Varje år publicerar Apple en lista över de bästa apparna och spelen som avsevärt har påverkat livet för iOS-användare under de senaste 12 månaderna. Den bedömer dem baserat på teknisk innovation, användarupplevelse och design.
Här är de prisbelönta hälsoapparna som gjorde Apples hedersrulle 2022, och hur de kan hjälpa ditt välbefinnande.
1. Gentle Streak Workout Tracker
Vinnare av Årets Apple Watch-app, Gentler Streak Workout Tracker är en träningsspårare med ett unikt tillvägagångssätt. Det hjälper dig att hitta den där knepiga balansen mellan att nå träningsmål och vårt naturliga behov av vila, plus tid att ta hand om ditt mentala välbefinnande.
Gentler Streak låter dig välja en personlig aktivitetsväg istället för att bara jaga rörelse och försöka stänga dessa ringar varje dag. Den har en Go Gentler-funktion, som svarar på dina träningsdata och föreslår när det är dags att vila. Den integreras perfekt med Apple Health och ger extra insikter om ditt personliga välbefinnande, så att du kan vara snäll mot dig själv och ändå uppfylla dina träningsmål.
Ladda ner: Gentler Streak för iOS (Gratis, prenumeration tillgänglig)
2. Wylde blommor
Apple Arcade Game of the Year 2022 är Wylde Flowers, ett mysigt simspel baserat i en mångsidig, inkluderande, landsbygdsvärld. Spela som Tara, som kommer till sin mormors gård för att hjälpa till. Du kommer att njuta av att förvandla allt framför dina ögon med hjälp av några magiska förmågor.
Detta är ett fantastiskt exempel på en lugnande mobilspel som kan hjälpa dig att koppla av och varva ner efter en hektisk dag. Det är perfekt för att ta en stund ute och tillbringa lite tid i en lugn miljö, för att sammanföra en glad virtuell gemenskap.
Så här gör du börja spela spel med Apple Arcade.
Ladda ner: Wylde blommor på Apple Arcade (Fri)
3. Hur vi känner
En av vinnarna av Cultural Impact 2022 var How We Feel, en app för emotionellt välbefinnande skapad av forskare, terapeuter, designers och ingenjörer. Det syftar till att hjälpa människor att hitta rätt sätt att beskriva sina känslor och känslor. Du kan kombinera How We Feel med appar för tacksamhetsjournal som också hjälper dig att formulera dina känslor.
How We Feel hittar också mönster i hälsa och beteende genom Apple HealthKit-spårning. Resultatet är steg-för-steg-strategier för att övervinna alla problem som upptäcks som kan påverka ditt välbefinnande.
Med teman som mindfulness, förtroendeskapande, positivt tänkande och rörelse finns det verktyg för nästan alla att bygga ett bättre liv. Och eftersom det finansieras via donationer till projektet är det gratis för alla.
Ladda ner: Hur vi känner för iOS (Fri)
4. Vattenllama
En annan av vinnarna av Apple Cultural Impact Award 2022 är Waterllama. Vi vet alla att hydrering är avgörande för människors hälsa, men det är lätt att glömma att dricka tillräckligt med vatten under en dag. Denna bedårande app uppmuntrar alla att hålla sig hydrerade med hjälp av en lama och 45 tecken till. Samla dem och fyll dem genom att spåra vatten varje gång du dricker.
Få smarta påminnelser hela dagen via din iPhone eller Apple Watch. Waterllama synkroniserar med Apple Health, och om du känner fördelarna med att vara tillräckligt hydrerad kan du uppgradera till en premiumprenumeration för extra karaktärer, utmaningar och funktioner. Om Waterllama inte tilltalar finns det många andra sätt att logga ditt vattenintag på din telefon.
Ladda ner: Waterllama för iOS | Mac (Gratis, prenumeration tillgänglig)
Locket Widget är den sista vinnaren av Apple Cultural Impact Award 2022 med ett välbefinnande. Denna briljanta app gör det mesta av Apple Widgets för att visa livebilder från dina bästa vänner direkt på din startskärm. Du kan få en glimt av dina nära och kära under hela dagen, så att du vet vad de håller på med och kan ha det ögonblicket av anslutning.
Ibland kan tekniken dela och isolera oss, så den här innovativa gratisappen är en välkommen påminnelse om hur den också kan förena oss och hjälpa oss att fira våra värdefulla vänskaper och kontakter.
Ladda ner: Medaljongwidget för iOS (Fri)
Utforska hälsofunktionerna i dessa prisbelönta Apple-appar 2022
Dessa fem appar representerar det bästa av inkluderande, innovativt tänkande från apputvecklare. Var och en kan hjälpa dig att förbättra en del av ditt välbefinnande. Från vätsketillförsel till träning, hantera känslor till att fira anslutningar, det finns säkert en app som tilltalar dig.
