Bästa prylarna för vuxna med ADHD 2023

Om du lider av ADHD är chansen stor att du kan ha svårt att inte bara uppmärksamma utan även med ditt minne. Tack och lov finns det massor av prylar där ute som kan spara massor av tid på att leta efter dina nycklar, telefon eller vad du nu råkar ha tappat bort idag.

Från solenergibanker för när du glömmer din laddare, till teknik som hjälper dig att organisera din dag, det finns något för alla. Det är mycket lättare att hantera din dag när du har en smartklocka på handleden eller en smart display på väggen som påminner dig om det mötet eller mötet i bakhuvudet. Dessa prylar kan hjälpa till att skapa lite ordning i ditt liv.

Här är några av de bästa prylarna för vuxna med ADHD som finns tillgängliga idag.

Ta kontroll över din ADHD med dessa prylar och smarta enheter

Det kan ofta vara svårt att hålla reda på alla dina idéer, särskilt för vuxna med ADHD. Kindle Scribe är det perfekta sättet att se till att du aldrig glömmer någon av dessa bra idéer, skriv bara ner dem när du går och återkommer till dem när du har mer tid.

Du kan inte bara föra detaljerade anteckningar, utan du kan också skapa journaler och listor, samt även göra anteckningar om några av dina favoritböcker. Med premiumpennan känns det lika naturligt som att skriva med penna och papper, vilket gör det enklare än någonsin att föra anteckningar, även när du är på språng.

Med ett batteri designat för att hålla i månader, och en penna som aldrig behöver laddas, är Kindle Scribe perfekt för dem som inte vill släpa med sig en laddare eller helt enkelt har en tendens att glömma att ta med sig Det.

Smartklockor är ett utmärkt verktyg för att hålla dig organiserad, vältränad och hälsosam. Google Pixel Watch innehåller dessutom funktioner som Google Assistant och Google Play Butik de andra imponerande funktionerna du kan förvänta dig av en enhet skapad av en av världens ledande tekniker jättar.

Google Pixel Watch kommer med sex månaders Fitbit Premium, vilket gör det enklare än någonsin att komma i form. Med spårning av alla dina träningsrutiner, samt massor av sensorer för att övervaka din allmänna hälsa, är den idealisk för dem som vill sätta en rutin och komma i form.

Tack vare de inbyggda sömnspårningsfunktionerna kan Google Pixel Watch även hjälpa vuxna med ADHD som har problem med att få en god natts sömn. Klockan övervakar inte bara din sömn, den registrerar också dina sömnstadier och ger detaljerad feedback om hur du också kan förbättra din sömnhälsa.

Tile Mate (2022) är den perfekta gadgeten för dem som tenderar att förlora sina tillhörigheter. Fäst Tile Mate på dina nycklar, placera den i din plånbok eller fäst den på något annat du ofta förlorar.

Du kan inte bara använda Tile Mate för att hjälpa dig hitta dina prylar, utan att helt enkelt trycka på Tile Mate två gånger tvingar din telefon att ringa, vilket hjälper dig att hitta din telefon också.

Tile Mate har ett treårigt icke-utbytbart batteri, en 250 fot Bluetooth-räckvidd och en IP67 vattentäthetsklassificering. Uppgradering till premiumplanen ger smarta aviseringar om du lämnar ditt kaklade föremål bakom dig, samt föremålsåterbetalning om du inte kan hitta ditt föremål med hjälp av din Tile Mate.

Ångest, depression och säsongsbetonad affekt; det här är bara några av de hälsotillstånd som ljusterapilampor som Verilux HappyLight Touch Plus kan hjälpa till med. Med upp till 10 000 lux, justerbar ljusstyrka och justerbara färgtemperaturer kan du anpassa din upplevelse för att passa ditt humör och energinivåer.

Tack vare den lätta och bärbara karaktären hos Verilux HappyLight Touch Plus är det lätt att ta med sig surfplattans design vart du än går. Oavsett om du behöver det i olika rum eller på resa kan du lyfta ditt humör oavsett var du är.

Få din dagliga dos av naturligt ljus med Verilux HappyLight Touch Pluss 144 LED-lampor. Dessa är UV-fria, så de är säkra att använda när du behöver en energikick. På samma sätt kan Verilux HappyLight Touch Plus hjälpa till att ingjuta en naturlig sömnrutin, så att du kan njuta av ett vanligt sömn-/vakenmönster.

