Gör sociala medier oss faktiskt mindre sociala?

Några av de mest populära sociala medieplattformarna skapades för att föra människor samman. Men lyckas de faktiskt med detta eller är vi mindre sociala än någonsin?

Umgås vi verkligen med andra på sociala medier på samma sätt som vi gör i verkligheten? Här är en titt på trenderna och faktorerna som kan innebära att sociala medier gör oss mindre sociala.

En genomsnittlig person använder sociala medier i timmar per dag och ändå uppger en betydande mängd människor att känna sig ensamma. Enligt Entreprenör, 36% av amerikanerna känner allvarlig ensamhet. Det är svårt att säga om dessa två saker är kopplade, men det finns vissa bevis som kopplar dem samman.

Medan sociala medier tillåter oss att få kontakt med vänner och familj som vi inte kan se varje dag, kan det också begränsa oss till våra hem på våra telefoner istället för att delta i sociala aktiviteter.

Vi kanske känner att vi har bekanta på internet, men det är svårt för dem att vara lika känslomässigt meningsfulla som en öga mot öga relation med en vän eller familjemedlem.

Brist på social aktivitet kan leda till ensamhet, konstaterar Entrepreneur.

Det finns några faktorer som påverkar vår nivå av ensamhet trots vår användning av sociala medier. Dessa inkluderar plattformarnas fokus på e-handel och marknadsföring, att ersätta verkligt umgänge med socialt umgänge på nätet och FOMO som sociala medier orsakar.

Fokus på e-handel över gemenskapen

Du har förmodligen märkt att du ser produkter på TikTok mycket mer än du brukade. Detta är en del av en förändring mot intäktsgenerering på dessa plattformar. Enligt Pew Research Center, 30 % av amerikanska sociala medier-användare säger att de har köpt något efter att ha sett det på sociala medier.

Detta markerar en förändring mot att människor tittar på sociala medier för att handla istället för att få kontakt med vänner eller familj. Användare tittar på influencers eller innehållsskapare prata om produkter som du kan köpa på ett mycket ensidigt sätt, snarare än att umgås med människor de faktiskt känner online.

Det finns massor av annonser och reklaminlägg inbäddade i nästan alla våra sociala medier, vilket gör det ännu svårare att faktiskt få kontakt med vänner och umgås på dessa förment "sociala" appar. Algoritmiska flöden, som många populära plattformar som Instagram och TikTok använder, är utformade för att få dig att se fler annonser för att generera mer pengar för dessa plattformar. Prioriteringen av sociala medier handlar helt enkelt inte om att skapa kontakter längre.

Människor tillbringar timmar per dag på sociala medier, och oavsett om de använder det för att handla eller för att faktiskt prata med vänner, dessa timmar tar fortfarande bort den tid de kan spendera på riktigt med att umgås i sitt liv som på en restaurang eller bar. Denna isolering som användare av sociala medier orsakar sig själva betyder det sociala medier kan vara skadliga för samhället. Effekterna av överanvändning av sociala medier kan orsaka depression och ångest.

Det är välkänt att allt inte kan förmedlas genom sms; ofta måste människor faktiskt spendera tid tillsammans för att verkligen lära känna varandra. Men folk går bara på sociala medier istället för att det är lättare, och de går miste om viktig social utveckling.

En viktig motpol att nämna här är att sociala medier kan vara en väg för att vara social när det inte går att vara social i verkliga livet. För personer med svår ångest eller kroniska sjukdomar kan sociala medier hjälpa dig att hitta gemenskap med andra som du annars inte skulle träffa. På så sätt kan sociala medier ge ett centralt känslomässigt utlopp.

Detta var särskilt viktigt under covid-19-pandemin där det var farligt för många med immunbrist och andra kroniska hälsoproblem att vara fysiskt runt andra grupper av människor. Onlineinteraktion ersatte traditionell social interaktion, som vare sig det var en värdig ersättning eller inte, var bättre än ingenting alls.

Men medan det finns tillfällen då sociala medier hjälper människor att bli mer sociala, har samma sociala medier också betydande bakslag och kan bidra till känslor av isolering.

Många användare av sociala medier är bekanta med FOMO: rädslan för att missa. De National Institutes of Health beskriv FOMO som negativa känslor om att inte tillhöra eller sakna sociala aktiviteter som vanligtvis upplevs när du tittar på sociala medier.

FOMO händer när vi ser våra vänner eller andra göra roliga saker på sociala medier medan vi sitter hemma. Detta gör att vi känner oss mindre sociala, när verkligheten ofta är att människor bara lägger upp de mest intressanta delarna av sitt liv på sociala medier, och de sitter hemma lika mycket som vi gör.

Så uppfattningen kan vara att vi är mindre sociala på grund av sociala medier, men så är det ofta inte faktiskt. Men om du fortfarande känner många negativa känslor på grund av sociala medier finns det gott om sätt att sluta känna sig ensam och få kontakt med andra människor online.

Det finns många faktorer som avgör om enskilda användare av sociala medier är mindre sociala på grund av sociala medier. Allt beror på hur ofta de använder det, vad de främst använder det till och om de fortfarande umgås i sitt dagliga liv också.

Men användare känner ofta att de är mindre sociala och ensamma nu på grund av känslor som FOMO.