Annons
Den gamla tropen bland skådespelare och TV-personligheter säger att skärmen "lägger 10 kilo." Du är (förmodligen) inte en TV-stjärna, men det finns många andra sätt att få 10 kilo utan att försöka. Att förlora vikten är svårare.
Låt oss vara ärliga. WHO skulle inte älska att tappade lite kroppsfett De 6 bästa viktminskningsapparna för 2019Vill du gå ner i vikt? Kolla in de bästa viktminskningsapparna för Android och iOS för att spåra kalorier, träning och mer. Läs mer ? Det är bara motivationen som är ett problem. Nyårslöften Håller människor verkligen fast vid sina nyårslösningar?Hur ofta lämnar människor bara upp några månader i (eller ännu mindre i vissa fall)? Läs mer är döda den 15 januari, och din sommardiet 5 bästa dolda guider för dieter för att gå ner i vikt, äta hälsosammare och vara bättreVill du ändra din diet och bli montare? Dessa är de bästa nybörjarguiderna för ovanliga dieter för att förbättra din hälsa. Läs mer gör det inte förbi säsongens första grillfest.
Kanske är den bästa motivationen visuell. Tänk om du kunde se hur du skulle se ut om du tappade (eller fick) några kilo? Det kanske bara sparkar dig till handling.
WeightMirror är den motivation du behöver
WeightMirror (inte längre tillgänglig) är ett gratis verktyg som låter dig ladda upp en bild, ta bort eller lägga till vikt och se resultaten. Om du vill använda appen går du till webbplatsen WeightMirror och väljer endera Ladda upp från datorn eller Ladda upp från Facebook för att importera din bild.
Verktyget är mest effektivt om du använder en kroppsbild i full längd. Jag har inget till hands, så jag ska demonstrera med hjälp av webbplatsens exempelmodell.
Innan du börjar göra ändringar anger du din nuvarande höjd och vikt. Du kan ange dem i imperialistiska eller metriska mätningar. För att se effekten av viktminskning eller viktökning Hur man undviker viktökning under semestern (och fortfarande ha kul)Angrar du på att du ätit för mycket under semestern? Du kan undvika viktökning under helgdagarna med hjälp av teknik. Låt oss se hur. Läs mer , skjut BMI-indikatorn på höger sida av skärmen.
Kolla in resultaten på bilderna nedan.
Nuvarande:
40 pund lättare:
20 pund tyngre:
När du har spelat med skjutreglaget kan du använda skärmknapparna för att dela resultaten på Facebook och Twitter eller för att skicka dem till en vän.
Motiverar ett verktyg som detta dig att ladda ner de bästa träningsapparna De 10 bästa träningsapparna att få formVi har samlat de bästa träningsapparna för Android och iPhone. Bli fit var som helst med planer, tips, träning och mer. Läs mer och gå ner i vikt? Om du är för mager kan det kanske stimulera dig att äta lite mer? Eller tycker du att andra metoder är effektivare?
Dan är en brittisk expat som bor i Mexiko. Han är den verkställande redaktören för MUO: s systerwebbplats, Blocks Decoded. Vid olika tillfällen har han varit socialredaktör, kreativ redaktör och finansredaktör för MUO. Du kan hitta honom som rusar på showgolvet på CES i Las Vegas varje år (PR-människor, räcker ut!), Och han gör massor av webbplatser bakom kulisserna...
