Annons
Appar som filtrerar blått ljus Vad är ett blå ljusfilter och vilken app fungerar bäst?Dessa apparater med blå ljusfilter för Android hjälper dig att få en bättre natts sömn, även när du använder din enhet på natten. Läs mer har funnits i evigheter. F.lux är en populär lösning för Windows och Mac, och det finns flera appar som gör det på din smartphone.
Men sådana tredjepartsappar kan bli föråldrade snart tack vare inbyggda funktioner. macOS släppte just Night Shift Använd en Mac på natten? Night Shift och andra appar som kan rädda dina ögonApple tappade precis den senaste macOS Sierra-uppdateringen med relativt få ändringar bortsett från en enastående funktion: Night Shift. Läs mer och mer nyligen uppdateringen av Windows 10 Creators, en ny funktion som heter Night Light kommer att fylla samma behov.
Om du redan har skapatuppdateringen kan du börja använda den nu. Bege sig till Inställningar> System> Display. Du ser en switch märkt Nattlampa på höger sida. Klicka på Inställningar för nattljus först för att konfigurera det efter din smak.
Använd skjutreglaget för att välja färgtemperatur. Ju längre vänster du drar den, desto varmare blir färgen. Varmare temperaturer filtrerar mer ljus men snedvrider färgerna kraftigt, så du kanske inte vill ha en sådan extrem inställning för färgkänsligt arbete.
Möjliggör Schema nattljus är meningsfullt så att du inte behöver växla till det varje kväll. Du kan kolla Solnedgång till soluppgång och färgerna ändras automatiskt baserat på din tidszon. Om du vill ställa in dina egna tider istället (kanske du har ett ovanligt arbetsschema), klicka på Ställ in timmar och ange dem.
För att snabbt aktivera eller inaktivera nattljus öppnar du Action Center med Windows Key + A genväg eller genom att klicka på ikonen längst ner till höger på skärmen. Klicka på Nattlampa för att växla mellan det - användbart om du tittar på en film eller något och behöver inaktivera den en stund.
Om du använder dessa ljusskiftande funktioner, kolla in vad vi hittade om deras effekt på din sömn Kan F.lux och Night Shift verkligen förbättra dina sömnvanor?Överdriven användning av datorer, surfplattor och smartphones kan leda till försämrad sömnkvalitet - men motverkar appar som F.lux och Night Shift verkligen dessa effekter? Vetenskapen är ganska tydlig på detta. Läs mer .
Använder du en lättfiltreringsapp för datoranvändning på natten? Låt oss veta om du testar den ursprungliga Windows-lösningen och din favorit i kommentarerna!
Bildkredit: chaoss via Shutterstock
Ben är vice redaktör och sponsrad postchef på MakeUseOf. Han har en B.S. i datorinformationssystem från Grove City College, där han tog examen Cum Laude och med utmärkelser i sin major. Han tycker om att hjälpa andra och brinner för videospel som medium.
