Håll koll på dina träningsmål medan du tränar med RunKeeper [Android]

Annons

Är du en kondition nöt? Joggar eller går du regelbundet? Tränar du regelbundet på gymmet? Om så är fallet, hur spårar du dina framsteg? Om det inte är med RunKeeper är det kanske dags att du provade.

Runt MakeUseOf älskar vi att hitta appar och andra motivatorer på nätet för att hålla dig i form och frisk. Efter att ha undersökt dessa fitnessappar gång på gång bevisar RunKeeper sig alltid vara en av de allra bästa. Det är inte förvånande att det är populärt, eftersom det är tillgängligt för Android, iPhone och även länkar till Facebook. Samhörighet är en stor del av det som gör RunKeeper kul och håller användarna ansvariga för sina träningsmål. Och det är det som kommer att hålla dig på rätt spår och frisk.

RunKeeper Basics

RunKeeper är inte bara för löpare. Användare kan ställa in sina favoritrutter och logga promenader, springor, cykelturer, rodd, skidåkning och mer längs dessa rutter. Rutter kan delas med vänner eller offentligt, medan du också kan ställa in din smartphone så att den automatiskt delar information när du tar en av dina favoritrutter.

RunKeeper Fitness Classes

RunKeepers fitnessklasser är dedikerade grupper med ett mål i åtanke. Vissa användare tränar för maraton, medan andra bara vill gå ner i vikt. Programmen skapas av en expert och används av hela samhället för att träna och motivera varandra.

RunKeeper för Android

Medan Runkeeper är tillgängligt för Android eller iPhone, idag tittar vi närmare på Android-applikationen. Om du är en iPhone-användare kan du kolla länkarna längst ner i artikeln för mer information.

När du använder Android RunKeeper-applikationen kan du få ljudsignaler om dina prestanda, avstånd, hjärtfrekvens och träningsmål samtidigt som du håller ett öga på din takt. Innan du börjar kan du antingen ange din rutt manuellt eller så kan du aktivera GPS för att spåra dig när du kör. Därefter ställer du in vilken typ av aktivitet du gör för att spåra kalorier som har förbrukats korrekt. Oavsett om du väljer från dina favoritrutter eller spela in med GPS kan din karta enkelt sparas eller delas senare. Du kan sedan planera om du ska göra ett kort intervallträning eller något som ägnas åt dina gymnastikmål.

Android RunKeeper-applikationen kan styra din musik medan du kör, så att du också kan höra din RunKeeper-coaching och låta dig spela in bilder på saker du ser på vägen. I grund och botten är det utformat för att göra din träning enkel och rolig. Senare kan du spåra hur hårt du arbetade och se din statistik.

Med Android-applikationen kan du också ställa in dina träningsmål. Till exempel för att gå ner i vikt eller springa långväga eller träna för ett lopp. Mål visas på din profil tillsammans med dina framsteg, men saker som din vikt kommer att förbli privata. Trots att du har likheter med Fitnessklasserna, sätter du dig inte in i träningsklasserna. Du måste göra det separat.

Fler API-appar för hälsografik

RunKeeper är en del av en enorm nätverk av appar som använder Health Graph API. Detta innebär att de ofta kan dela information och arbeta tillsammans för att ge dig korrekt information från alla aspekter av din hälsa. Så om du vill spåra din sömn, viktlyft eller näringsintag kan du kolla in dessa appar för att göra det perfekta paret.

Mer läsning

Här är några fler bra artiklar om RunKeeper och andra fitnessappar:

• 5 bästa appar för viktträning för att få resultat snabbt [Android] 5 bästa appar för viktträning för att få resultat snabbt [Android]Skulle det inte vara helt sött att bli helt buffrad som Christian Bale i Reign of Fire eller Jason Statham i The Transporter? Jag pratar om den snygga, sammansatta looken - breda axlar, snidade hack och ... Läs mer
• 5 appar som kör Android för att hjälpa dig träna och hålla dig i form 5 appar som kör Android för att hjälpa dig träna och hålla dig i form Läs mer

Vad älskar du om RunKeeper? Vilken typ av träningspass registrerar du normalt?