6 nyårslösningar för att hjälpa dig bli mer kreativ under 2017

Annons

Vissa ser på att vara kreativa som att ha en talang som att skapa musik, konst eller litteratur. Andra tror att kreativitet innebär att du kan komma med nya, innovativa idéer. Ännu andra tycker att det att vara kreativt innebär att du tänker på unika sätt att göra saker, som att lösa problem. Vilken är korrekt? Alla, naturligtvis.

Med början på ytterligare ett nytt år Håller människor verkligen fast vid sina nyårslösningar?Hur ofta lämnar människor bara upp några månader i (eller ännu mindre i vissa fall)? Läs mer , tänk på att bli mer kreativ på något eller alla av dessa sätt. Titta sedan på dessa resolutioner som kan hjälpa dig att komma dit. Du kanske bara blir förvånad. Är du redo att säga "Jag kommer ..."?

1. Jag kommer att lära mig något nytt

Fortsatt lärande utvidgar våra sinnen och det slutar inte när vi avslutar högskolan. Kanske har du alltid haft ett intresse för filmskapande, fotografering eller historia. Varför inte ta ditt intresse längre genom att lära dig mer om det?

Att lära sig något nytt betyder inte att du måste återvända till skolan på heltid. Men att ta en klass på den lokala högskolan, deltar i en onlinekurs Var hittar du gratis online matlagning & bakning klasserVart ska du gå om du vill närma dig matlagning och bakning systematiskt? De flesta online matlagningskurser betalas, men dessa sju är både gratis och utmärkta. Läs mer , eller till och med hitta böcker att läsa upp om ämnen själv är alla alternativ. Att bli utbildad i ett ämne som motiverar dig att lära kanske bara kan ge några underbara nya idéer.

2. Jag ska utforska mina dolda talanger

Många har kreativa talanger som de hålls undanstoppade. De använder dem inte i sin karriär och gör dem istället till hobbyer. Men det finns andra som helt enkelt håller dem dolda. Har du en talang som du vill utforska?

Kanske är du en spirande konstnär, men har aldrig tid att skapa konstverk? Kanske kan du sjunga som Mariah Carey, men trodde aldrig att du var tillräckligt bra? Oavsett skicklighet eller talang som du har ignorerat kan utforska det hjälpa dig att öka din kreativitet. Avsätt lite tid varje dag eller vecka och uppmuntra din gåva.

3. Jag kommer att träna (mer)

De flesta är överens om att någon form av träning är nödvändig för god hälsa. Men det finns studier som visar att träning faktiskt kan öka de kreativa områdena i ditt sinne.

En sådan studie kommer från Leiden universitet i Nederländerna:

Människor som tränar regelbundet är bättre på kreativt tänkande. Detta är resultatet av forskning från Leiden kognitiv psykolog Lorenza Colzato. Hon publicerade en artikel om detta ämne i den vetenskapliga tidningen Frontiers in Human Neuroscience.

Detta betyder inte att du bör börja med en hardcore-träningsrutin varje dag. Och studien nedan från Stanford University handlar om enkel vandring för att förbättra kreativiteten. Kom ihåg att experter föreslår att du konsulterar en läkare när du börjar eller anpassar en träningsrutin.

Från Stanford University-studien:

Studien fann att promenader inomhus eller utomhus på liknande sätt förstärkte kreativ inspiration. Att gå själv och inte miljön var huvudfaktorn. Över hela linjen var kreativitetsnivåerna konsekvent och betydligt högre för de som gick jämfört med de som satt.

Så om du har väntat på det nya året till löfte du kommer att utöva Denna infographic kommer att göra att du vill träna Läs mer (mer), vet att du kanske bara får den kreativa inspiration du behöver genom att göra det.

4. Jag kommer att vara mer öppen

Att vara öppen, betyder inte att du måste acceptera alla idéer du hör. Men att vara mottaglig för olika sätt att göra saker kan öppna ditt sinne för nya möjligheter. Om du normalt tror att ditt sätt är rätt sätt, kanske du aldrig inser att det finns ett bättre alternativ.

När du blir mer acceptabel av nya idéer kommer du att utforska andra sätt att lösa problem. Frasen "tänk utanför rutan" kanske bara blir en del av ditt liv. Du kanske försöker hitta olika metoder snarare än vad du är van vid att göra.

Öppenhet bidrar till din kreativitet och gör att du kan upptäcka något ur din vanlig.

5. Jag kommer att ha mer dumt kul

Det finns en anledning att vuxna målarböcker och videospel är så populära: de är roliga. Om du tyckte om att måla som barn kan den aktiviteten nu hjälpa till att lindra stress efter en lång dag. På liknande sätt kan det att spela ett spel, oavsett om det är ett pussel eller plattformsspel, ta bort dig från saker. Det är viktigt att båda dessa aktiviteter också kan öka din kreativitet.

Färga i en fysisk bok eller använda en app på din mobila enhet De-Stress On the Go med iPhone-färgningsapparHandlingen och färgen konst, en gång reserverad för barn, ses nu som en form av terapi för vuxna. Läs mer definitivt får fram din kreativitet. Att blanda färger, skapa en bild och se den färdiga produkten kan alla stimulera din fantasi.

Om du gillar pussel eller spel som utmanar dig att lösa ett problem, gå sedan efter det. För många människor finns det inget bättre sätt att få hjärnan att pumpa än ett spel som får dig att tänka. Från Ord med vänner till Arga fåglar, dessa problemlösningsspel är bra för dig.

6. Jag ska äta hälsosammare

Precis som med ämnet träning, vet de flesta av oss att äta bättre gör oss friskare. Tillsammans med detta har forskare funnit en korrelation mellan livsmedelskonsumtion och kreativitet.

Harvard Business Review sammanfattar en produktivitetsstudie från resultat som publicerats i British Journal of Health Psychology:

Inom studien rapporterade deltagarna sin matkonsumtion, humör och beteende under en period av 13 dagar... Här var deras slutsats: ju mer frukt och grönsaker människor konsumeras (upp till 7 portioner), desto lyckligare, mer engagerade och mer kreativa tenderade att vara.

Några livsmedel som är sade för att förbättra kreativiteten inkluderar bär, avokado, valnötter och grönkål, men det finns flera fler. Om du har fattat beslutet att starta det nya året senast äter hälsosammare 6 webbplatser och appar som belöner dig för att du är friskAtt vara motiverad för att komma i form kan vara svårt, men med dessa appar och webbplatser får du belöning för att äta rätt, träna och gå ner i vikt. Läs mer , då kanske du bara ger din hjärna den boost den behöver.

Har du tagit dina nyårslösningar ännu?

Kanske har vi inspirerat dig till det göra en nyårsupplösning Få dina nyårslösningar att arbeta med 9+ superverktygVarje år behöver vi några fantastiska webbplatser och resurser i vår strävan att göra ett bättre jag. För varje nyårsupplösning kan du hitta ett onlineverktyg som hjälper dig. Vi rekommenderar några. Läs mer eller kanske du redan har. Vad planerar du att ändra eller förbättra på det nya året för att ge din kreativitet en puff?

Dela dina tankar med oss ​​i kommentarerna nedan!

Bildpoäng: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock