Spåra din dagliga aktivitet, sömn, mentala tillstånd och mediciner med Apples låsskärmswidgetar för din iPhone.
Visste du att Apple erbjuder en rad wellness-widgets för att spåra din sömn, mediciner, dagliga aktiviteter och mer? Du kan komma åt alla dessa data från din iPhones låsskärm. Vi visar dig hur du ställer in dem.
Att lägga till widgets till din iOS-låsskärm är en enkel process. Navigera till anpassningssidan för låsskärmen genom att trycka länge på din iPhones låsskärm. A Anpassa menyn visas längst ner. Tryck på den blå plus (+) ikonen bredvid den för att skapa en ny låsskärm.
Välj din bakgrund bland de många alternativen som erbjuds, och om inget passar dig, så finns det flera webbplatser för att hitta fantastiska iPhone-bakgrundsbilder. Ha kul med att mixtra med alla anpassningselement. Du kan kolla vår guide på anpassa din iPhone-låsskärm för mer detaljer.
Därefter kan du lägga till dina wellness-widgets på din låsskärm. Du kommer att se Lägg till widgets avsnittet på anpassningssidan för låsskärmen. Tryck på den för att välja de widgetar du vill lägga till i det här utrymmet. Det finns flera widgets att välja mellan. Ditt val beror på vilka appar du har installerat på din enhet. Tryck bara på ikonen för att lägga till den i facket.
Vi kommer att titta på Apples wellness-widgets här, som inkluderar aktivitetsringarna, mediciner, sinnestillstånd och sömnwidgets.
Det finns flera anledningar till att välja Apples wellness-widgets framför andra widgets för din iPhones låsskärm. Nedan kommer vi att diskutera varför och när du kommer att finna var och en av dessa widgets användbara.
Apples ikoniska aktivitetsringar kommer att vara bekanta för alla som bär en Apple Watch. De tre färgade ringarna låter dig med ett ögonkast se hur aktiv du har varit under en dag. De skildrar tre specifika typer av aktivitet: din rörelse, träning och hur många gånger du har stått upp och rört dig någon gång under en timme.
Om du försöker leda en aktiv livsstil är den här widgeten ett viktigt tillägg till din låsskärm. Det kommer att visa hur nära du är att nå dina grundläggande aktivitetsmål den dagen. Stänger din Apple Watch Activity Rings varje dag kan bli enklare med den här widgeten på din iPhones låsskärm.
Du hittar Activity Rings-widgeten när du trycker på Kondition app i Lägg till widgets panel.
Läkemedelswidgeten är en genväg till Läkemedelsfunktionen i Apple Health-appen som har visat sig värdefullt för alla som hanterar flera mediciner. Det gör det enkelt att kontrollera vilken medicin du ska ta och logga ditt intag i appen.
Du får ett meddelande när det är dags att ta nästa dos, och du kommer också att se den schemalagda tiden dyka upp i medicinwidgeten. För att hitta medicinwidgeten måste du välja Hälsa app i Lägg till widgets panel.
Få snabb tillgång till din iPhones spårare för mental hälsa i iOS 17 via State of Mind-widgeten, som ser ut som ett litet träd på låsskärmen. Precis som medicinwidgeten finns även denna under Health-appen. Så se till att du väljer det i Lägg till widgets panel.
Använd widgeten som en genväg för att checka in och logga ditt nuvarande humör och dina känslor regelbundet. Med tiden kommer detta att göra dig mer medveten om ditt mentala välbefinnande. Du bör snabbt upptäcka eventuella förändringar i ditt eget sinnestillstånd och vidta åtgärder för att skydda dig själv.
Den sista välbefinnandewidgeten, Sleep, betecknas med en säng. Återigen, det är en genväg till sömnavsnittet i den inbyggda Health-appen, där du kan logga dina sömndata eller ställa in och redigera ditt sömnschema.
Om du bär en Apple Watch i sängen kan du se den senaste informationen här. Annars måste du ange det manuellt. Se till att du väljer Sova alternativet i Lägg till widgets panel för att hitta just den här widgeten.
Nu när du har tagit lite tid på dig att anpassa din iPhone kan du snabbt komma åt några av de mest värdefulla verktygen och funktionerna som är gömda i Apples Health-app. Förhoppningsvis kommer du att se en förbättring av din medvetenhet om din dagliga aktivitet, mentala tillstånd, medicinschema och sömnhälsa när du lägger till dessa widgets.