Hur man faktakollar hälsoinformation från ChatGPT- och AI-källor

ChatGPT och liknande AI-bots säger åt dig att dubbelkolla hälsoinformation de tillhandahåller. Men det kan vara svårt att välja de bästa resurserna för att verifiera denna information. Så här hittar du och använder välrenommerade källor för hälsoinformation online.

För allvarliga eller återkommande problem, kontakta din läkare eller boka en tid för telemedicin. Medan ChatGPT kan erbjuda tillförlitlig hälsoinformation, det kan inte ersätta en läkares utvärdering av just ditt problem.

När du uppmanas kommer chatboten själv till och med att upprepa denna idé. Fastän AI-teknik kommer att påverka sjukvårdens framtid på ett antal sätt kommer det sannolikt inte att ersätta den mänskliga komponenten inom en snar framtid. För de viktigaste medicinska frågorna, fortsätt att lita på din personliga läkare eller vårdgivare.

2. Lita på etablerade medicinska resurser

Många medicinska resurser tillgängliga online ger tillförlitlig, ansedd, evidensbaserad information. Ännu bättre, de presenterar fakta på ett enkelt sätt, vilket gör dem mer tillgängliga för människor med alla möjliga bakgrunder (inte bara läkare). Det här är några exempel:

1. Mayo Clinic: Den ideella medicinska praktiken och akademiska forskningsorganisationen är välkänd för att tillhandahålla omfattande hälsoinformation om många tillstånd, och den ger fakta om behandlingar och förebyggande vård också. Använd dess omfattande hälsobibliotek för att dubbelkolla information om sjukdomar, kosttillskott och till och med allmänna livsstilsråd.
2. National Health Service (NHS): Englands sjukvårdssystem, NHS driver en webbplats fylld med massor av artiklar om medicinering, allmänna hälsoämnen och aktuella nyheter. Undersök symptom, lär dig om alla typer av tillstånd och få mer fakta om psykiska tillstånd här.
3. Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Denna amerikanska statliga myndighet tillhandahåller tillförlitlig information om sjukdomar, vaccinationer och grundläggande hälsoråd. Använd dess resurser för att hålla dig frisk när du reser, forska i nästan alla hälsoämnen och få uppdaterad data och statistik om allt från hjärtsjukdomar till diabetes.
4. Världshälsoorganisationen (WHO): En FN-byrå, WHO tillhandahåller global hälsoinformation, uppdateringar om de senaste hälsonyheterna och omfattande forskning. Dess Faktablad Resource i synnerhet presenterar alla typer av hälsorelaterad data och fakta på ett enkelt och okomplicerat sätt, oavsett om du tittar på djurbett eller Zika-viruset.
5. National Institutes of Health (NIH): En av de mest framstående forskningsinstitutionerna, NIH tillhandahåller omfattande information om alla möjliga hälsoämnen, kliniska prövningar och uppdaterad medicinsk forskning.

Dessutom tillhandahåller många sjukhuswebbplatser också allmän medicinsk information. Om du behöver faktakontrollera några medicinska råd från ChatGPT eller liknande AI-chatbots, kan dessa pålitliga webbplatser hjälpa dig att lära dig mer om nästan alla hälsorelaterade ämnen.

3. Var försiktig med kommersiella webbplatser

Om du använder onlinekällor kontrollerar du slutet av resursens URL. Om det slutar med .gov, .edu eller .org är det troligen en ideell eller utbildningswebbplats. För det mesta tillhandahåller webbplatser med dessa adresser nyttig information till allmänheten gratis.

De som slutar med .com, eller kommersiella webbplatser, kan också ge användbar information. I många fall är dock dessa webbplatser mer fokuserade på att sälja något till dig, enligt National Institute on Aging. Om du försöker faktakontrollera annan information kan en ideell eller utbildningswebbplats erbjuda mer neutrala fakta.

4. Använd appar med omsorg

När det kommer till hälsoappar är det viktigt att vara försiktig. Även om officiella appar från sjukhus och medicinska anläggningar i allmänhet anses vara pålitliga, kanske appar från företag eller individer inte alltid ger den mest korrekta eller tillförlitliga informationen.

Om du vill lita på en app, utvärdera sedan källan, kolla in användarrecensioner och betyg och leta efter rekommendationer eller certifieringar från välrenommerade sjukvårdsorganisationer.

I allmänhet bör hälsoappar komplettera professionell medicinsk rådgivning – inte ersätta den. I det här fallet kanske de inte ger det bästa sättet att kontrollera information från andra källor.

5. Var försiktig med personliga webbplatser, influencers och andra individer

När det kommer till frågan om hälso- och fitnessinfluenser är fördelaktiga eller skadliga för din hälsa, det finns inget enkelt svar. I allmänhet är det en smart idé att vara försiktig.

Även om det finns gott om bra sjukvårdspersonal som erbjuder användbar hälsoinformation om sociala medier eller andra webbplatser, inte alla hälso- och välmåendeinfluenser erbjuder den mest pålitliga information. För varje influencer med expertis inom sitt respektive område saknar många andra medicinsk utbildning eller kvalifikationer.

Dessutom kan influencers marknadsföra produkter eller metoder baserade på personliga erfarenheter eller anekdoter, och dessa stöds inte alltid av forskning. Om deras påståenden inte verkar helt rätt, eller om de driver produkter som erbjuder en snabb lösning, leta efter andra resurser.

Om du vill gå den här vägen, leta efter influencers som samarbetar med välrenommerade sjukvårdspersonal, citerar trovärdiga källor och främjar evidensbaserad praxis. Var försiktig med dem som gör djärva påståenden, främjar mirakelkurer eller tillhandahåller information som strider mot medicinsk kunskap.

Om du försöker dubbelkolla information från ChatGPT eller liknande källor, kanske detta inte är den bästa vägen i allmänhet.

6. Lita på din magkänsla

Om din AI-bot presenterar hälsoinformation som inte verkar helt rätt, lita på din magkänsla. Även om dessa applikationer är otroligt kraftfulla, är de inte allvetande.

Dessutom är AI-hallucinationssvar – där artificiellt intelligenta chatbots presenterar faktuell felaktig information på ett auktoritativt sätt – fortfarande ett problem. Medan det finns sätt att upptäcka AI-hallucinationer i en chatbots svar kan det vara knepigt att skilja den sanna informationen från den falska.

I dessa händelser, var extra noga med att köra den tillhandahållna informationen av en pålitlig medicinsk resurs (eller din egen läkare).

Använd betrodda resurser för att dubbelkolla hälsoinformation från ChatGPT

När det gäller faktakontroll av hälsoinformation som tillhandahålls av AI-bots som ChatGPT, är det viktigt att vara försiktig och välja pålitliga resurser. För allvarliga eller återkommande hälsoproblem, rådgör med en kvalificerad läkare för en personlig utvärdering. I andra fall, lita på etablerade medicinska resurser som Mayo Clinic, NHS, CDC, WHO och NIH.

Var mer försiktig med hälsoinfluenser och kommersiella webbplatser. Sammantaget är att kombinera professionell medicinsk vägledning med välrenommerade källor ett utmärkt sätt att faktakontrollera hälsoinformation från AI-chatbots.