Hur du ställer in och använder Health-appen på din iPad

Viktiga takeaways

• Det är enkelt att konfigurera Apples hälsoapp på iPadOS 17: hitta appen på startskärmen, synkronisera den med din iPhone och välj dina aviseringsinställningar.
• Du kan visa och anpassa din hälsoinformation genom att markera favoritkategorier och få tillgång till detaljerad information i både stående och liggande orientering.
• Hälsoappen lägger automatiskt till viktiga hälsodata, men du kan också manuellt ange information som mediciner och spåra specifika intressekategorier.

Apple tog äntligen sin Health-app till iPads tillsammans med iPadOS 17. Oavsett om du är ny med Health-appen eller helt enkelt använder den på iPad för första gången, här är allt du behöver veta för att komma igång med att övervaka dina hälsodata.

Hur man ställer in Apples hälsoapp på iPadOS 17

Du hittar Health-appen på startskärmen på din iPad när du uppdaterar till iPadOS 17. Leta efter en vit appikon med ett rött hjärta. Starta sedan appen och följ stegen nedan:

1. Du kommer att se välkomstskärmen som kort introducerar dig till appen när du startar den för första gången. Knacka Fortsätta att fortsätta.
2. När iCloud Health Data på iPad skärmen visas, se till att du trycker på Synkronisera till iPad, eftersom detta kommer att säkerställa att Health-appen på din iPad synkroniseras med en på din iPhone.
3. Vänta ett ögonblick medan din hälsodata laddas ner och bestäm sedan om du vill aktivera aviseringar för Trender för att få en varning när det finns en ny trend i din hälsodata.

Nu när du har konfigurerat din Health-app är du redo att se din profil och lägga till ytterligare detaljer och hälsodata som du vill registrera.

Så här visar du din hälsoinformation i Apples hälsoapp

Hemskärmen i Health-appen visar information från kategorier du har markerat som Favoriter i både stående och liggande orientering.

Standardinställningen inkluderar kategorier som aktivitet, träningsminuter, sömn, vilopuls och ståtimmar. Du kan enkelt anpassa vilka mätvärden som visas som dina favoriter. Tryck bara på Redigera knappen på höger sida av displaypanelen för att komma åt en lång meny där du kan välja de kategorier du vill inkludera.

Det finns två sätt att snabbt komma åt all din hälsoinformation. I stående riktning, scrolla till botten av din favoritsektion för att se Visa alla hälsodata knapp.

I liggande orientering visas en sidofält som innehåller alla dessa data i en meny som visar både dina Hälsokategorier och Hälsojournaler, tillsammans med Sammanfattning och Delning alternativ.

Så här får du tillgång till detaljerad hälsoinformation i hälsoappen

Under den omfattande menyn Hälsokategorier ser du avsnitt för alla mätvärden du kanske känner till, särskilt om du är van vid iOS-appen. Det börjar med Aktivitet och slutar med Vitals och Övriga data.

Att välja varje kategori visar en sida där du kan se alla dina mått, med Höjdpunkter och Trender visar den större bilden. Data och analys är anmärkningsvärt detaljerad. När du fortsätter att använda dina enheter över tid kommer du att samla en omfattande databas över alla delar av din hälsa som du kan tänkas vilja mäta.

Om det finns en kategori du är särskilt angelägen om att övervaka och komma åt från din favoritsida, scrolla till botten av dess sida och under alternativ, Välj Lägg till i favoriter, som kommer att placera den på huvudsidan i Health-appen.

Hur man lägger till hälsoinformation i din hälsoapp

De flesta av dina viktiga hälsodata läggs automatiskt till i Health-appen när din Apple-enhet eller en tredjepartsapp mäter det, precis som din iPhones hälsoapp. Appen kommer att visa de senaste mätningarna i kategorier som aktivitetsnivåer och puls när du öppnar den.

Du kan säkerställa att dessa mätvärden är så exakta som möjligt genom att bära en träningsmätare eller enhet som en Apple Watch hela dagen. Din Apple Watch kan också hjälpa till att övervaka olika hälsotillstånd.

Många av hälsokategorierna har också manualen Lägg till data knappen, så att du kan registrera information genom att helt enkelt trycka på knappen och ange den information du vill ha. Du kommer att se det visas i dina register när du klickar Gjort. Eftersom Apple inte kan mäta informationen automatiskt för vissa kategorier som menstruationscykler och näring, är det värt att ange detaljerna själv.

De Mediciner sektionen är en av de viktigaste kategorierna där du skulle vilja lägga till din hälsoinformation manuellt. Mediciner i Hälsa-appen gör det enkelt att logga och få påminnelser för vilken medicin du behöver ta. Du kan helt enkelt lägga till din medicin, den dos som krävs och den frekvens och tid du behöver för att ta den.

Dra fördel av din iPads större skärm när du använder Health-appen

Om du var van vid Health-appen på din iPhone, kommer det att vara en välkommen lättnad att byta till den större skärmen på en iPad. Istället för att bläddra igenom långa sidor låter den större skärmen på iPad dig se mycket mer data på en enda sida.

Hälsa-appen innehåller informativa artiklar inom varje hälsokategori som kan kasta nytt ljus över måtten inom det avsnittet. Att läsa dessa på den större skärmen är också lättare än att scrolla på din iPhone.

Du kan också använda multitasking-kapaciteten på din iPad för att visa eller redigera detaljer i Health-appen på iPadOS medan du använder en annan app i Split View eller Slide Over. Du kanske till exempel vill visa en annan hälso- eller fitnessapp för att lägga till information till Apple Health eller för att titta på dina mätvärden medan du gör anteckningar eller utformar en kost- eller träningsplan.

Dela dina hälsodata från din hälsoapp

All din hälsodata lagras säkert med samma sekretessåtgärder som Apple använder för din övriga information. Så om din iPad är säkrad med Face ID, Touch ID eller ett lösenord, är dina hälsodata skyddade på samma sätt.

Däremot kan du dela dina hälsodata i Health-appen med upp till fem vänner eller familjemedlemmar. Om du är i USA kan du också använd Health-appen för att dela data med din läkare. Du kan komma åt den från Hälsa menyn under Delning.

Få en fullständig bild av din hälsa och kondition med Apples hälsoapp

Om den används på rätt sätt är din iPadOS Health-app som ett uppslagsverk över ditt eget välbefinnande. Det ger dig ovärderliga insikter om din hälsa och kan till och med varna dig för hälsoproblem innan du märker några symtom.

Du får tillgång till alla funktioner som ingår i iOS-versionen av Health-appen, men tack vare iPadens större skärm kan du se ännu mer information med ett ögonkast. Det är ett briljant verktyg som hjälper dig på din hälso- och träningsresa.