7 sätt du kan använda ChatGPT som matlagningsassistent

Även om det kan vara spännande att laga dina favoriträtter, kan det ibland också vara en skrämmande process. Att hitta nya recept, införliva nya tekniker och leka med olika smaker kan vara svårt om du inte är säker på din matlagningskunskap. Men tänk om en AI-chatbot kunde hjälpa dig på vägen?

ChatGPT har utmärkta konversationsförmåga och dess mångsidighet gör det till ett utmärkt verktyg för olika aktiviteter. Det visar sig att vara matlagningsassistent är en av dem. Från att rekommendera och skapa hälsosamma måltidsplaner till att komma med specifika menyer för speciella tillfällen, det finns många sätt du kan använda ChatGPTs hjälp när du är i köket.

1. Receptförslag

Du behöver inte förlita dig på gårdagens rester eller avhämtning för dina dagliga måltider. Om du har problem med att bestämma dig för vad du ska laga till middag kan ChatGPT ge dig en mängd olika förslag på enkla vardagsrecept.

Detta fungerar särskilt bra om du bli bra på att skapa specifika uppmaningar. Du kan till exempel be chatboten att föreslå recept med högt proteininnehåll eller fiberrikt från ett visst kök. Eller om du har ett hälsotillstånd, kan ChatGPT erbjuda dig hälsosammare måltidsval anpassade efter dina specifika behov.

Vad som är bättre är att du också kan be chatboten om alternativa rätter som är lättare att göra om du inte har alla ingredienser till hands.

2. Lär dig nya matlagningstekniker

Även dina favoriträtter kan bli lite tråkiga om du lagar dem på samma sätt varje gång. Du kan använda ChatGPT för att komma på nya matlagnings-, baknings- och grilltekniker för att byta upp dina rätter sporadiskt. Du kan till exempel fråga efter olika sätt att grilla kött eller sätt att krydda en lax för maximal smak.

Visst, du kan bara googla på det här. ChatGPT: s konversationsförmåga gör dock upplevelsen bättre. Du kan söka efter mer specifika detaljer, få rekommendationer baserat på tillgängliga ingredienser eller hitta veganska alternativ till populära rätter.

Chatboten kan också rekommendera de bästa webbplatserna för att förbereda måltider, kokböcker eller matlagningskurser med fokus på de tekniker du vill lära dig.

3. Gör hälsosamma måltidsplaner

Om du är mycket medveten om maten du äter kan ChatGPT hjälpa dig att förstå dina kostbehov. Genom att analysera detta kan AI chatbot kan skapa hälsosamma måltidsplaner och recept som passar dina kostpreferenser. Detta personliga tillvägagångssätt säkerställer att du får de näringsämnen du behöver samtidigt som du njuter av maten du älskar.

För dina träningsmål kan ChatGPT hjälpa dig att skapa en måltidsplan som stödjer dina mål. Du kan be om måltidsrekommendationer som är rika på protein, kolhydrater och hälsosamma fetter. ChatGPT kan också vägleda dig om hur du utvecklar hälsosamma matvanor om du har en ätstörning.

Om du har svårt att komma ihåg alla ingredienser som behövs för ett recept, kan ChatGPT hjälpa dig att skapa en detaljerad inköpslista. Du kan sedan använda Instacart för att handla mat samma dag, eller någon annan matleveransservice som är tillgänglig i ditt område.

Hela denna process är ännu bättre om du har ett ChatGPT Plus-abonnemang. Du kan installera och använda plugins med premiumtjänsten för att beställa ingredienser inom ChatGPT. Till exempel, när ChatGPT genererar ett recept åt dig, använd InstaCart-plugin för att beställa ingredienserna och få dem levererade till dig samma dag.

Även om du väljer att skriva ner föremålen på en block, kan den AI-drivna chatboten fortfarande göra det mycket lättare att skriva en inköpslista.

5. Hitta nya smakkombinationer

Att hitta nya smakkombinationer är utan tvekan den svåraste processen med matlagning. Även om en viss kombination är bra vet du inte riktigt om den fungerar för dig eller inte. ChatGPT kan göra denna process lite enklare.

Förutom att bara fråga ChatGPT om smakkombinationer med kyckling, kan du bli specifik och säga att du inte klarar dig bra med kryddor. Du kan också be om information om specifika kryddor, örter eller kryddor.

Det kan också hjälpa dig att kombinera ingredienser på innovativa sätt för att skapa unika rätter. Du kan till exempel be chatboten om smakkombinationer som passar bra med kokosmjölk, och den kommer då att ge dig relevanta rekommendationer tillsammans med några recept.

6. Recept Skalning

När du vill göra mer eller mindre av en rätt måste du anpassa receptet genom att skala det. Detta innebär att man anpassar mängden ingredienser baserat på önskat antal portioner. Det kan dock vara svårt att få rätt mått och misstag kan resultera i en nedslående måltid.

Lyckligtvis kan du använda ChatGPT för att hjälpa dig skala om receptet exakt. Dela receptet med ChatGPT och det kommer att beräkna rätt mängder av varje ingrediens som behövs för din önskade portionsstorlek. På så sätt behåller du den läckra smaken samtidigt som du ser till att alla får en lagom portionsstorlek.

7. Skapa en meny för speciella tillfällen

Det är inte lätt att skapa menyer för att planera en intim middagsfest, en festlig sammankomst eller en högtidlig händelse. Du måste överväga vilken typ av mat folket kommer att gilla och hur mycket tid du har på dig att förbereda rätterna. Medan du är på egen hand med matlagningsprocessen kan ChatGPT hjälpa dig med menyn.

Så om du planerar ditt barns födelsedagsfest kan du be ChatGPT att skapa en meny som innehåller roliga och barnvänliga rätter. Du kan också ange kostrestriktioner och allergier så att maten är säker och njutbar för alla.

Om du inte känner för att laga mat kan du bara be ChatGPT om de bästa restaurangerna eller cateringtjänsterna att beställa från för sammankomsten.

Uppgradera dina matlagningsfärdigheter med ChatGPT

ChatGPT: s mångsidighet bevisar att det är mycket mer än en AI-textgenerator. Det är en intelligent assistent som kan hjälpa till med forskning, kodning och till och med matlagning. OpenAI fortsätter att förbättra chatboten genom att lägga till nya funktioner och regelbundet uppdatera gränssnittet. För ett eller två år sedan skulle det ha varit ett främmande koncept att använda AI i köket, men här är vi.

Men det finns mycket mer i matlagning än recept och måltidsplaner. Du måste spendera en ansenlig summa i köket om du vill laga hälsosamma och utsökta måltider. Dessutom kommer mer avancerade tekniker, som sous vide, att kräva mycket tålamod och rätt tillbehör.