Xiaomi Smart Band 7 recension: Den mest prisvärda fitnessspåraren du kan köpa

Xiaomi har konsekvent levererat utmärkta träningsspårare till ett bra pris genom åren, och 2022 års Xiaomi Mi Band 7 är inte annorlunda. Det finns dock en betydande förändring i Mi Band-sortimentet - Xiaomi kallar det nu för Xiaomi Smart Band 7.

Så låt oss kolla in Xiaomi Smart Band 7 och se vad den har att erbjuda.

Vad du får i lådan

Xiaomi Smart Band 7 kommer i en liten, minimalistisk låda. Inuti den hittar du Smart Band 7 med tillhörande magnetladdare i en sektion ovanför den. Du hittar det svarta silikonbandet med ett svart anodiserad aluminiumlegeringsspänne i det större området under fitnesstrackern.

Det är lika enkelt som träningsspårare – en svart tracker med ett svart band. Xiaomi erbjuder dock flera anpassade band. Du kan få Ivory, Orange, Olive, Blue och Pink solid-color TPU-band, såväl som mer speciella Neon Orange, Neon Green, Kahaki Blue och Khaki Green. Du hittar också otaliga mönster från tredjepartssäljare, som Milanese, rostfritt stål, läder och nylonband. Du bör dock komma ihåg att alla dessa remmar säljs separat - och kan kosta nästan lika mycket som själva Smart Bandet!

När du slår på träningsspåraren för första gången genom att ladda den ser du en QR-kod i ansiktet. Gränssnittet börjar på kinesiska, men det återgår automatiskt till din telefons språk så snart du ansluter den till din telefon.

Xiaomi Smart Band 7: Design och specifikationer

Xiaomis träningsspårare på nybörjarnivå har inte förändrats mycket i utseendeavdelningen genom åren. Den behåller den grundläggande svarta pillerformen matchad med ett svart silikonband. Men det är vad som finns inuti som räknas. Det nya Xiaomi Smart Band 7 lägger till nya funktioner till det redan packade Mi Band 6, samtidigt som det bara får en minimal prishöjning.

Xiaomi Smart Band 7 är något kortare men märkbart bredare än föregående generation. Dess tjocklek förblir dock densamma. Xiaomi ändrade storleken för att passa den större 1,62-tums AMOLED-pekskärmen, vilket gör det lättare att se och interagera med Smart Band.

Den här större skärmen gör det enkelt att använda och navigera i träningsspåraren. Dess tryck-och-svep-funktioner är också intuitiva – så om du redan är en smartphoneanvändare behöver du inte lära dig hur du använder den. Bortsett från det kommer du tydligare att se överflöd av urtavlor du kan ladda ner för Xiaomi Smart Band 7.

Det finns fem inbyggda design direkt på klockan du kan välja mellan. Men om du är missnöjd med dessa alternativ kan du gå till Zepp Life-appen och välja bland över 100 designalternativ. Dessa designs uppdateras också ibland, så du bör kolla appen om du vill ändra ditt tema.

Smart Band 7 behåller också den bekväma magnetiska laddningsmetoden, med en typisk 14-dagars batteritid och mindre än två timmars laddningstid. Fitnesstrackerns batteri kan räcka i upp till 14 dagar, speciellt om du bara behåller dess grundläggande funktioner, men om du använder det för kontinuerlig hälsospårning kommer det att gå ner till bara runt fyra dagar.

En annan ny funktion som Xiaomi har lagt till i Smart Band 7 är skärmen som alltid är på. Om du aktiverar det här alternativet förblir skärmen på, men med en mer minimalistisk vy. Detta är praktiskt för dem som ofta kontrollerar tiden eller vill se tiden på ett ögonblick. Men detta kommer också att förbruka betydligt mer batterikraft, vilket minskar trackerns batteritid till en enda dag.

Xiaomi Smart Band 7: Avisering, kommunikation och andra funktioner

Förutom att vara en träningsspårare är Xiaomi Smart Band 7 också en kapabel smart enhet. Den ansluts till din Android- eller iOS-telefon via Bluetooth 5.2 BLE, vilket håller dig uppdaterad om dina telefonaviseringar och till och med möjligheten att svara snabbt på meddelanden.

Klockfunktioner

Givet att du bär Xiaomi Smart Band 7 på handleden är det naturligtvis bara vettigt för Xiaomi att inkludera klockfunktioner på den. Den här träningsspåraren går dock längre än att visa tiden. Det här är dess andra tidsrelaterade funktioner:

• Världsklocka: Du kan lägga till flera städer via Zepp Life-appen för att se deras aktuella tid. Men om du vill lägga till genvägen Världsklocka för att kontrollera internationell tid i ett svep, ser du bara de två första städerna du sparat i appen.
• Nedräkning: Nedräkningstimerappen låter dig snabbt ställa in nedräkningar på 1 minut, 3 minuter, 5 minuter, 10 minuter, 15 minuter, 30 minuter, 1 timme och 2 timmar. Du kan också ställa in en anpassad nedräkningstimer om du trycker på + ikon – upp till nästan 24 timmar lång. Men om du använder timern kan du inte använda klockans andra funktioner, och skärmen kommer att vara på så länge timern räknar ner. Om du ställer in en särskilt lång nedräkningstimer riskerar du att ta slut på batteriet, speciellt om Smart Band 7 inte är fulladdat.
• Stoppur: Stoppurappen är också enkel att använda. Det finns en Spela ikonen för att starta stoppuret. När stoppuret är igång kan du trycka på Paus för att pausa det eller + ikon för att räkna mellantider. Du kan också avsluta stoppursappen, och den stoppar inte stoppuret. Skärmen kommer dock att släckas baserat på dina inställningar för skärmtidsgräns, även om du använder stoppuret. Detta gör det obekvämt att använda eftersom du måste trycka eller svepa hela tiden på skärmen för att förhindra att detta händer.
• Larm: Smart Band 7:s larmfunktion är enkel att använda. Du kan skapa olika larmprofiler, få dem att upprepas på specifika dagar och till och med använda Smart Wake funktion, som kommer att få klockan att väcka dig från lätt sömn vid den optimala tidpunkten, cirka tio minuter innan larm. Det gör dock inget ljud. Istället kommer den att väcka dig av sin vibration på handleden.
• Pomodoro timer: Det här är en snygg funktion, särskilt för dem som arbetar hemifrån och behöver hantera sin koncentration. Pomodoro Timer låter dig ställa in en fokustid mellan fem och 60 minuter i fem minuters intervaller. Träningsspåraren slår sedan på Stör ej så att du kan fokusera på dina uppgifter. När din inställda tid är över kommer den att informera dig om att det är dags att ta en fem minuters paus. Efter fyra Pomodoro-cykler kommer Smart Band 7 att berätta för dig att ta en paus på 15 till 20 minuter. Du kommer också att se din kumulativa koncentration och paustider om du sveper uppåt på Pomodoro-appen, så att du kan spåra din produktivitet.

Kalender- och appaviseringar

När du ansluter Xiaomi Smart Band 7 till din smartphone kan den synkroniseras med telefonens kalender – upp till 30 dagar framåt – för att hålla dig uppdaterad på ditt schema utan att ta ut telefonen. Det kommer också att tala om för dig om du har inkommande samtal, SMS och till och med appaviseringar.

Men om du vill få appaviseringar, som från WhatsApp eller Slack, måste du lägga till dem i Zepp Life-appen. Du kan också skapa snabbsvarsalternativ för att svara på meddelanden med Smart Band 7.

Andra funktioner

Förutom dessa vanliga funktioner har Xiaomi Smart Band 7 också flera sällan använda förmågor som är användbara under rätt förhållanden. Dessa funktioner inkluderar:

• Ficklampa: Även om den inte är lika ljus som en riktig ficklampa, avger fickljusläget precis tillräckligt med vitt ljus från träningsspårarens skärm för att du ska kunna se vart du är på väg i totalt mörker.
• Hitta min telefon: Om du inte kan hitta din telefon, tryck på den här funktionen, så kommer Smart Band 7 att få den att spela ett högt, skrällande larm.
• Kamera fjärrkontroll: Detta är användbart om du vill ta ett gruppfoto och din telefon står på ett stativ. Du måste dock aktivera den här funktionen i Zepp Life-appen.
• Finansiera: Du kan använda Xiaomi Smart Band 7 för att betala via en QR-kod genom att koppla den till antingen Alipay eller WeChat Pay. Tyvärr ansluter den inte till andra globalt populära tjänster som PayPal eller Cash App, så detta är bara användbart inom Kina.

Xiaomi Smart Band 7: Hälsofunktioner

Naturligtvis köper de flesta användare inte bara Xiaomi Smart Band 7 för sina meddelanden. Denna fitness tracker har flera sensorer som spårar din hälsa och ditt välbefinnande.

Pulsmätning

Förutom att manuellt spåra din puls, låter Smart Band 7 dig ha hjärtövervakning hela dagen. Du kan till och med ställa in den så att den varnar dig om din puls är för hög eller för låg. Dessutom kan du aktivera hjärthälsoövervakning, så om träningsspåraren upptäcker onormala hjärtslag kommer den att informera dig.

Syrenivåer i blodet

Du kan övervaka din syremättnad i blodet på Smart Band 7 och till och med slå på kontinuerlig övervakning av blodsyremättnad. Det kan också ge dig en påminnelse om låg syrehalt i blodet om den upptäcker att dina syrenivåer i blodet sjunker - användbart om du har hälsoproblem eller klättrar till högre höjder.

Stressövervakning

Precis som de två tidigare sensorerna kan du övervaka dina stressnivåer med denna fitnesstracker. Den beräknar dina stressnivåer genom att leta efter förändringar i dina pulsvariationsdata.

Sömnspårning

Xiaomi Smart Band 7 är en utmärkt sömnspårare som låter dig se hur mycket djup sömn, lätt sömn och REM-tid du har en viss natt. Dessutom kan den kontrollera din sömnandningskvalitet, så att du kan se om du har några potentiella problem, som sömnapné.

