4 Stödjande onlinegemenskaper för vuxna med ADHD

Viktiga takeaways

• FlexYourADHD erbjuder gratis stöd för individer med ADHD genom en community på Slack, tillhandahåller självhjälpsresurser, relaterbara berättelser och koppling till ADHD-coacher under utbildning.
• ADDitude är en pålitlig plattform som ger expertråd, stöd och opinionsbildning för vuxna med ADHD, och erbjuder praktiska lösningar, korrekt information och speciella förmåner för prenumeranter.
• CHADD är en omfattande plattform som tillhandahåller resurser, utbildning och opinionsbildning för båda barnen och vuxna med ADHD, som visar ett engagemang för att stödja hela ADHD-gemenskapen oavsett ålder.
• Mini ADHD-coachen erbjuder olika resurser, inklusive roliga illustrationer, ett gratis ADHD-test, tips för att ta itu med organisationskamper, och berättelser från individer som kan ge insikter och vägledning för vuxna med ADHD.

Om du är vuxen med ADHD förstår du komplexiteten som kommer med detta neurodiversa tillstånd, från att hantera dagliga uppgifter till att utnyttja din kreativa sida. Tack och lov, på grund av den digitala eran, behöver du inte gå igenom dessa upplevelser ensam. Du kan komma åt en rad online-communities för att hjälpa dig hitta support.

Med dessa onlinegemenskaper kan du utbyta erfarenheter, kunskap och strategier för att leva i en värld som kanske inte alltid tillgodoser dina behov. Utforska några av de bästa onlinegrupperna som är utformade för vuxna med ADHD.

FlexYourADHD är en community som syftar till att ge stöd till individer med uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning (ADHD). Så oavsett om du eller en nära och kära har ADHD, kan denna grupp hjälpa dig att anamma de unika utmaningar du eller de kan möta.

På webbplatsen kan du hitta självhjälpsresurser, inklusive vetenskaplig forskning, egenvårdsråd, relaterbara berättelser och mer. Gemenskapen nås via Slack, där du hittar daglig support.

Du kan nå ut för att få hjälp med specifika utmaningar, få kontakt med andra medlemmar som delar liknande erfarenheter och ge alla som behöver det ett lyssnande öra. Det är gratis att gå med och medlemmarna har olika förmåner, som att engagera sig med kamrater och få kontakt med ADHD-coacher under utbildning.

ADDitude är en plattform som vänder sig till föräldrar och vuxna som hanterar ADHD. Webbplatsen har ett avsnitt dedikerat till att tillhandahålla innehåll för vuxna med ADHD. Du kan hitta expertråd, stöd och opinionsbildning för ADHD-gemenskapen. Med över 25 år, miljontals läsare och en medicinsk rådgivande panel som övervakar innehållet, kan du vara säker på att innehållet på webbplatsen är korrekt.

Plattformen erbjuder praktiska lösningar, från att diagnostisera tillstånd och utforska behandlingsalternativ, till speciella abonnentförmåner. ADDitude syftar till att utsätta dig för den kunskap, verktyg och stöd du behöver för att leva ett lyckligt och tillfredsställande liv samtidigt som du hanterar ADHD.

Om du letar efter en plattform fullspäckad med verktyg för personer med ADHD, den här är perfekt för dig. Barn och vuxna med Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) etablerades ursprungligen för föräldrar som behövde vägledning med barn med ADHD.

Idag har plattformen växt och utökat sitt uppdrag till att omfatta stöd för vuxna. Webbplatsen tillhandahåller resurser, utbildning och opinionsbildning för vuxna med ADHD, vilket visar ett odödligt engagemang för att hjälpa hela ADHD-gemenskapen, oavsett ålder. CHADD har också en interaktiv plattform där du kan umgås med andra vuxna med ADHD.

Mini ADHD Coach är en plattform som tillhandahåller en mängd olika resurser för att hjälpa vuxna med ADHD att navigera genom livet. Om du vill lära dig mer om ADHD hittar du roliga illustrationer som hjälper dig att förstå de olika aspekterna av det.

Om du undrar om du uppvisar drag av ADHD, tillhandahåller webbplatsen ett gratis ADHD-test som kan hjälpa dig att avgöra om du behöver rådgöra med en läkare för att få din diagnos.

Du är förmodligen medveten om hur svårt det kan vara att fokusera på uppgifter när du har ADHD. Den här webbplatsen ger också tips om hur vuxna kan hantera organisatoriska strider. Mini ADHD Coach innehåller berättelser från individer från alla samhällsskikt. I dessa berättelser beskriver de detaljer som deras ålder vid diagnosen och diskuterar andra ämnen som kan hjälpa dig på din resa.

Hitta onlinestöd för vuxna med ADHD

Med dessa webbplatser och onlinegemenskaper är det uppenbart att vuxna som hanterar ADHD inte behöver möta sina utmaningar ensamma. Dessa plattformar erbjuder ett stödjande nätverk, expertvägledning och ett brett utbud av resurser.

Om du vill utforska fler verktyg för vuxna med ADHD kan du vara säker på att det finns många fler till ditt förfogande.