Poäng för allt: Hur jag försökte vinna i livet med spel

Annons

Min hjärna är dum. Den tror att jag kan få gjort i morgon vad jag behöver göra idag och att jag kan göra i eftermiddag vad jag behöver göra i morse. Det skjuter allt. Det är därför närvarande jag har alltid obehag dåtid mig - även som närvarande mig dumpar arbetet med framtida mig.

Som jag sa: dumt. Men motivation är en nyfiken sak. Vissa dagar är jag helt villig att spendera timmar på att förfölja virtuell skatt i ett spel, men kan inte verka motivera mig själv att skriva en artikel. Varför är videospel så bra på att hålla mig fängslad? En del av anledningen är att videospel erbjuder uppnåeliga mål och visar mig hur jag når dem. Ännu viktigare: det finns vanligtvis någon slags belöning, immateriell som den kan vara. Min dumma hjärna reagerar på det - det är därför jag tar Link över Hyrule Field 20 gånger för att leverera masker men vill inte ta ut skräpet.

Att utnyttja den kraften för att träna min hjärna utanför ett videospel kallas gamification, men kommer det att fungera för ett sinne som är så distraktivt som mitt? Det är något jag har undrat sedan jag upptäckte

HabitRPG, som syftar till att förbättra dig själv beroendeframkallande HabitRPG gör att du blir bättre beroendeframkallandeÄndra dina vanor till det bättre genom att binda dem i utmaningar i ett rollspel. Nivå upp för att göra saker du vet att du borde och förlora träffpunkter för att hänge dig åt vanor du känner ... Läs mer . Jag har använt HabitRPG som min primära uppgiftslista sedan januari. Fungerar det? Det här är vad jag upptäckte.

HabitRPG: A Primer

HabitRPG, vid första anblicken ser det inte annorlunda ut från din vanliga att göra-lista. Och det är det verkligen inte, med undantag för de pixelerade karaktärerna och staplarna HP (hälsa) och XP (erfarenhet):

De fyra kolumnerna under detta - vanor, dagböcker, Todos och belöningar - är hjärtat i spelet. De tre första hjälper eller hindrar min karaktär - dåliga vanor minskar min HP, goda vanor ökar min XP. Valuta i spelet kan användas för att köpa belöningar i spelet (som ett glänsande nytt svärd) eller belöningar utanför spelet (som en halvtimmes TV under en arbetsdag).

Hur hjälpte dessa olika funktioner mig? Låt oss gå igenom dem och hur de passar in i mitt arbetsflöde.

Dailies: The Killer Feature

Det är vissa saker jag behöver göra varje dag - som att vattna växterna eller rensa ut min inkorg. Och det finns andra saker jag vill göra varje dag - som att träna eller svara på minst 10 kommentarer på den här webbplatsen. HabitRPG tillhandahåller en kolumn som heter "Dailies" för detta - och det är förmodligen min favoritdel av tjänsten. På ett ställe kan jag markera alla saker jag vill åstadkomma varje dag, och HabitRPG motiverar mig att faktiskt följa upp. Här är min personliga lista:

Du kommer att lägga märke till de olika färgerna - dessa återspeglar hur jag har följt den dagliga uppgiften. Jag vill skriva en personlig dagbokspost varje dag, till exempel eftersom jag vet att det skulle förbättra mitt skrivande. Ändå har jag sällan gjort tiden nyligen - så uppgiften blir orange.

Det betyder att jag tappar mer HP varje dag jag saknar det dagliga, vilket i sin tur uppmuntrar mig att göra saker jag har försummat. Sådana dagbok belönar mig också mer: jag får extra XP och guld när jag uppfyller dem. Tanken är att uppmuntra mig att prioritera de saker jag för närvarande ignorerar och jag tycker att det har fungerat. Vissa dagliga uppgifter har blivit en sådan vana för mig. Jag har tagit bort dem från appen helt, medan andra fortfarande är en kamp. Att veta att jag kommer att få ett stort XP-uppsving från de dagböckerna ger mig lite extra push, och jag är ganska säker på att jag skulle ha gett upp min dagbok helt utan den pushen. Vissa dagböcker, som mitt ordräknarmål på 1500, gör det mer troligt att jag också kommer att fullständigt min todo-lista - mer om det senare.

