De 9 bästa webbplatserna för att utöva digital minimalism

Viktiga takeaways

• Använd appar som Freedom och FocusMe för att blockera distraherande webbplatser och appar, vilket hjälper dig att vara fokuserad och produktiv.
• Spåra dina onlinevanor och sätt upp mål med RescueTime för att bättre hantera din tid och öka produktiviteten.
• Överväg extrema åtgärder som Cold Turkey och StayFocusd för att eliminera distraktioner och begränsa teknikanvändningen för bättre fokus.

Allt eftersom åren fortskrider, ökar också användningen av teknik. Ditt liv kan ha blivit mer digitalt än du ens inser. Så vad kan du göra, och vilka verktyg kan du använda för att städa upp ditt digitala liv och anamma digital minimalism?

Den goda nyheten är att även om teknikanvändning kan vara en del av problemet, finns det ett sätt att använda det mer meningsfullt. Läs vidare för att ta reda på mer om hur dessa webbplatser kan hjälpa dig att minska skärmtiden, minimera röran och prioritera avsiktlig teknikanvändning.

I dessa dagar finns digitala distraktioner överallt. Lyckligtvis finns det knep för att förenkla ditt digitala liv. Ett exempel är att använda Freedom – en app- och webbplatsblockerare – för att hjälpa dig övervinna digitala distraktioner.

Blockera så många appar och webbplatser du vill under en session och Freedom säkerställer att du förblir fokuserad och uppmärksam under den specifika tidsperioden. Dessutom kan du blockera hela internet om du trycker på det.

Det bästa med Freedom är att du kan synkronisera den över flera enheter, från din iOS-smarttelefon till din MacBook-dator.

Precis som Freedom är FocusMe det perfekta verktyget för dem som kämpar för att hantera digitala distraktioner. FocusMe är ett av de bästa alternativen eftersom det fokuserar på att blockera beroendeframkallande webbplatser och appar som sannolikt hindrar din produktivitet.

En av FocusMes främsta funktioner är Starta Limiter. Med detta verktyg kan du sätta gränser för hur många gånger du kan använda webbplatser och hur länge. Dessutom är det du blockerar helt anpassningsbart, så du kan blockera distraktioner som sociala medier och shoppingsajter på nätet men ändå använda andra som du behöver för att fungera.

Ett särskilt användbart digitalt verktyg för att hantera din tid och se exakt hur du spenderar den är RescueTime. Enkelt uttryckt spårar RescueTime tyst dina onlinevanor, blockerar distraktioner och förser dig sedan med olika detaljerade rapporter.

Dessa omfattande rapporter visar dig exakt var du spenderar din tid och hur produktiv du är varje dag i veckan. Dessutom kan du sätta dagliga mål för dig själv och sätta gränser för distraherande onlineaktiviteter som sociala medier.

Dessutom är RescueTime tillgängligt för iOS, Android, PC och Mac.

Om du ofta distraheras av videospel, tanklös doomscrolling och annat digitalt skräp som kan minska din produktivitet, då kan du behöva sluta och gå till cold turkey.

Cold Turkey är ett lite extremt men effektivt digitalt verktyg. Denna lättanvända men strikta webbplats- och appblockerare låter dig blockera domäner, YouTube-kanaler, specifika webbadresser, sökord och till och med hela internet. Dessutom kan du till och med tvinga dig själv att ta en paus helt genom att blockera hela din Windows- eller Mac-dator.

Digital minimalism handlar om att begränsa din teknik och använda den mer avsiktligt. Det är därför StayFocusd är det bästa verktyget som hjälper dig att sluta slösa bort din tid på distraherande webbplatser och spendera mer tid på att faktiskt få jobbet gjort.

StayFocused är enkel att använda, gör helt enkelt en lista över blockerade webbplatser och välj en maximal daglig varaktighet som du får använda dessa webbplatser. Alternativt kan du ställa in dina specifika arbetsdagar och timmar så att StayFocusd vet exakt när du ska begränsa dig.

Du kan till och med använda det mer extrema Nukleärt läge att blockera webbplatser utan möjlighet att komma åt dem när du väl har aktiverat den.

Focus Bear är skapat av och för personer med ADHD och ASD eller de som bara har svårt att fokusera, och är det ultimata digitala produktivitetsverktyget. Genom att använda Focus Bear kan du fokusera på tre viktiga saker – blockera distraktioner, skapa vanor och ta pauser.

Om du vill blockera distraktioner kan du skapa anpassade listor över blockerade webbplatser och tillåtna webbplatser och till och med byta till Grizzly Bear Mode för strängare restriktioner.

När det gäller att skapa vanor kan du bygga upp dina morgon- och kvällsrutiner och att göra-lista i förväg. Slutligen hjälper Focus Bear dig att komma ihåg att ta pauser med pauspåminnelser. Även om det inte finns någon iOS-mobilapp, är Focus Bear tillgänglig som en Android-mobilapp och på Windows- och Mac-enheter.

Det som gör Otto unikt är inte bara hur lätt det är att använda, utan hur supergulligt gränssnittet är och de spelliknande element det erbjuder. Otto är en estetiskt tilltalande pomodoro-timer och webbplatsblockerare som inkluderar en bedårande Tamagotchi-liknande karaktär som heter Otto.

För att se till att Ottos hälsa inte försämras måste du undvika blockerade webbplatser och genomföra dina arbetspass utan distraktioner.

Ett par av Ottos bästa funktioner inkluderar Auto Block, Hard Mode, Break Mode och en rad avancerade insikter. Sammantaget lägger Otto till lite roligare under hela dagen jämfört med andra digitala minimalismverktyg.

För att utöva digital minimalism måste du anamma verktyg som Time Doctor som hjälper dig att spåra din tid och hantera den korrekt. Time Doctor är perfekt för personligt bruk, små företag eller stora organisationer, och den kan användas på en rad olika enheter från din bärbara dator till din mobiltelefon.

En av Time Doctors grundläggande funktioner är dess tidsspårning. Allt du behöver göra är att snabbt ställa in Time Doctor-programvaran och den spårar automatiskt – och diskret – din arbetstid, inloggningar och raster. Sedan ger det produktivitetsanalyser. Dessutom kommer Time Doctor till och med fortsätta att spåra din tid även om din internetanslutning sjunker eller du går offline.

Ett annat fantastiskt verktyg för tidsspårning och planering är Toggl. Toggl består av två olika produkter som fungerar hand i hand—Toggl spår och Toggl Plan.

Toggl Track är en enkel men effektiv tidspårare online som gör det lättare att övervaka dina arbetsdagar. Tvärtom kan du använda Toggl Plan för att schemalägga, planera och spåra projekt och tilldela uppgifter.

Ett medvetet och avsiktligt förhållningssätt till teknikanvändning

Varje dag spenderar människor timmar med att stirra på skärmar. I denna digitala tidsålder är det vanligt, men digital minimalism är ett sätt att rensa bort din personliga teknik och bara fokusera på de verktyg och teknik som gynnar dig.

Digital minimalism kan ha massor av fantastiska fördelar, från förbättrat fokus och produktivitet till en bättre övergripande balans mellan arbete och privatliv. Så se till att besöka dessa webbplatser för att prova några digitala verktyg som kan hjälpa dig att anamma filosofin om digital minimalism.