Den analyserar också ditt sömnmönster, så att du kan anpassa ditt schema för en bättre livsstil. Dessutom spårar den till och med tupplurar för att se kvaliteten på dina korta dagsvilor.

Appens enda nackdel är dock att den bara räknar nattsömn. För en nattlig person som jag, där jag är mest produktiv när solen går ner, räknar Zepp Life-appen mitt sömnmönster på dagarna som dagliga åtta timmar långa tupplurar.

Kvinnlig hälsa

Female Health-appen i Smart Band 7 låter dig enkelt spåra början och slutet av din menstruationscykel. Du kan sedan använda appen för att spåra din mens, uppskatta när du är mest fertil och förutsäga din nästa menstruation.

Xiaomi Smart Band 7: Fitness Tracking

Naturligtvis, bortsett från hälsosensorerna, är den främsta anledningen till att människor köper träningsspårare för att övervaka deras träningsdata. Oavsett om du är en professionell idrottare, en sport- och fitnessentusiast, eller bara en som bryr sig om din hälsa, kommer Xiaomi Smart Band 7 att ge dig den information du behöver.

Personlig aktivitetsintelligens

Xiaomi Smart Band 7 spårar dina dagliga fysiska rörelser med hjälp av Personal Activity Intelligence-vyn. I den här vyn uppskattar fitnessspåraren antalet kalorier du bränt, antalet steg du tog och antalet minuter du stod eller var aktiv under en timme.

Detta hjälper dig att se om du är aktiv eller inte och hjälper dig att anpassa din livsstil därefter.

PAI

PAI står för Personal Physiological Activity Index. Den här funktionen är en mer avancerad version av Personal Activity Intelligence, där den utvärderar dina pulsdata, aktivitetsintensitet och andra hälsodata som samlats in av Smart Band 7:s sensorer.

Även om de har samma funktion – att spåra dina rörelser – ger PAI dig en poäng för varje upptäckt träning, oavsett om det är lågintensivt, måttligt intensivt eller högintensivt. PAI sätter ett mål på 100 för sin användare på en vecka. Om du slår den här siffran på en vecka kan du nå din önskade konditionsnivå.

Träna

Som träningsspårare kommer naturligtvis Xiaomi Smart Band 7 att spåra dina träningspass. Du kan ställa in olika aktiviteter, som löpning utomhus, löpband, utomhuscykling, inomhuscykling, promenader, inomhus promenader, simning, rodd, elliptisk, hopprep, yoga, dans, freestyle, inomhusträning, fotboll, badminton och Mer.

Du kan se statistiken för dina tidigare träningspass direkt på spåraren i Workout History, och du kan till och med spåra dina träningsdata – som träningsbelastning, VO2 Max och återhämtningslängd – i Workout Status.

All information du får här kan låta dig planera dina träningspass bättre, vilket gör att du kan bli mer effektiv i träningen och få en mer holistisk träningsresa.

Zepp Life-appen

Du måste installera Zepp Life-appen på din telefon för att använda Xiaomi Smart Band 7. Denna app sparar all information som samlats in av träningsspåraren, så att du kan se dina tidigare prestationer. Bortsett från det kan du också se dina promenader, löpning och cykling, som visar var du gjorde dina träningspass och din statistik för varje träningspass.

Du kan också lägga till vänner som använder andra Xiaomi Smart Band- eller Mi Band-produkter i Zepp Life-appen, så att ni kan se varandras träningsframsteg.

Men viktigast av allt, du behöver Zepp Life-appen för att ställa in din träningsspårare för första gången. Du kan också använda den för att justera inställningarna för träningsspåraren, så att du kan anpassa den efter dina behov.

Du kan också använda Mi Fit-appen med Xiaomi Smart Band 7, men Zepp Life-appen erbjuder en bättre helhetsupplevelse.

Ska du uppgradera från Xiaomi Mi Band 6?

Medan Xiaomi Smart Band 7 erbjuder en något bättre upplevelse på grund av sin större skärm och kontinuerliga inspelningsfunktioner, ger den ingen betydande uppgradering jämfört med Xiaomi Mi Band 6.

Om du skaffar en fitnesstracker för första gången eller uppgraderar från en äldre, erbjuder Xiaomi Smart Band 7 den perfekta balansen mellan funktioner och prisvärdhet. Men om du redan har Mi Band 6 och vill ha något med fler funktioner, överväg att skaffa Xiaomi Smart Band 7 Pro eller Xiaomi Watch S1 istället.

Ett bra och prisvärt alternativ till Fitbit

Xiaomi Mi Band 7, eller, som det är känt nu, Xiaomi Smart Band 7, erbjuder en utmärkt träningsspårare till en bråkdel av priset för de konkurrerande modellerna från Fitbit. Och med antalet anpassade band från första part och tredje part som finns på marknaden, kommer du säkert att hitta ett matchande band och urtavla som passar din personlighet.