En annan kraftfull funktion är ränder. Varje dag i följd som jag slutför varje dag går denna räknare upp, vilket ger mig incitament att hålla uppe goda vanor. Att veta att jag har gjort något i 20 raka dagar, utan att misslyckas, ger mig incitament att fortsätta göra det.

Hur har det fungerat? Vissa saker jag aldrig gjort tidigare, som träning, har helt enkelt blivit en del av min dag. Andra, som att skriva en dagbokspost, har jag blivit mycket bättre på - eller åtminstone känner mig skyldig till. Så jag skulle kalla den här kolumnen för en vinst.

Todo-listan med gamification-stil

Jag lärde mig en sak snabbt efter att ha använt HabitRPG ett tag: det är inte en idealisk app för att lagra alla uppgifter du hoppas kunna utföra en dag. Anledningen till detta är enkel: din karaktär kommer att dö. Mycket. Ju längre tid du lägger upp en uppgift desto mer HP kostar du dig varje dag du inte fullgör den, vilket innebär att du har en hel del försummade uppgifter inte är något alternativ.

Det låter irriterande, säkert, men för mig har det blivit en funktion: Jag lägger bara uppgifter på listan om jag förväntar mig att utföra dem den dagen. Uppgifter som jag inte får för att snabbt dröja, långsamt bli röd - och skada min karaktär varje dag.

Så jag börjar varje dag med att ta reda på vad jag vill åstadkomma, tänker på om jag faktiskt kan åstadkomma dem. Då kommer jag till jobbet. Den enkla handlingen att uträtta vad det är jag vill göra hjälper enormt - och de kvarvarande uppgifterna som skadar min karaktär gör att jag sällan skjuter upp något på obestämd tid. Jag har rutinmässigt skrivit mer än vad som krävs av mig sedan jag anpassade det här systemet och har lyckats få MakeUseOfs manuella projekt under kontroll (något jag har kämpat med länge).

Så i översyn: Jag lägger bara till uppgifter som jag tror att jag kan utföra dagen jag lägger till dem, och jag gör allt jag kan varje dag för att följa igenom. Hotet om att min karaktär dör har fått mig att tänka realistiskt på vad jag kan åstadkomma på en dag, vilket i slutändan leder till att jag fastställer och följer realistiska mål. Detta är mycket mer än jag kan säga om mina erfarenheter med Kom ihåg mjölken Kom ihåg mjölken - en vacker, funktionsrik att göra-app för iPhoneHar du mycket på din tallrik? Ibland kan det vi behöver göra mellan arbete och hem känna överväldigande och nästan omöjligt att komma ihåg. Det är där applikationer som Remember the Milk ... Läs mer eller Wunderlist Wunderlist - Det bästa att göra-listan på iPhone [iOS]Wunderlist är ett av de enklaste sätten att hålla reda på vad du behöver göra. Det har ett elegant användargränssnitt som bara är vettigt. Vem som helst kan plocka upp det och ta reda på hur ... Läs mer - Vissa uppgifter skulle hålla kvar i den appen i månader som inte är uppfyllda. Med HabitRPG gör jag vanligtvis allt på min lista varje dag.

(Förutom att fixa den jävla SSD. Det finns en firmware-uppdatering som jag behöver för att uppgradera OS X, och det finns inget sätt att tillämpa den på min Mac - hur jag har försökt. Så jag måste dra ut saken och ansluta den till min dator och jag kan bara inte bry mig så jag kan inte uppdatera OS X förrän jag gör det och det är därför den uppgiften är röd, argh!).

Vanor: Fortfarande inte säker hur man använder detta ...

Den första kolumnen, vanor, är vad jag nämner tredje. Idén bakom den är enkel - välj en vana för dig själv och belöna dig själv för att du håller dig sant och straffa dig själv för att inte göra det. Standardexemplet, att ta trapporna istället för hissen, är tillräckligt tydligt - men jag har haft problem med att tänka på användningar för den här kolumnen.

