6 anledningar till att du inte bör titta på kortformatsvideor

Kortformade videor har blivit allt mer populära eftersom de erbjuder snabb underhållning med omedelbar tillfredsställelse. Det låter bra på ytan, men du bör titta närmare på den negativa effekten.

Att titta på för många kortformade videor kan påverka din mentala hälsa, produktivitet och övergripande välbefinnande negativt. Idag ska vi utforska några av dessa konsekvenser, så att du kan bli mer medveten om vad du konsumerar online.

1. Kortformatsvideor förkortar uppmärksamhetsintervallet

En av de största nackdelarna med kortformade videor är att de kan förkorta din uppmärksamhet. Med den ständiga störtfloden av information och underhållning tillgängligt till hands, är det lätt att bli beroende av den omedelbara tillfredsställelsen som dessa videor ger. Det är också därför YouTube Shorts blir allt populärare.

Detta kan göra det utmanande att fokusera på mer omfattande eller komplexa uppgifter. Du kanske märker att din uppmärksamhet börjar glida av när du läser en bok eller tittar på en längre video. Otåligheten börjar snabbt smyga sig på, och uppgifter som en gång var lätta att fokusera på är nu lättare för dig att glida ifrån.

Denna otålighet kan visa sig på olika sätt, från att bli lätt frustrerad över långsamma laddningar till att tappa intresset för konversationer i verkligheten. I slutändan blir det också problematiskt att engagera sig i aktiviteter som kräver tålamod och fokus (som att lära sig nya färdigheter eller bygga långsiktiga relationer).

2. Videor sprider ibland desinformation och desinformation

Även om felaktig information är ett vanligt problem med videor, är situationen värre med kortformat innehåll. Med den begränsade tiden som finns tillgänglig i dessa videor är det inte alltid möjligt att ge en korrekt förklaring av komplexa ämnen eller problem. Innehållsskapare kan ta genvägar eller förenkla information, vilket leder till felaktig information.

En annan fråga är att sprida desinformation – information som sprids med målet att påverka din opinion—är också betydligt lättare med kortformat innehåll, eftersom det konsumeras snabbt och med lite eftertanke eller granskning. De flesta människor avsätter inte tid för att faktakontrollera eller undersöka påståendena i dessa videor, och de kan bli föremål för propaganda.

3. Begränsat utbildningsvärde

Även om kortformade videor kan vara underhållande och informativa, är deras pedagogiska värde ofta begränsat. På grund av den begränsade tidsramen är det en utmaning att tillhandahålla djupgående förklaringar eller utforska komplexa koncept. Detta resulterar i en ytlig förståelse av ämnet snarare än en djupare förståelse av de underliggande principerna.

Innehåll i kort form förlitar sig också mer på humor, chockvärde och sensationsförmåga för att fånga din uppmärksamhet. Skapare vet att få människor vill lära sig något på denna korta tidsram. Den här typen av innehåll är roligt på kort sikt, och även om du lär dig något av stort värde, kommer du förmodligen inte att behålla det på grund av dess volym.

Om du verkligen vill lära dig något är det bättre att titta på en längre video eller dokumentär, plocka upp en bok om ett specifikt ämne eller använda appar för att lära sig snabbare och behålla information bättre. Människor lär sig bättre när de dyker djupt in i ett ämne och tar tid att konsumera det fullt ut.

4. Korta videor kan vara superberoendeframkallande

Kortformade videor kan vara beroendeframkallande till den grad att du kan kämpa för att undvika dem. Den omedelbara tillfredsställelsen som dessa videor ger kan utlösa ett dopaminsvar i hjärnan, vilket leder till en önskan om mer och mer innehåll. Detta kan snabbt utvecklas till en ohälsosam besatthet som kan störa det dagliga livet och ansvaret.

TikToks och YouTube Shorts är särskilt beroendeframkallande på grund av de algoritmer som är utformade för att hålla dig titta så länge som möjligt. Dessa algoritmer spårar ditt beteende, lär dig vilket innehåll som håller dig engagerad och presenterar mer av det innehållet i dina flöden.

Det känns också som att det är omöjligt att hålla sig borta från den här typen av innehåll. YouTube har Shorts, Instagram och Facebook har Reels och till och med Twitter Till dig funktionen känns kusligt lik. Eftersom alla verkar ta en sida ur TikToks spelbok känns det som alla dessa sociala medieplattformar blir desamma.

5. Innehåll av låg kvalitet

Med fler människor som ansluter sig till sociala medieplattformar som YouTube, är innehållsskapare under ökande press att producera en hög innehållsvolym för att hålla jämna steg med konkurrenterna. Detta kan minska den övergripande innehållskvaliteten, eftersom kreatörer kan prioritera kvantitet framför kvalitet för att uppfylla sina produktionsscheman.

Kombinera det med det faktum att den här typen av innehåll vanligtvis skapas bara för gårdsvyer, och du har ett recept på katastrof. Det finns en anledning till att du inte kommer ihåg de senaste fem TikToks du tittade på. Missförstå oss inte, det finns några bra kreatörer där ute, men det mesta av innehållet på dessa plattformar är i bästa fall mediokert.

6. Integritetsproblem och datainsamling

Nuförtiden borde det inte komma som någon överraskning för någon att din data samlas in konstant. Oavsett om det är Google, Meta eller något annat gigantiskt megaföretag, alla delar, tjänar pengar på och använder din data. Det är därför du får riktade annonser, ett skräddarsytt flöde och rekommendationer på plats. Allt för att hålla dig engagerad.

Tyvärr blir det värre. TikTok, som är full av flera säkerhetsbrister, har funktionen att spåra dina onlinevanor. Kombinera det med alla TikToks kontroverser, och det är inte en överdrift att säga att TikTok kan vara farligt för din personliga integritet och säkerhet.

Var försiktig med innehållet du konsumerar

Innehåll i kort form kan vara underhållande och lätt att konsumera, men det är ungefär allt det har att göra. Det finns mycket insiktsfullt innehåll i det här utrymmet också, men problemet är att det är utformat för att hålla dig rullande. Även om du lär dig något kommer du snabbt att bli distraherad av det mesta av nonsensen på dessa plattformar. Det är viktigt att ta ett steg tillbaka och vara medveten om detta.

Detta för oss tillbaka till debatten om huruvida sociala medier gör mer skada än nytta. Mycket av innehållet är splittrat, negativa åsikter och parasociala relationer är normerna, och du kommer också att upptäcka att din självbild kan bli lidande. Det här är bara några av anledningarna till att det kan vara en bra idé att ta en paus från sociala medier.