Långa spelsessioner kan vara bra som stressavlastning eller en distraktion från ett hektiskt schema. Ändå, tyvärr, ibland kan även små spelsessioner komma med ansträngda ögon, huvudvärk eller inte passa några personliga preferenser du kan behöva.
Lyckligtvis, för Xbox-användare, finns det några snabba och enkla sätt du kan anpassa din Xbox Series X|S för att passa din hälsa och dina individuella preferenser medan du spelar för att undvika besvärliga störningar på ditt spelande sessioner.
Men exakt vilka sätt kan du justera din Xbox Series X|S för att säkerställa hälsosamt spelande, och hur ställer du in dem? Låt oss ta en titt.
1. Ställ in en pauspåminnelse för din Xbox
Ett av de enklaste sätten att säkerställa din hälsa när du spelar på Xbox är att ta pauser mellan långa sessioner med att stirra på din skärm. Lyckligtvis implementerar Xbox Series X|S-konsoler ett sätt för dig att ställa in en pauspåminnelse för att göra det.
Specifikt är Break Reminder-funktionen på Xbox Series X|S ett sätt att automatiskt ställa in din Xbox för att påminna dig om att ta en paus efter en viss tid, som du kan anpassa efter dina preferenser. Dessa tider inkluderar Var 30:e minut, Varje timme, Var 1 timme och 30 minuter, och Varannan timme.
För att ställa in din Xbox Series X|S för att påminna dig om att ta en paus med funktionen Pauspåminnelse, följ dessa steg:
- Tryck på Xbox-knappen från valfri skärm för att öppna guidemenyn.
- Navigera till alternativen för Profil & system.
- Välj alternativet för inställningar.
- Markera från de visade inställningarna Inställningar och välj Pauspåminnelse.
- Välj ditt föredragna tidsintervall från pauspåminnelsens rullgardinsmeny.
Med din Break Reminders tidsintervall inställt på en specifik tidsram vet du när du ska ta en paus när du spelar på Xbox Series X|S.
Genom att använda pauspåminnelsen på Xbox kan du förhoppningsvis förhindra ansträngda ögon eller huvudvärk som kan störa ditt spelande för att säkerställa din hälsa medan du spelar.
2. Använd färgfilter på din skärm
Ett annat bra sätt att säkerställa visuell hälsa när du spelar på Xbox är att använda specifika färgfilter på din Xbox Series X|S. Genom att göra detta kan du garantera att varje spel, meny eller skärm du kommer åt på konsolen har rätt typ av skärm som är mer bekväm för dig.
Genom att ställa in specifika färgfilter för din Xbox Series X|S kan du motverka följande synnedsättningar för att säkerställa hälsosamt spelande:
- Deuteranopia.
- Protanopia.
- Tritanopia.
- Eller så kan du använda ett gråskalefilter.
Om användning av ett av dessa filter kan hjälpa till att garantera din hälsa när du spelar Xbox, kan du använda ett färgfilter på din Xbox Series X|S genom att följa dessa steg:
- Tryck på Xbox-knappen för att öppna guidemenyn.
- Navigera till Profil & system och välj inställningar.
- Markera alternativen för Tillgänglighet och välj Färgfilter.
- Välj Korrigeringstyp och välj önskat filter från någon av dem deuteranopi, protanopia, tritanopia, eller Gråskala.
Med ditt färgfilter applicerat kommer din visuella hälsa när du spelar på Xbox att stödjas av din Xbox Series X|S skärminställningar, vilket hjälper till att tillgodose dina krav.
3. Ställ in föräldrakontroll på din Xbox Series X|S
Bortsett från visuella sätt att säkerställa hälsan på din Xbox Series X|S, kan du också använda Xbox: s föräldrakontrollinställningar för att säkerställa onlinesäkerhet för dig själv eller din familj medan du spelar.
Genom att använda Xboxs föräldrakontroll på Xbox Series X|S kan du hjälpa till att garantera online- och familjesäkerhet på följande sätt:
- Ställa in skärmtiden för att säkerställa att familjemedlemmarna inte spelar för länge, vilket i sin tur också hjälper till att förbättra hälsan från visuella effekter som ansträngda ögon.
- Att införa utgiftsrestriktioner för att förhindra onödiga eller ohälsosamma utgiftsmetoder i samband med vissa spel.
- Skapa säkerhetsinställningar för att förhindra användare från att komma åt vissa delar av din Xbox.
Du kan följa vår guide på hur du ställer in och använder föräldrakontroll på Xbox Series X|S för en fullständig uppdelning av var och en av dessa funktioner och hur du ställer in dem på din Xbox Series X|S.
