Strömhanteringskommandon är viktiga för att finjustera din Macs energialternativ. Och de har blivit ännu mer betydelsefulla sedan macOS Venturas systeminställningar tog bort många energibesparande inställningar som Monterey och äldre versioner hade.
Du kan använda dessa kommandon för att göra olika saker, från att stänga av och starta om din Mac till att kontrollera dold energihanteringsinformation – allt i Terminal. Så om du funderar på att anpassa din energihantering bör informationen här hjälpa dig att komma igång.
1. Sätt din Mac i viloläge
En av de enkla energihanteringsåtgärderna du kan göra i Terminal är att försätta din Mac i viloläge. Skriv in följande kommando för att försätta din Mac i viloläge:
sudo pmset sov nu
Observera att om du gör detta (och alla kommandon som börjar med 'sudo') måste du ha administratörsbehörighet. Den kommer att uppmana dig att ange ett lösenord, och din Mac går i viloläge så fort du anger det.
2. Ställ in Display Sleep Time
Om du vill ändra hur lång tid det tar för din Mac-skärm att slockna, skriv "sudo pmset" följt av "displaysleep" och tiden i minuter. Om du till exempel ställer in skärmen på viloläge om 15 minuter kommer det att se ut så här:
sudo pmset displaysleep 15
Du kan hitta det här alternativet i macOS Ventura genom att gå till Systeminställningar > Låsskärm. Det finns också andra metoder för att stänga av skärmen på din MacBook.
Du kan också ange vilken strömkälla du vill att ditt kommando ska agera på:
-b: batteri
-c: strömadapter
-u: POSTEN
-a: alla strömkällor
Därför, om du vill att din skärm ska sova efter 15 minuters inaktivitet när den är på batteri, kommer ditt kommando att se ut så här:
sudo pmset -b displaysleep 15
Byt bara ut -b i kommandot med rätt värde beroende på vilken strömkälla du vill att den ska agera på.
3. Ändra hur lång tid det tar för din Mac att sova
Att försätta din Mac i viloläge skiljer sig från att stänga av skärmen. När din Mac ligger i viloläge kommer den inte att kunna köra bakgrundsprocesser som att spela musik eller ladda ner media. Men för att din Mac ska gå i viloläge måste skärmen släckas först. Här är ett exempel:
sudo pmset sova 10
Ovanstående kommando ställer din dator i viloläge 10 minuter efter att din Mac-skärm slocknar. Så om du har en Mac med en skärm inställd på att stängas av efter 30 minuter, kommer det att ta 40 minuter av inaktivitet innan din Mac går i viloläge.
Strömkällans argument fungerar också här (-b för batteri, -c för strömadaptern, -u för UPS och -a för alla källor).
4. Aktivera eller inaktivera Power Nap
Om din Mac stöder Power Nap kan du aktivera eller inaktivera det i Terminal. Kort sagt, Power Nap låter din Mac ibland vakna ur viloläge och se till att programvaran fungerar smidigt i bakgrunden. Du kan läsa mer om vad Power Nap på en Mac gör i vår dedikerade artikel.
Här är kommandot för att aktivera Power Nap:
sudo pmset powernap 1
Om du vill stänga av den, ändra helt enkelt värdet från "1" till "0".
5. Aktivera eller inaktivera Wake för nätverksåtkomst
macOS kommer med en funktion som låter din Mac komma åt internet medan den sover för att hålla dina appar uppdaterade. Du hittar detta i Systeminställningar > Batteri > Alternativ. Men om du vill aktivera det i Terminal anger du följande kommando:
sudo pmset womp 1
Ännu en gång, ändra "1" till "0" om du vill stänga av den.
6. Schemalägg väckning, avstängning och omstart
En gång i tiden kunde du göra detta i inställningsappen för macOS. Men nu måste du använda Terminal för att schemalägg en start, avstängning och omstart på macOS Ventura. Du kan ställa in två typer av scheman: ett engångsschema och ett upprepningsschema.
Om du vill ställa in din Mac så att den vaknar vid en viss tidpunkt i framtiden, till exempel den 16 november 2025, klockan 9:30, kommer ditt kommando att se ut så här:
sudo pmset schema wake "12/16/2025 09:30:00"
För att stänga av eller starta om, ersätt "wake" i kommandot med "shutdown" eller "starta om" i enlighet med detta. När du ändrar datum och tid, anpassa sig till formaten MM/DD/ÅÅ och HH/MM/SS, annars fungerar inte ditt kommando.
Om det här kommandot inte fungerar, försök att ta bort citattecken och skriv det igen i Terminal.
Om du vill ställa in ett schema för upprepade väckningar, avstängningar eller omstarter, måste du bekanta dig med kommandovärdena för veckodagarna: Måndag: M; tisdag: T; Onsdag: W; Torsdag: R; Fredag: F; Lördag: S; Söndag: U.
Därför, om du vill ställa in ett upprepningsschema för att din Mac ska starta automatiskt senast 05:30 på vardagar, kommer ditt kommando att se ut så här:
sudo pmset upprepa wakeorpoweron MTWRF 05:30:00
Du kan ersätta "wakeorpoweron" med "shutdown" eller "starta om."
7. Aktivera eller inaktivera automatisk omstart efter strömavbrott
Kommandot autorestart Terminal slår på din Mac efter oväntat strömavbrott, kärnpanik eller systemkrasch. Detta är särskilt användbart för stationära datorer eller andra stationära Mac-datorer som används som servrar eftersom de måste vara igång och köra så snart som möjligt.
Skriv detta kommando för att aktivera automatisk omstart:
sudo pmset autorestart 1
Ändra "1" till "0" för att stänga av den.
8. Aktivera eller inaktivera närhetsvakning
Nyare Mac-datorer har en funktion som automatiskt väcker den när en ihopkopplad iPhone eller Apple Watch (med samma Apple-ID) kommer tillräckligt nära Mac-datorn. Den här funktionen kallas Proximity Wake, och du kan aktivera den med pmset-verktyget i Terminal.
Ange följande kommando för att aktivera det:
sudo pmset proximitywake 1
Om du vill stänga av det, ändra helt enkelt "1" till "0" på kommandoraden.
9. Kontrollera din energihanteringsstatus
Om du vill se dina inställningar för energihantering ska du skriva in följande kommando:
pmset -g
Detta kommando visar en lista över vanliga värden för energisparinställningar.
Men om du letar efter en lista över dina schemalagda energihändelser, skriv in följande kommando:
pmset -g schema
10. Återställ dina energisparinställningar till standard
För att återställa alla dina strömhanteringsinställningar till standard (ungefär som att klicka på "Återställ standardinställningar" i appen Systeminställningar), skriv in följande kommando:
sudo pmset återställer defaults
Om du gör detta kommer dock inte dina schemalagda upprepade händelser att ändras; du kan avbryta dem med detta kommando:
sudo pmset upprepa avbryt
Om du vill ta bort alla schemalagda händelser måste du skriva in följande:
sudo pmset schema annullera
Du kan göra mycket mer med Pmset
Även om den här listan täcker några av de mer användbara kommandon du kan göra med pmset-verktyget, är det inte på något sätt en omfattande samling av möjligheterna. Det finns fortfarande så mycket mer du kan göra med strömhantering i Terminal om du är villig att göra lite forskning.
Vi hoppas dock att du planerar att använda åtminstone några av terminalkommandona här för att finjustera och förbättra din Mac-upplevelse.
