Håller du ofta din iPhone för nära ansiktet? Om så är fallet bör du aktivera Screen Distance för att bevara ögonhälsan och minska ögonbelastningen.
Apple har introducerat flera livskvalitetsfunktioner i iOS 17. Några rubriker inkluderar offlinekartor, live röstbrevlåda, incheckning och skärmavstånd.
Bland dessa är i synnerhet Screen Distance en övertygande funktion, speciellt om du spenderar mycket tid på din iPhone eller iPad. Apple säger att det syftar till att minska ögonbelastningen och i sin tur risken för närsynthet hos barn på grund av långa skärmtimmar. Men det är lika användbart för vuxna också.
Låt oss dyka in för att ta en närmare titt på Screen Distance, hur det fungerar och hur du kan använda det för att skydda dina ögon.
iOS 17 är för närvarande i beta, vilket innebär att du bara kan använda den här funktionen just nu om du installera iOS 17 beta på din iPhone.
Vad är skärmavstånd?
Skärmavstånd är en iOS 17-funktion som lovar att minska ögonbelastningen och minska risken för närsynthet. Det är en del av skärmtidsfunktionen, som är tänkt att hjälpa dig hålla reda på din enhetsanvändning.
Funktionen är beroende av TrueDepth-kameran på din iPhone och iPad – som också driver Face ID – för att mäta avståndet mellan ditt ansikte och enheten. Om avståndet är mindre än armlängds avstånd under en längre period varnar det dig om att du håller enheten för nära och behöver flytta den längre för att minska påfrestningen på ögonen.
Du kan dra fördel av Screen Distance på alla iPhone- och iPad-modeller som är kompatibla med iOS 17 och iPadOS 17.
Hur du aktiverar och använder skärmavstånd på din iPhone eller iPad
Eftersom skärmavstånd är en del av skärmtidsfunktionen kan du hitta den under inställningarna för skärmtid. Så här aktiverar och använder du det på din iPhone eller iPad:
- Lansera inställningar på din enhet.
- Rulla ned och välj Skärmtid.
- Knacka på Skärmavstånd under BEGRÄNSA ANVÄNDNING.2 bilder
- Ett kort kommer nu att visas på din skärm genomgång om funktionen Skärmavstånd. Träffa Fortsätta att flytta för att fortsätta.
- Därefter ser du en beskrivning av hur det fungerar. Scrolla ner och tryck på Slå på skärmavstånd knapp.2 bilder
- Slå på Skärmavstånd på nästa skärm.
- När du uppmanas att ange lösenord för skärmtid, ange lösenkoden du använde för att aktivera skärmtid.2 bilder
Skärmavstånd bör nu vara aktivt på din iPhone eller iPad. Den kommer att fortsätta att övervaka avståndet mellan dina ögon och enheten och varna dig när det är under önskat räckvidd (cirka 12 tum eller 30 centimeter) under en längre tid med ett meddelande som lyder: "iPhone is Too Stänga."
När denna varning dyker upp, flytta handen längre från ansiktet till ett säkert avstånd. När du gör detta kommer du att se en bock på skärmen som bekräftar att du nu håller enheten på ett säkert avstånd.
Slå Fortsätta knappen för att avvisa uppmaningen och fortsätta använda din enhet. Se till att hålla detta avstånd mellan ditt ansikte och din enhet. Annars får du en skärmavståndsvarning igen.
När slår skärmavståndsvarningen in?
Apple säger att skärmavståndsfunktionen kommer in i bilden när avståndet mellan dina ögon och iPhone eller iPad är mindre än 12 tum.
Den delar dock inte hur länge man måste utsättas för detta avstånd för att varningen ska utlösas. Under vår användning fick vi reda på att varningspopupen vanligtvis slår in när enheten hålls på ett osäkert avstånd i mer än fem minuter i sträck.
Skärmavstånd kan hjälpa till att upprätthålla optimal ögonhälsa
Apple har släppt många hälsofokuserade funktioner under de senaste åren för att hjälpa användare att förbättra sitt övergripande välbefinnande.
Screen Distance lägger till den växande listan och ansluter sig till Screen Time, Focus och Night Shift, som redan används av många iPhone- och iPad-användare dagligen, för att hjälpa dig att upprätthålla optimal ögonhälsa.
Så om du planerar att göra allvar med din hälsa och ditt välbefinnande, har iOS flera inbyggda hälsofunktioner som kan hjälpa dig på din resa.
