessguruer än att ha det extra bandet på handleden.

3. överkomliga

En annan bra egenskap hos tekniken som används för svettspårning är att den är relativt billig. Det betyder att det lätt kan implementeras i ett engångsformat om det behövs.

Lägg ett klistermärke på din kropp, bär det för din träning och släng det när du är klar. Enkelt och rent!

Tro det eller ej, ett företag som heter Kenzen har redan kommit med en svettspårbar bärbar som också är disponibel. ECHO Smart Patch kommer i form av en engångslapp som övervakar hydrering, mjölksyra och kalorier genom att använda svett, och den överför information via Bluetooth till en smartphone.

ECHO-lappen är unik eftersom den placeras direkt på din överkropp, under dina kläder. Enligt företagets webbplats föreslås denna plats på grund av dess ”mycket exakta och pålitliga analys av vitala tecken och svett. ” Efter sju dagar kan fläckarna kastas ut och de är miljövänliga för. Ganska häftigt, eller hur?

ECHO Smart Patch är inte tillgänglig för konsumentköp än och inga prisuppgifter finns tillgängliga på Kenzens webbplats. Som ett engångsalternativ är det emellertid troligt att ECHO kan vara en av de mer prisvärda svettensensorerna där ute.

Å andra sidan, om du hellre skulle ha en svettgivare som du inte skulle behöva kasta ut efter några användningar, kanske du är mer intresserad av flexibla plastplaster utvecklad av University of California, Berkeley.

Dessa plastplåster kan införlivas i pannband eller armband och är avsedda att varna dig om förändringar i elektrolyter eller metaboliter. Ali Javey, som hjälpte till att utveckla sensorerna, säger:

”Tanken är att ha den här tummen eller tummen ner som ger information i realtid: det kan ge ett larm om att du behöver ta mediciner eller att du blir uttorkad och behöver dricka lite vatten."

Eftersom ingen slutprodukt som marknadsförs till konsumenterna har resulterat i dessa plastplaster ännu, är det svårt att säga vad detaljhandelspriset kan vara.

4. Avancerad hälsoinformation

Den typ av information du kan samla in från din svett är inget annat än fantastiskt. Det är det som gör den här typen av wearables till sådana väl rundade hälsomonitorer.

Men vad som är ännu mer intressant är att de kan användas för att spåra några ganska avancerade saker. Till exempel, utan att följa vad som redan nämnts ovan, kan svettgivare också användas för att hjälpa människor med medicinska problem. De kommer aldrig att vara lika exakta som blodprover, men ändå mycket användbara.

Till exempel säger Javey att genom att titta på kemikalier som finns i svett kan forskare bättre kunna förstå en persons mentala hälsa. Han påpekar att tidigare forskning har antytt att vissa biomarkörer som finns i svett motsvarar symtom på depression.

Om människor kunde spåra sina kemiska mönster och profilera hur deras kroppskemi ser ut över tid, kan forskare vara kunna dra nya slutsatser om mental hälsa och andra typer av störningar och kanske hitta mer effektiv behandling metoder.

De medicinska och hälsoeffekterna av detta är uppenbara. Du kan ge en svettaktiverad bärbar - även om du inte är aktiv hela dagen - för att övervaka inte bara dig utan även din miljö. Om du kommer i kontakt med farliga kemikalier vet du det direkt.

Bärbara svett sensorer: Ja eller nej?

Förutom Kenzens engångssvetsspårare finns det mycket forskning som för närvarande görs på denna teknik. Det beror på att både forskare och teknologer försöker driva gränserna i ett försök att se vad den här tekniken annars kan göra.

Det är möjligt att vi kommer att kunna spåra mycket mer än statistiken som nämns ovan när svettövervakningstekniken går till mainstream. Tyvärr finns det inget att säga hur lång tid det tar innan tekniken blir tillgänglig. Det kan vara månader eller det kan vara år. Svaret kommer med tiden.

Vad tror du? Skulle du avstå från din nuvarande fitness tracker för en svettkännande tracker i framtiden? Skulle du använda båda? Berätta för oss dina tankar i kommentarerna nedan!

Bildkrediter: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Pixens liv, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis