Att spela amerikansk fotboll är som att vara en gladiator, men med ett par axelvaddar istället för rustningar för att bekämpa lejon. Det är en sport som kräver lika delar hjärna och styrka, där du måste överlista motståndaren samtidigt som du försöker att inte bli tacklad.
Övning är avgörande för framgång på planen. Det är inte bara där du lär dig att arbeta med dina lagkamrater, utan det är också där du fulländar dina rörelser. Låt oss titta på flera tekniska prylar som kan hjälpa dig att träna för att bli en bättre fotbollsspelare.
De Wilson smart fotboll är utrustad med en mängd olika sensorer, vilket gör att quarterbacks kan förstå mekaniken i sina kast och göra justeringar för att förbättra kastnoggrannheten.
Sensorer i fotboll inkluderar en accelerometer, ett gyroskop och Bluetooth. Tillsammans kan dessa sensorer mäta hastigheten och snurrhastigheten för bollen såväl som orientering och rotation av bollen och låt bollen ansluta till en smartphone eller surfplatta för dataanalys.
Eftersom den är ansluten till en smartphone eller surfplatta kan vem som helst på sidlinjen – din tränare, en vän, din mamma – få feedback i realtid om dina kast och hur du spelar.
Dessutom, medan sensorerna låter dig fokusera på områden som behöver uppmärksamhet, låter programvaran dig spåra din förbättring över tid. Detta ger dig något att göra när du inte använder en av de bästa fantasy fotbollsapparna.
Genom att använda smarta fotbollar kan du förbättra ditt spel på flera sätt. Mest av allt kan tekniken göra träningen roligare och mer engagerande, vilket kan motivera dig att träna mer. Men gör inga misstag, en smart fotboll är ett träningsredskap och om du blir bättre beror på om du tillämpar det du lär dig.
Det är många smarta prylar för sportentusiaster, och bärbara prestationsspårare blir allt mer populära bland idrottare som vill få en konkurrensfördel. De kan vara kraftfulla verktyg för fotbollsspelare som vill ta sitt spel till nästa nivå.
En av de mest populära bärbara prestationsspårarna som används av fotbollsspelare idag är Catapult sportsystem. Detta använder en väst för att spåra data som hastighet och distans och mäter hur hårt du arbetar genom att kvantifiera den fysiska belastningen av dina flerriktade rörelser på fältet.
Systemet kan hjälpa dig att identifiera var du behöver förbättra och ge vägledning om hur du gör dessa förbättringar. Den kan också ge rekommendationer för när du ska fortsätta trycka och när du ska backa för att minska risken för skador som kan förebyggas.
En annan populär bärbar prestandaspårare är StatSports System. Detta system fäster även på spelarens axelkuddar och spårar liknande data. Den innehåller också GPS, en accelerometer och Bluetooth-sensorer för att spåra inte bara hastighet och positionering, utan även explosiva avstånd, stötar och många andra mätvärden.
Denna information används för att hjälpa tränare och tränare att optimera sina spelares träning och återhämtning för att förebygga skador och förbättra den övergripande prestationen. Om du menar allvar med att ta dig framåt i din fotbollskarriär, överväg att investera i en bärbar prestation tracker och se vilken skillnad det kan göra när det gäller att kvantifiera din prestation och identifiera områden för förbättring.
3. Virtuell verklighet
En teknik som vinner popularitet inom fotbollsträning är virtuell verklighet (VR). VR låter dig uppleva realistiska simuleringar av spelscenarier och öva i en säker, kontrollerad miljö. Detta kan vara ett kraftfullt verktyg för att förbättra dina färdigheter och förbereda dig för verkliga spelsituationer.
Men exakt hur kan VR göra dig till en bättre amerikansk fotbollsspelare? Ett exempel är STRIVR. Detta system använder VR-headset och rörelseavkännande teknologi för att skapa realistiska simuleringar av spelscenarier.
När du bär VR-headsetet placeras du på en virtuell stadion och kan träna uppspelningar, beslutsfattande och andra färdigheter som om du var i ett riktigt spel, men utan risk att bli sparkad. Detta kan vara särskilt fördelaktigt för spelare som återhämtar sig från skador och inte kan delta i traditionella träningar.
En annan viktig aspekt av VR är att det hjälper till med visualisering och mental förberedelse för spel. Visualisering har visat sig vara ett effektivt verktyg inom idrottspsykologi och hjälper idrottare att prestera bättre. Med VR kan du visualisera dig själv i spelliknande scenarier, vilket kan hjälpa dig att bli mer självsäker och förberedd när du kliver in på planen.
4. Reaktionssystem
Du kan använda en av många träningsappar för att komma i bättre form och, som ett resultat, förbättra dina fysiska förmågor. Men som fotbollsspelare vet du att att kunna reagera snabbt på dina motståndares agerande kan betyda skillnaden mellan att vinna och förlora en match. Det är därför det är viktigt att träna din reaktionstid.
De BlazePod är ett exempel på ett reaktionssystem som använder ljus för att utmana och förbättra reaktionstid, reaktionsnoggrannhet och reaktionskonsistens. Enheten är portabel och låter spelare träna sin reaktionstid på ett roligt och engagerande sätt.
Hur fungerar det? BlazePod-systemet består av flera små, bärbara lampor som kan placeras i olika positioner på planen. Lamporna kan programmeras att blinka vid olika tidpunkter och man måste reagera snabbt och exakt på de blinkande lamporna. Systemet kan spåra din reaktionstid och noggrannhet.
Genom att träna med ett reaktionssystem kan du lära dig att reagera snabbt och exakt på dina motståndares agerande, vilket kan ge dig en konkurrensfördel på planen.
Använd teknik för att bli en bättre spelare
Som fotbollsspelare letar du alltid efter sätt att förbättra ditt spel. Oavsett om det är att slå hårdare ut i viktrummet, fullända din teknik eller studera film, finns det otaliga sätt att ta din prestation till nästa nivå. Men har du någonsin funderat på att använda teknik för att ge dig ett försprång på planen?
Teknik öppnar en helt ny värld av träningspotential. Från smarta bollar till wearables, det finns något där ute som du kan använda för att få fler poäng, göra fler tacklingar och vinna fler matcher.
