Annons
Vi vet alla att att fatta nyårs resolutioner är ett användbart sätt att få saker att göra och uppnå särskilda mål; men det är lättare att ställa in dem än att göra dem. I mars månad vanligtvis vad vi beslutar för att uppnå bleknar som en dröm när vi blir distraherade av våra dagliga rutiner. Men under de senaste åren har jag funnit att om jag gör en lista med tio eller fler personliga mål, kommer jag att uppnå åtminstone några av dem.
Nyckeln till att uppnå mina mål är att göra dem praktiska och mätbara. Men viktigast av allt är att dina mål måste ha ett start- och slutdatum, och du måste komma ihåg dina framsteg. Tre webbplatser, LifeStick.com, Solidgoals.net [No Longer Available] och 43Things.com kan vara till hjälp i detta avseende. Men innan vi vänder oss till dessa kan en enkel kalender och e-postpåminnelse räcka.
Kalendermetod
Om du inte är intresserad av att gå med på ännu en webbplats kan du helt enkelt använda Google Kalender eller något liknande program för att ställa in påminnelser om de mål du har satt. Att helt enkelt besluta att du tappar 10 kilo på tre månader räcker inte. Du måste göra en plan för att uppnå det målet och du vill göra framsteg mot det målet på en daglig eller veckobasis.
SolidGoals.net [Inte längre tillgänglig]
SolidGoals.com är en enkel att använda och gratis webbplats för att skapa mål, ställa uppgifter och milstolpar och påminnelser. När du har registrerat dig på webbplatsen kan du omedelbart börja sätta upp mål och sätta tidsfrister.
SolidGoals.com inkluderar också socialt nätverksintegration (inklusive Facebook) där du kan följa andra målsättare och ge kommentarer om vad de försöker åstadkomma.
Nyckeln till att använda denna webbplats är dock att skapa en förberedelselista, milstolpar och påminnelser via e-post, särskilt för mål som inte är integrerade i din dagliga rutin.
LifeTick.com har mer professionella funktioner som skapas för individer och yrkesverksamma som coachar andra i relaterade målsättningsaktiviteter. Medan den gratis versionen bara låter dig ställa in fyra mål med e-post, smartphone och iCalendar-support, kan tjänsten fortfarande vara mycket användbar för mer utmanande och långsiktiga personliga mål.
LifeTick.com börjar med att be dig definiera dina kärnvärden, till exempel livslångt lärande, familj, kreativitet, arbete och avkoppling. När du sätter upp ett mål kopplar du dem till ett av dina kärnvärden vilket ger det mer mening.
En användbar funktion för att sätta mål på LifeTick påminner dig om att ditt mål ska vara S.M.A.R.T. — Specifikt, mätbart, uppnåbart, relevant och tidsspecifikt.
Du kan också ställa in enskilda uppgifter för att uppnå mot ditt mål och få utsedda e-postpåminnelser för dina tidsfrister.
LifeTick har också en webbaserad app för iPhone och Android (hittad här —Inte från App Store) som kan vara användbart för att hantera och hålla dig uppdaterad om dina mål.
43Things.com [Inte längre tillgänglig]
Vi har skrivit om 43Things.com tidigare men det är värt att nämna igen eftersom webbplatsen är användbar för brainstorma en hälsosam lista med upplösningar - både små och stora - och genomföra dem som du ser passa.
Baserat på min egen erfarenhet är det ganska enkelt att sätta upp mål på 43Things.com och sedan glömma bort det. Så återigen är nyckeln till att använda den här webbplatsen att ställa in vanliga e-postpåminnelser för utsedda mål, eller till och med använda en Automator hack, eller liknande automatiseringsprogram som öppnar webbplatsen för dig regelbundet så att du kan granska dina mål uppsättning.
Det fina med att använda 43Saker är att titta tillbaka på din lista över prestationer och skriva reflektioner om hur du gjorde eller inte uppnådde ett visst mål. Dedikerade användare av tjänsten kan hjälpa varandra att hålla sig till sina resolutioner.
Medlemmar i 43Things ställer redan in nyttårsresolutioner för 2012. Några av de bästa målen inkluderar att gå ner i vikt, läsa böcker, få mer sömn och ta hand om den personliga ekonomin.
Vilka är dina nyårslösningar hittills? Har du en webbplats eller annan resurs du använder för att hålla reda på dina resolutioner? Låt oss veta om det.
För andra idéer om målsättning, kolla in 100 saker att göra innan jag dör: 6 webbplatser för att skapa din egen lista 100 saker att göra innan jag dör: 6 webbplatser för att skapa din egen lista Läs mer .
Bildkredit: Shutterstock
Bakari är frilansande författare och fotograf. Han är en länge Mac-användare, fan av jazzmusik och familj.