Ruttfunktionen i Strava kan hjälpa dig att spåra dina framsteg och göra dina träningspass mer intressanta.
Du kan använda Stravas rutterfunktion för att upptäcka nya områden runt dig, spara en väns rutt för senare användning eller dela dina rutter. Du kan till och med ladda upp rutter skapade av personer som inte är på Strava.
Hur man sparar en rutt på Strava
Om en av personerna du följer på Strava har lagt upp en ny aktivitet och du vill åka på samma rutt, kan du spara den för framtida bruk.
Välj aktiviteten och tryck på kartan och välj sedan Spara rutt. Du kan byta namn på rutten för att enkelt identifiera den. Du kan också ladda ner rutten för offlineanvändning.
När du är klar trycker du på Spara i det övre högra hörnet.
Hur man följer en sparad rutt
För att kolla in dina sparade rutter, tryck på Kartor och välj Sparade rutter, välj sedan den rutt du vill följa.
Genom att knacka Start, kommer Strava att visa dig närmaste ruttpunkt och startpunkten. Du kommer dock inte att få några vägbeskrivningar för hur du kommer till rutten.
Om du behöver vägbeskrivningar, tryck på tre prickar ikonen och välj Vägbeskrivningar.
Upptäck nya rutter på Strava
Ibland kan det bli tråkigt att springa, rida eller vandra på samma rutt. Du kan dock låta Strava föreslå en ny rutt så att du kan Håll dig motiverad under dina träningspass.
För att kolla in föreslagna rutter, starta appen och tryck på Kartor, välj sedan Rutter. Nu måste du mata in data så att Strava kan komma med det bästa förslaget. Ange först din plats.
Använd sedan Sporttyp, Distans, Elevation, och Yta alternativ så att Strava kan sätta ihop en optimerad rutt.
Du behöver inte använda alla de angivna kriterierna eftersom det kan begränsa dina alternativ, särskilt om det inte finns många stigar eller vägar runt dig.
Hur man redigerar rutter på Strava
Om en av dina vänners rutter eller en rutt som Strava genererade åt dig inte passar bäst kan du redigera den.
Först måste du lägga till rutten du vill redigera till dina sparade rutter. Välj sedan det, öppna tre prickar menyn och tryck på Redigera rutt. Om du vill behålla den ursprungliga rutten också, välj Redigera en kopia.
För att redigera rutten, tryck på en av vägpunkterna och flytta den runt på kartan. Strava kommer att ändra ruttavståndet och höjden i realtid. När du är klar med att redigera rutten trycker du på Fortsätta.
Du kan ställa in ett nytt namn, kontrollera sekretesskontroller eller ladda ner rutten för offlineanvändning. Välj sedan Spara.
Den nyligen redigerade rutten kommer att vara tillgänglig inom Sparade rutter meny.
Hur man skapar en Strava-rutt från grunden
Om Stravas ruttupptäckningsfunktion inte gav de förväntade resultaten kan du ta saken i egna händer. Om du ofta utforskar ett visst område och är säker på dina orienteringsförmåga, kan du skapa en rutt för dig och dina vänner att följa från grunden.
Välj i Stravas mobilapp Kartor längst ner på skärmen. Öppna sedan Rutter menyn och välj Rita din egen rutt. Du kan använda Penna verktyg och rita rutten manuellt på kartan eller infoga waypoints genom att trycka på Plus (+) ikon.
Du behöver inte stressa över att vara exakt eftersom Strava kommer att fästa din teckning till de närmaste kända stigarna eller vägarna. Om det finns flera spår nära varandra rekommenderar vi att du zoomar in mer eller byter till en större skärm.
När du är klar trycker du på Gjort. Du kan byta namn på rutten, synkronisera den på din enhet som stöds eller ladda ner den så att du kan använda den offline.
På Strava för webb öppnar du Utforska menyn och klicka på Skapa en rutt. Rita sedan en rutt som kommer att vara utmanande eller tillräckligt rolig för dig.
Så här delar du en av dina Strava-rutter
Strava är en fantastisk app för professionella och dagliga idrottare att dela sina aktiviteter. Du kan dock inte direkt dela en rutt med en av dina vänner. Istället kan du dela aktiviteten och de måste då spara rutten på sin profil.
För att dela en av dina aktiviteter, välj den och tryck på Dela med sig ikon. Välj sedan appen som du vill använda för att dela aktiviteten. Om standardalternativen inte passar dina preferenser, tryck på Mer knapp.
Hur man delar en rutt med icke-Strava-användare
Även om dina vänner inte använder Strava kan du fortfarande dela dina rutter med dem. Processen är dock lite mer komplicerad eftersom du måste skicka en GPX-fil till dem.
- Logga in på ditt konto på Stravas hemsida.
- Välj aktiviteten med rutten som du vill dela.
- Klicka på GPX knappen för att ladda ner filen.
- Skicka filen till dina vänner.
Nu kan de ladda upp GPX-filen till sina kart- och GPS-appar och följ samma väg som du.
Ladda upp nya rutter till Strava
Detsamma gäller om en av dina vänner inte använder Strava och de vill dela en rutt med dig. Eller så har du hittat en rutt online och vill prova den.
För det mesta laddar du ner rutterna som GPX-filer, så här kan du ladda upp dem till ditt Strava-konto:
- Gå till Strava hemsida.
- Bege dig till Instrumentpanel > Mina rutter.
- Välj Skapa ny rutt.
- Klicka på Ladda upp och välj GPX-filen.
- När Strava har skapat rutten kan du flytta waypoints för att redigera den.
- Välj Spara rutt när du är klar med att redigera den.
Börja utforska med Strava Routes
Med mer än 100 miljoner registrerade användare är Strava en av de mest populära apparna bland professionella och amatöridrottare. Förutom att hålla koll på dina framsteg kan du gå med i klubbar för att hitta likasinnade eller starta en utmaning för att hålla dig motiverad.
Med Strava kan du hitta nya rutter, upptäcka de mest populära lederna runt dig eller följa dina vänners fotspår till nästa äventyr. Den enda nackdelen med Stravas ruttfunktion är att du måste vara en Strava Premium-abonnent för att få tillgång till den. Detta bör dock inte hindra dig från att ha kul medan du gör dina favoritaktiviteter.