Jag har slutat använda den här kolumnen för saker jag önskar att jag gjorde, men jag upptäcker att jag sällan verkligen kommer över att klicka på något sätt. Jag är inte säker på att det här är felet med HabitRPG - jag kommer bara inte att använda det här. Jag kanske borde ange en vana att faktiskt markera mina vanor... vänta, det skulle inte fungera ...

Jag tycker att jag önskar att den här kolumnen var mer automatiserad. Och en del av det är: det finns en Chrome-förlängning för HabitRPG [No Longer Available]. Detta straffar mig för att hålla kvar på webbplatser som Facebook och Reddit, och belöner mig för att jag hänger i produktivitet platser som MakeUseOf. Låt mig säga er: hotet om karaktärsdöd håller mig borta från Reddit som ingen annan kraft jag har känd. Visst, jag kunde köpa en dryck för att försena dödliga, men jag vill hålla de pengarna i spelet för andra saker.

På tal om…

Belöningar!

Den här delen är bara cool. När jag genomför dagböcker, skapar goda vanor och slutför uppgifter tjänar jag mynt. Dessa kan användas för att köpa föremål i spelet, till exempel drycker och rustningar:

Jag kan också ställa in belöningar utanför spelet - till exempel en halvtimme med TV under en arbetsdag. Tanken är att jag belönar mig själv för hårt arbete, även om jag medger att jag mestadels har fastnat i spelets belöningar (älskar mitt gyllene svärd).

Dessutom vinner jag ibland ett ägg eller en dryck efter att ha slutfört en uppgift. Dessa släpps slumpmässigt när jag gör något bra, och jag är alltid glad när de gör det. Jag kammar ett ägg och en drycklucka varelser. Dessa husdjur gör faktiskt ingenting (än), men det har varit så kul att samla in dem:

Alla som har spenderat tid på att spela en MMRPG vet hur kraftfulla slumpmässiga droppar kan vara för motivation, och denna smarta funktion utnyttjar det. Jag ska erkänna det - ibland jobbar jag lite längre i hopp om att få ett rävägg.

Jag älskar rävarna, ni. Kärlek.

Slutsats: Tricking My Stupid Brain

Är det dumt att min hjärna kan motiveras med bara löften om virtuella poäng, husdjur och produkter? Ja.

Är det så min hjärna fungerar? Tydligen.

integrera HabitRPG i mitt arbetsliv tillät mig att komma långt framme med mitt skrivande för att ta fyra veckor ledigt, vilket jag brukade resa Singapore, Malaysia och Nederländerna. Jag missade inte en tidsfrist, och en månad efter dessa resor är jag nu en vecka före mina tidsfrister igen. När jag ser tillbaka är jag inte säker på att jag kunde ha gjort det utan strukturen som HabitRPG tillhandahöll.

Men det är inte bara det - jag har skrivit journalböcker med viss konsistens. Kathy (min fru) behöver påminna mig mindre om saker jag behöver göra, för jag har ett system. Jag blir mer av den person jag vill bli, och HabitRPG har hjälpt mig att göra det. Det känns bra.

Det är inte magi: HabitRPG fungerar bara verkligen om du tillämpar dig själv på det. Det fungerar bara om du anpassar dig till sitt sätt att tänka och faktiskt ärligt om de saker du har åstadkommit. För mig är det dock värt att göra - och jag kommer inte att sluta använda tjänsten.

Naturligtvis är HabitRPG inte det enda systemet där ute: James skisserade 3 spelverktyg för att göra ditt liv bättre Testat och testat: 3 spelverktyg som försöker göra ditt liv bättreJag är ett stort fan av gamification, säger sanningen. Jag skulle till och med gå så långt som att säga att hela vårt samhälle bör spelas, med nöjen i livet reserverade som belöningar för dem som faktiskt bidrar. Tydligen... Läs mer . Kolla in dem om HabitRPG inte passar dig, eller lämna några andra rekommendationer i kommentarerna nedan.

Tror du att gamification kommer att fungera för dig? Låt mig veta i kommentarerna nedan och känn dig fri att fråga mig allt du vill om min erfarenhet. Jag ser fram emot det.