Med tillräcklig föräldrakontroll på din Xbox Series X|S är du säker på att familjemedlemmar och profiler bara kan använd din Xbox på de sätt du anger genom föräldrakontroll, förbättra onlinehälsa och ditt välbefinnande Xbox.
4. Ändra innehållsbegränsningarna för din Xbox Series X|S
Ett ytterligare sätt att säkerställa ditt välbefinnande och din hälsa online är genom att ställa in innehållsbegränsningar för din övergripande konsol utanför specifika begränsningar som är tillgängliga via föräldrakontroll.
De universella alternativen för innehållsbegränsning på din Xbox Series X|S kan tillämpa specifika åldersbegränsningar som förhindrar att vuxet eller olämpligt innehåll visas på din Xbox. Med en viss ålder vald kommer din Xbox att filtrera tillgängliga spel, filmer, TV, musik och appar på din Xbox för att matcha den valda åldern.
Om att ställa in innehållsbegränsningar låter som att det kan hjälpa till att säkerställa ditt välbefinnande på Xbox, kan du ställa in innehållsbegränsningar genom att följa dessa steg:
- Öppna Xbox-guidemenyn.
- Se till att du är på menyn för Profil & system och välj inställningar.
- Markera konto och välj Innehållsbegränsningar.
- Välj Tillgång till innehåll och välj önskad ålder.
Med din önskade ålder inställd för innehåll, kommer din Xboxs innehållsbegränsningsinställningar att säkerställa att användarna kan inte visa innehåll eller media som är olämpligt betygsatt jämfört med ditt valda innehåll preferenser. Du kan sedan vara lugn att din konsol är en säker miljö för online-välbefinnande och hälsa.
5. Konfigurera din Xbox Series X|S Online säkerhetsinställningar
Bortsett från online-välbefinnande och säkerställande av hälsosamma spelsessioner på Xbox, kan du också använda Xboxs onlinesäkerhets- och sekretessinställningar för att tillhandahålla en sund spelmiljö.
För att vara mer specifik, genom att använda din Xbox Series X|S Sekretess och onlinesäkerhet inställningar kan du se till att följande inställningar fungerar för att ge en hälsosam miljö på din Xbox:
- Ändra din Xbox integritet inställningar för att tillåta Barn, Tonåring, eller Vuxen standardinställningar som begränsar vilken typ av onlineaktivitet som är tillåten baserat på ålder.
- Skiftande Appens sekretess för att kontrollera vad vissa appar kan göra med din data, vilket hjälper till att hålla privat information och data säker på din Xbox.
- Ställer in din Meddelandesäkerhet för att tillåta eller blockera meddelanden med potentiellt stötande innehåll och kontrollera vilka meddelanden du får.
- Att välja Datainsamling inställningar för att styra vilken information du skickar till Microsoft baserat på din aktivitet på din Xbox Series X|S.
Du kan tillgodose din Xboxs integritet och säkerhet för att passa dina exakta hälso- och välbefinnandekrav genom att ställa in var och en av dessa inställningar. För att göra det, följ dessa steg:
- Markera från Xbox-guidemenyn Profil & system och välj inställningar.
- Markera alternativen för kontooch välj Sekretess och onlinesäkerhet.
- Välj antingen Xbox integritet, Appens sekretess, Meddelandesäkerhet, eller Datainsamling för att börja ställa in dina integritets- och säkerhetsinställningar på Xbox Series X|S.
Med var och en av din Xboxs integritets- och säkerhetsinställningar tillgodosedda kan du använda din Xbox med vetskap om att allt innehåll från eller samlas in av Xbox uppfyller dina krav, vilket ytterligare säkerställer en hälsosam upplevelse på din Xbox-serie X|S.
Dessutom kan du också ange inställningar för strömalternativen för din Xbox Series X|S för att säkerställa att onlinesäkerhet och personligt välbefinnande tas hänsyn till samt dina energikrav och preferenser.
Njut av en hälsosam Xbox Series X|S-spelupplevelse
Genom att se till att din Xbox Series X|S är inställd för att vara den bästa möjliga konsolen för dig och ditt välbefinnande, kan använda din Xbox utan onödig påfrestning, hälsokonsekvenser eller olycklig integritet eller innehåll intrång.
För att förbättra din upplevelse på Xbox bör du dock ta din upplevelse med din Xbox Series X|S längre än hälsa och säkerhet preferenser och krav och utforska fler tips och mindre kända funktioner tillgängliga på din trösta.
