7 anledningar till att du bör ställa in fokus på din iPhone

Det är lätt att försumma din iPhones fokus (tidigare Stör ej)-inställningar och gå vidare med ditt företag. Men du kommer att gå miste om ett av de bästa sätten att minska distraktioner och förbättra din livskvalitet när du använder dina Apple-enheter.

Apples Focus-funktion stoppar i första hand samtal och aviseringar från appar och kontakter förutom de du ger åtkomst till. Här kommer vi att diskutera varför det är en bra idé att aktivera Focus på din iPhone. Men om du inte tycker om det, kom ihåg att du enkelt kan stänga av det.

1. Körfokus kan hålla dig säker

Om du äger en bil bör du ställa in förinställningen Driving Focus omedelbart. Du kanske tror att allt det gör är att stoppa telefonsamtal och aviseringar, men det är bara en bråkdel av vad den kan göra. Den kan skicka meddelanden till dina kontakter för att informera dem om att du kör och är otillgänglig för närvarande, och det kommer att hindra dig från att komma åt din telefon medan du kör.

Detta kan vara oerhört användbart för att minska distraktioner. Telefonaviseringar är utformade för att användas övertygande teknik att begära reaktioner från oss, villkora oss att titta på dem så snart vi hör dem. Du kan komma på att du tar upp telefonen för att se aviseringar när du kör. Och även om du, av någon anledning, bestämmer dig för att använda din telefon, måste du först stänga av Driving Focus.

Ställ in Driving Focus så att den automatiskt slås på när den upptäcker att du kör. Den kan använda signaler som när du är ansluten till bilens Bluetooth eller när du använder CarPlay.

2. Fokus kan öka din produktivitet och uppmärksamhet

Aviseringar och samtal kan stå i vägen för en annars produktiv arbetssession. Du kanske bara är en fokusinställning från att drastiskt förbättra din produktivitet.

Du kan använda förinställningen Work Focus för att hjälpa dig komma in på ditt arbete. Den stora delen är att Work Focus låter dig välja vilka appar du vill se på din hemskärm. Så om ditt arbete innebär att du använder din telefon kan du ta bort appar för sociala medier som du inte behöver för att minska risken att bli distraherad.

Självklart ger Work Focus också undantag för vem som kan kontakta dig och vilka appar som kan meddela dig när du arbetar. Designa den så att den låter kollegor fortfarande nå ut till dig. Organisera dina arbetskontakter i en lista och exkludera dem från fokusblocket.

Som standard aktiveras Focus på din iPhone på alla dina Apple-enheter som använder det Apple-ID: t.

3. Använd fokus för att bekämpa telefonberoende

Smartphoneberoende är ett verkligt problem i denna tidsålder. Det kan kila en klyfta mellan dig och dina nära och kära och påverka ditt arbete och din utbildning negativt. Lyckligtvis är din iPhones Focus-funktion ett verktyg som du kan använda för att bekämpa det här problemet.

Eftersom du kan tysta din telefon, dölja aviseringar och, i vissa fall, spärra enkel åtkomst till din iPhone, kan Focus verkligen minska dina chanser ta upp telefonen i scenarier där du inte borde.

4. Sömnfokus kan hjälpa dig att sova bättre

iPhones har en Sleep Focus-förinställning som fungerar direkt med Health-appen. Du kan ställa in din lägg- och väckningstid för att hjälpa dig varva ner innan du sover och övervaka dina sömntimmar.

Det finns flera skäl att inte använda telefonen i sängen; några av dem inkluderar att skada din sömncykel, höja stressnivåerna och potentiellt orsaka sömnlöshet.

Sleep Focus, genom Wind Down, gör processen automatisk och sömlös. Du behöver inte pilla med inställningar; den kommer automatiskt att minimera distraktioner och förbereda dig för att sova när den når den förutbestämda tiden.

Focus har en anpassningsfunktion som kallas Anpassa skärmar. Du kan använda det som ett verktyg för ytterligare sekretess- eller innehållsbegränsning. Anpassa skärmar låter dig välja vilka appar du vill se när din iPhone är i fokus. Det kan vara användbart för att dölja appar som du till exempel inte vill att dina barn ska se.

Det är inte tillgängligt för alla Focus-förinställningar, men om du vill använda Focus-läget endast av denna anledning bör du skapa ditt eget Focus-läge och redigera dess inställningar. Samla alla appar som du vill visa andra användare till separata sidor på din hemskärm, gå till inställningarna för ditt anpassade fokusläge och tryck på Välja under startsidans layout.

6. Låt andra veta när du är upptagen

Att ignorera kontakter kan orsaka hög ångest och stress – och detta vet Apple. Det är därför det integrerade sätt att låta folk veta att du inte är tillgänglig. När du öppnar iMessage och försöker skicka sms till någon med fokus på, ser du en uppmaning längst ned i chatten som indikerar att kontakten har tystat aviseringar.

Du kan också ta det ett snäpp högre och aktivera autosvar i fokusinställningar. Skriv in ett anpassat meddelande så skickas det automatiskt till alla som skickar sms till dig via iMessage.

En nackdel med att ha fokusstatus aktiverad är att folk fortfarande kan bryta igenom dina aviseringar och uppmana dig att Meddela ändå alternativ. Så det är värt att inaktivera det om dina kontakter fortsätter att meddela dig medan du är i fokus.

Autosvarsfunktionen är endast tillgänglig för Driving Focus för närvarande.

7. Ställ in en stämning på din iPhone med fokusfilter

Förutom att ändra dina bakgrundsbilder, låsskärms- och hemskärmslayouter med Focus, kan du också använda den för att aktivera vissa "filter" eller inställningar på din telefon.

När du ställer in en Focus hittar du ett avsnitt längst ner som heter Focus Filters, som påverkar hur din telefon och vissa appar beter sig när du slår på den. Använd den för att automatiskt ändra din iPhones utseende från ljus till mörk eller växla lågeffektläge.

Detta kan skapa stämningen för din telefon och ge den en ny känsla förutom de kosmetiska skillnaderna du kanske är van vid.

Frigör dig själv från distraktioner med fokus

Distraktioner är i bästa fall irriterande och farliga i sin värsta form. Apples Focus-funktion hjälper till att minska detta så mycket som möjligt och låter dig leva ett hälsosammare och mindre stressigt digitalt liv.

Om du inte har dessa inställningar aktiverade kanske du går miste om ett viktigt sätt att skydda dig mot de olika aspekterna av en telefon som kan hämma din produktivitet.