Att lyssna på musik är ett bra sätt att motivera dig själv på dina löpturer, och du kan ställa in Spotify med Strava.
Om du har spelat Spotify-innehåll på dina Strava-körningar tidigare, kommer du ihåg att processen inte var så smidig som den borde vara. Du var tvungen att börja spela in din löprunda, gå till Spotify för att börja spela en av dina spellistor och återvända till Strava. Och varje gång du vill hoppa över en låt eller ändra spellistan måste du växla fram och tillbaka mellan dessa två appar.
Men nu är de dagarna borta – eftersom du kan spela din bästa spellista utan att behöva lämna Strava. Och det bästa är att du inte behöver betala för ett premiumabonnemang.
Så här ansluter du Spotify till ditt Strava-konto
Först och främst måste du ladda ner båda apparna på din telefon och ställa in dem. När du har skapat ett konto tar det bara några ögonblick att ansluta dem.
Starta Strava och välj Spela in knapp. Tryck sedan på musiknot ikon. Detta bör ta dig till Spotifys auktoriseringssida. Där trycker du på Öppna Spotify-knappen för att ansluta ditt Spotify-konto på Strava.
Efter att ha anslutit tjänsten bör musiknoten förvandlas till Spotifys ikon, och du bör se Spotifys musikspelare överlägg längst ner på skärmen.
Så här använder du Spotify under dina Strava-körningar
Strava har gjort ett bra jobb med att integrera Spotifys tjänster, och du kan kontrollera vad du lyssnar på utan att behöva avsluta appen. När du har börjat löpa, tryck på Spotify ikon för att spela din favoritmusik eller podcast.
Du kan använda Spotifys musikspelare för att hoppa över och pausa ett spår, byta till ett annat album eller som en sång så Spotify lägger till det i din Gillade låtar Spellista.
Spotify kommer också att visa dig vad du nyligen har spelat, artisterna du gillar eller föreslå nytt innehåll. Så om du hittar något nytt som du gillar kan du lägga till det i din spellista.
Som du kanske förväntar dig, hur mycket kontroll du har över vad du lyssnar på beror på om du är en gratis eller betald Spotify-medlem. På ett gratiskonto kan du inte välja vilka specifika låtar du vill spela eller spela upp album i en önskad ordning. Du kan också stöta på annonser som inte går att hoppa över. Så om du inte vill att annonser ska avbryta din Strava-körning, det kan vara värt att välja en ny Spotify-prenumerationsplan.
Utöver detta behöver du en fungerande internetanslutning eftersom Strava inte stöder Spotifys förmåga att spela offlinemusik. Om du har ett begränsat dataabonnemang kan det vara svårt att kontrollera din mobiltelefons dataanvändning. Alternativt kan du använda en bärbar mobil Wi-Fi-hotspot.
Även om du har avslutat din löpning och stängt Strava, kommer Spotify att fortsätta spela. Om du vill fortsätta lyssna på dina spellistor eller välja ett nytt spår kan du använda Spotify-appen som vanligt.
Hur man kopplar bort Spotify från ditt Strava-konto
Om du av någon anledning inte vill använda Spotify under ditt Strava-träning, kan du enkelt koppla bort det. I skrivande stund kan du inte göra detta via Strava- eller Spotify-appen. Istället måste du komma åt din Spotify-kontosida. Där, gå till Hantera appar sektion.
Du kommer att se alla appar som kan komma åt ditt Spotify-konto. Klick Ta bort åtkomst bredvid Strava.
Kom igång med Strava och Spotify
Oavsett din Strava-aktivitet kan du nu göra det ännu roligare med dina Spotify-spellistor. Så länge du har en generös dataplan finns det inget som hindrar dig från att få rätt soundtrack för dina träningspass.
Nu när du har läst den här guiden borde du tycka att det är mycket lättare att optimera din musikuppspelning för långa och korta löpturer.
