Spårar inte din Apple Watchs pulssensor dina avläsningar exakt? Här är allt du kan göra för att fixa det.
Pulsspårningsfunktionen på din Apple Watch är ett utmärkt sätt att övervaka din hälsa och kondition. Det kan dock finnas tillfällen när du märker att din Apple Watch inte spårar din puls som avsett.
Detta kan bero på olika orsaker, från hårdvaruproblem till mindre mjukvarufel. Lyckligtvis finns det några fixar du kan försöka få din Apple Watch att spåra din puls ordentligt igen.
1. Kontrollera din handledsplacering
Pulssensorn på din Apple Watch fungerar mest effektivt när den är rätt placerad på handleden. Du förstår, optiska pulssensorer som den som finns i din Apple Watch använder ljus för att upptäcka puls. Under träningspass eller regelbundna rörelser kan klockans position ändras, vilket gör att ljus kan strömma ut, vilket kan leda till oregelbundna avläsningar.
Så när du tränar, särskilt under högintensiva aktiviteter, se till att klockan inte är för lågt på handleden; den ska sitta precis ovanför handledsbenet. Detta minskar risken för att klockan rör sig för mycket och säkerställer konsekvent kontakt med din hud.
2. Kontrollera Watch Band Fit
Passformen på ditt klockband spelar en avgörande roll vid pulsmätning. Om bandet är för löst kan det hända att sensorerna inte upprätthåller konsekvent kontakt med din hud. Å andra sidan, om det är för hårt, kan det begränsa blodflödet, vilket leder till felaktiga avläsningar. Sikta efter en åtsittande men bekväm passform, och se till att din klocka förblir stillastående under regelbundna rörelser.
3. Rengör din Apple Watch-sensor
Daglig användning kan leda till att svett och skräp samlas på pulssensorerna på din Apple Watch. När dessa sensorer är blockerade kanske de inte fungerar optimalt. Rengör din Apple Watch sensorer ser regelbundet till att det inte finns något mellan din hud och klockan, vilket kan hjälpa till med mer exakta pulsavläsningar.
För att rengöra sensorn, ta bort klockan från handleden och placera den på en mjuk yta för att undvika att repa den. Torka sedan försiktigt av sensorerna med en icke-slipande, luddfri trasa lätt fuktad med färskvatten. När du är klar, låt klockan lufttorka innan du sätter på den.
4. Uppdatera watchOS
Apple rullar ofta ut programuppdateringar för att fixa kända buggar och förbättra prestandan. Om du inte har uppdaterat din klocka på ett tag kan en väntande watchOS-uppdatering lösa ditt problem.
Du kan uppdatera din Apple Watch via Watch-appen på din iPhone eller din Apple Watch direkt genom att gå till Inställningar > Allmänt > Programuppdatering. Hur som helst, se till att din bärbara enhet är tillräckligt laddad eller ansluten innan du försöker uppdateringen.
5. Starta om din Apple Watch
Liksom många elektroniska enheter behöver din Apple Watch ibland en snabb omstart för att fungera korrekt. Om din pulssensor fortfarande inte fungerar kan den här enkla lösningen bara göra susen.
Tryck och håll ned sidoknappen och tryck sedan på Stäng av ikonen i det övre högra hörnet av din Apple Watch-skärm. Dra sedan Stäng av reglaget till höger för att stänga av det. Vänta nu några sekunder och tryck sedan på och håll in sidoknappen igen tills Äpple logotypen visas.
6. Återställ din Apple Watch
Om alla ovanstående lösningar misslyckas, kan det vara dags för dig att göra det återställ din Apple Watch. Om du gör detta kommer du att torka all data och återställa din Apple Watch till dess standardinställningar, vilket kan lösa eventuella kvardröjande programvarurelaterade problem som påverkar hjärtfrekvensspårningen.
För att återställa din Apple Watch, öppna inställningar app i watchOS och tryck Allmän. Scrolla ner och tryck på Återställa. Tryck sedan på Radera allt innehåll och inställningar och välj Radera för att bekräfta din åtgärd.
Spåra din puls utan problem
Kom ihåg att din Apple Watch inte bara är ett stycke teknik; det är en förlängning av din hälsoverktygslåda. Så nästa gång du stöter på ett fel med den inbyggda Heart Rate-appen, oroa dig inte; följ dessa felsökningssteg så är du tillbaka på rätt spår på nolltid.
Och som alltid, om du fortsätter att uppleva det här problemet, tveka inte att kontakta Apple Support eller besöka en Apple-auktoriserad tjänsteleverantör för att få dina hårdvarurelaterade problem åtgärdade.