Att glömma var du lägger dina nycklar, plånbok och telefon tenderar att vara ett vanligt problem hos vuxna med ADHD. Så istället för att känna dig orolig eller stressad när du inte kommer ihåg var du lämnade din plånbok, kan du investera i något som Swallowmall AirTag Wallet.

Denna plånbok har en praktisk plats där du kan placera din Apple AirTag. Det är extremt säkert, så om du inte kommer ihåg var din plånbok är kan du helt enkelt använda Apples Find My-app för att spåra din plånbok.

Men förutom sin praktiska AirTag-fack är den här plånboken RFID-blockerande. Kontaktlösa kort kommer att vara säkrare i Swallowmall AirTag Wallet jämfört med en icke-RFID-blockerande plånbok. Det finns också plats för massor av kort, kontanter, mynt och ditt ID.

Ninja Foodi MC1001 erbjuder en värld av möjligheter för vuxna med ADHD. Att ha för många tankar och glömma viktiga uppgifter kan hända ganska ofta för dem med ADHD, så det sista du vill göra är att sätta in en måltid i ugnen och glömma att den finns där.

Med Ninja Foodi MC1001 kan du glömma att den finns där, utan att bränna din mat. Denna multikokare ersätter 14 matlagningsverktyg och apparater, vilket innebär att allt du behöver finns på ett ställe.

Ställ helt enkelt in ditt recept på rätt tillagningsfunktion, t.ex. långsam tillagning, stek/stekt, ånga, etc., ställ sedan in timern. Det är en sak mindre att oroa sig för, men resultatet ger dig en fantastisk måltid när tiden är ute.

Chatta med dina vänner och familj via videosamtal med Echo Show 10. Tack vare dess auto-framing och rörelsefunktioner kommer Echo Show 10 att hålla dig i bilden, även om du rör dig.

Det finns också en uppsjö av underhållningsalternativ, inklusive tillgång till Netflix, Amazon Music, Spotify, etc. Men bortsett från underhållning är Echo Show 10 otroligt användbar att ha runt.

Om du tenderar att glömma vad du behövde få i mataffären, vem du träffar och var, eller till och med när du behöver delta i ett evenemang, kan Alexa påminna dig.

Vuxna med ADHD har ofta flera tankar samtidigt, vilket kan leda till glömska. Om du glömmer att ladda din telefon, surfplatta eller annan enhet kan du hitta BLAVOR Solar Power Bank som en praktisk resesällskap.

Denna powerbank har ett 20 000 mAh batteri, 18W uteffekt, trådlös laddning, snabbladdning och till och med en ficklampa. Istället för att behöva komma ihåg att hålla alla dina enheter laddade, kan BLAVOR Solar Power Bank göra allt åt dig.

Och om du råkar vara ute på äventyr utomhus, campa eller till och med gå till stranden, är BLAVOR Solar Power Bank vattentät, dammtät och stötsäker.

Överväganden när du väljer en gadget för ADHD

Det finns några tecken på att en vuxen har ADHD. Symtomen inkluderar slarv, glömska, dåliga organisationsförmåga, bristande fokus, felplacering av saker och kämpar för att behålla en uppgift i taget. Även om prylar i vissa fall kan vara en distraktion, för vuxna med ADHD kan prylar också vara otroligt användbara.

Om du tenderar att tappa din telefon, plånbok eller andra föremål kan det kännas riktigt frustrerande. Ännu mer när dessa enheter är dyra. Prylar som Tile Mate (2022) tracker kan fästas på dina nycklar, plånbok etc., så om du glömmer var du lagt något kan du enkelt spåra dina tillhörigheter.

Google Pixel Watch, å andra sidan, kan hjälpa dig att känna dig mer organiserad samtidigt som du håller koll på din kondition. Ibland kan en uppbyggnad av energi få dig att känna dig orolig eller irriterad. Istället kan du komma in på en ny hobby och följa dina framsteg samtidigt som du kommer ihåg när det är dags att delta i det viktiga mötet.

Men för ultimat avkoppling kan Kindle Scribe komma väl till pass när du behöver lite stillestånd. Och tack vare den inbyggda anteckningsfunktionen kan du också göra anteckningar när du är på språng.