När du har ont om tid eller inspiration kan matleveranssatser ge snabb och enkel tillgång till hälsosam mat.
Om du inte har tid att laga mat från grunden kan du prenumerera på ett färdigt måltidspaket. Utöver bekvämligheten är färdiga måltidssatser billigare och hälsosammare än vissa hämtmat.
Men med många färdiga måltidspakettjänster kan det vara överväldigande att hitta ett alternativ som matchar dina preferenser, särskilt om du vill ha hälsosamma måltider. Vilka är de bästa färdiga måltidspaketen som finns tillgängliga? Låt oss ta reda på.
Fresh n' Lean erbjuder sju alternativ för måltidsplaner inklusive protein plus, paleo, keto och vegansk kost. Du kan välja olika måltider varje vecka från menyn, som innehåller mer än 100 måltider – med lite inspiration från internationella kök. Utöver det kastar det in ett par säsongsbetonade specialerbjudanden under storhelger.
En annan bra sak med Fresh n' Lean är att alla dess grönsaker är ekologiska och att köttet är fritt från tillväxthormoner och antibiotika. Detta gör det till ett hälsosammare alternativ jämfört med vissa hämtmat eller frysta färdiga måltidsalternativ från butiken.
När det gäller kostnad, om du beställer fler måltider per vecka, kommer det att kosta dig mellan $8 och $10 per måltid i genomsnitt. Men om du bara väljer lunch och middag, kommer det att kosta dig runt $15 per måltid. Detta kanske inte är den billigaste servicen för färdiga måltider, men alla dess måltider är fräscha och välsmakande eftersom de tillagas på leveransdagen.
CookUnity är en fantastisk måltidstjänst för alla som gillar unika recept. Dess meny innehåller över 99 måltider tillagade av kockar med olika kulinariska bakgrunder. Du kan välja mellan fyra och 16 måltider varje vecka från dess roterande meny.
För att inte nämna, dess meny är planerad av nutritionister att inkludera mejerifria, keto, paleo, vegan, lågkalori, lågkolhydrat och växtbaserade måltidsalternativ. Du kan också ange alla ingredienser som kan utlösa dina matallergier innan du gör en beställning.
När det kommer till prissättning kommer måltiderna att kosta dig runt $10 om du väljer fler måltidsplaner. Men om du beställer en enstaka måltid kommer det att kosta dig mellan $13 och $14 i genomsnitt. Även om det kan vara lite dyrt, levereras måltiderna med en hållbarhet på mellan fyra och sju dagar om de är kylda.
Ladda ner: CookUnity för Android jag iOS (Fri)
Mosaic Foods är en av de mest prisvärda färdiga måltidspakettjänsterna för vegetarianer. En enstaka portion börjar på $4,99 med fri frakt för 12 varor eller mer. Den kommer också med ett prenumerationsalternativ på 6, 12 eller 18 artiklar per låda.
Mosaic Foods erbjuder enstaka eller portioner med mer än 50 växtbaserade måltidsalternativ. Dessa måltidsalternativ inkluderar pizzor, veggieskålar, havreskålar, smoothies, soppor och vissa säsongsbetonade måltider.
För att hålla maten fräsch levererar Mosaic Foods måltiderna i en återvinningsbar isolerad låda som bevarar måltiderna i upp till 24 timmar utan kylning. Den enda deal-breaker är att uppvärmning av vissa måltider kan ta upp till en timme.
Till skillnad från de flesta färdigmat förlorar Factors måltider inte sin konsistens eller smak när de värms upp igen. Utöver det använder den ingredienser som är fria från GMO, raffinerat socker, hormoner och antibiotika för att förbereda alla sina måltider.
Du kan välja antingen 6, 10, 12, 14 eller 18 måltider per vecka bland dess 35 dietistdesignade måltidsalternativ. Dessutom, om du har en extra kostpreferens, kan du filtrera bort veckomenyn för att se recept som är vegetariska, ketogena, paleo, lågkalorier eller lågkolhydrater.
Dess priser börjar på $10,99 per portion med en fraktkostnad på $10,99. Detta innebär att det är ett bättre värde att beställa flera måltider samtidigt. Dess prenumerationskostnader är också flexibla, och du kan stänga av det när du är utanför stan utan extra kostnad.
Ladda ner: Faktor för Android jag iOS (Fri)
BistroMD är en av de bästa förberedda måltidstjänsterna om du är på en viktminskningsresa eller älskar hälsosamma måltider. Det erbjuder signatur-, diabetiker-, glutenfria, klimakteriets och hjärthälsosamma måltider. Innan du väljer en plan kan du ta BistroMD-quizet för att hjälpa dig identifiera en plan som bäst passar dina närings- och hälsobehov.
Du kan välja antingen fem eller sju måltider varje vecka från dess 150 kock-tillagade måltider, från $150 för fem-måltider och $190 för sju-dagars plan. Du kan också lägga till några snacks mot en extra kostnad.
Alla BistroMDs viktminskningsmåltider är speciellt designade av läkare och nutritionister för att hjälpa till att minska fettet med hjälp av ett vetenskapligt tillvägagångssätt. Den erbjuder också ett specialiserat stödsystem som är individualiserat för att hjälpa dig att uppnå dina viktminskningsmål.
När det kommer till smak är BistroMDs mat väl kryddad och deras grönsaker är inte överkokta eller mosiga. Den enda nackdelen är att deras måltider levereras frysta, så det kan ta längre tid att värma upp dem.
Home Chef är populär för sina måltidspaket, men den erbjuder också en mängd olika grill- och ugnsfärdiga måltider som kräver minimal förberedelse. Dess roterande meny har över 30 måltider att välja mellan - och några alternativ som måste förberedas. Det betyder att du kan välja en måltidsplan som kombinerar färdiga måltider och färdiga måltidssatser för dagar som du har tid att laga.
Home Chef har också en frågesport som hjälper dig att anpassa dina måltider baserat på din serveringsstorlek, smak och leveranspreferenser. Förutom det kan du anpassa dina måltider baserat på din familjs storlek och till och med ersätta vissa måltider om du har allergier.
Alla dess måltider levereras i ugnssäkra burkar, så det skulle vara lättare för dig att värma upp. Utöver det har dess Fresh and Easy-plan också några mikrovågsugnsbara måltider. Du kan välja en plan mellan 2 och 6 måltider per vecka, från 7,99 USD.
Ladda ner: Home Chef för Android jag iOS (Fri)
Beställ hälsosamma måltidsplaner med hjälp av färdiga måltidspaket
De flesta färdiga måltidspaket erbjuder hälsosammare måltidsplaner än de flesta traditionella take-outs. Eftersom måltidsplanerna är specialiserade kan du enkelt anpassa din kost utifrån vad du vill.
Du kan också förbereda färdiga måltidssatser på några minuter – eller så kan du förvara måltidspaketet i ett kylskåp för att förbereda dem en annan dag. Ännu bättre, du kan prova olika varianter av kök även om du inte känner till recepten.