Så här använder du Stardust-appen för ett roligt sätt att spåra din mens

En period tracker-app är ett utmärkt sätt att övervaka din menstruationscykel och hormonella hälsa. Du kan bättre förstå dina månatliga mönster och symtom, identifiera när du har ägglossning och hjälpa till att hantera ditt humör.

Men att spåra din mens dagligen kan bli tråkigt, som med alla rutinaktiviteter. Att använda Stardust period tracking app, å andra sidan, kan lägga till lite kul till uppgiften, tack vare influenserna från astronomi, vetenskap och en rejäl dos sass.

I den här guiden kommer vi att förklara hur du använder Stardust-appen som ett roligt sätt att spåra din mens.

Vad är Stardust-appen och hur fungerar den?

Det finns gott om periodspårningsappar för Android och iOS, men bara ett fåtal är lika fräcka och roliga som Stardust.

Stardust, tillgängligt gratis på både Android och iOS, är inte din vanliga app för periodspårning. Stardust känner igen anpassningen mellan längden på en genomsnittlig periodcykel och måncykeln och erbjuder användarna en allt-i-ett app för astrologi och menstruationsspårning.

Du hittar dagliga insikter om din menstruationscykel, tillsammans med personliga förutsägelser för perioder, horoskop och tips för att utnyttja månens synkronicitet (dvs. att ansluta till månen).

För extra nöje kan du ta reda på vilken "cykeltyp" du har, baserat på vilket stadium månen är i när du har mens. Du kan också synkronisera med dina vänners cykler om de också använder Stardust period tracking-appen.

Ladda ner: Stardust Period Tracker för Android | iOS (Fri)

Så här använder du Stardust-appen för att spåra din mens

Stardust-appen är enkel att använda. Här är en snabbstartsguide som hjälper dig att konfigurera appen när du har laddat ner den till din enhet.

Hur man ställer in Stardust Period Tracker-appen

Följ de enkla instruktionerna nedan när du startar Stardust-appen för första gången:

1. Knacka Logga in.
2. Ange ditt telefonnummer eller din e-postadress för att logga in eller registrera dig och tryck sedan på Fortsätta.
3. Om du registrerar dig för första gången, navigera till din e-postapp för att hitta autentiseringsmeddelandet. Klicka på länken för att aktivera ditt Stardust-konto.
4. Följ anvisningarna på skärmen för att mata in din födelsedag, periodens längd, cykellängd, och andra detaljer för att slutföra konfigureringen av appen.

När installationsprocessen är klar kommer du att kunna se din cykeldag, den aktuella månpositionen och personliga dagliga förutsägelser.

Så här använder du Stardust Period Tracker-appen: Grunderna

Stardust är ganska enkelt att använda. Appen är organiserad i flikar för enkel navigering mellan varje funktion.

Ikonerna längst ned i appen indikerar varje flik enligt följande:

• Månikon: Hitta din cykeldag, cykelprognos och månförutsägelser.
• Rutnätsikon: Hitta din kalender. Detta visar din ägglossning, mens och andra förutsägelser.
• Plus (+) ikon: Spåra dina menstruationssymtom (inklusive Flöde, Känslor, Sugen, Symtom, och mer).
• Ikon för två inverterade trianglar: Synka din mens med vänner som också använder Stardust.
• Alien-ikon: Lär dig mer om din "Cykeltyp" och åtkomst inställningar.

De flesta förutsägelser, cykelprognoser och din cykeltyp kommer att informeras av informationen du spårar för din mens.

Så här spårar du din mens på Stardust Period Tracker-appen

Följ dessa enkla steg för att spåra dina symtom (vilket hjälper till att informera personliga meddelanden och aviseringar:

1. Tryck på plus (+) ikon.
2. Om du spårar en föregående dag, bläddra igenom kalendern högst upp på skärmen och tryck på ditt valda datum för att lägga till symtom för den dagen.
3. Bläddra horisontellt genom varje avsnitt (Flöde, Känslor, Sugen, etc.) och tryck på eventuella symtom du har den dagen (Ljus, Humörsvängningar, Salt, etc.).
4. Tryck på Anteckningar avsnitt för att skriva in ytterligare tankar eller känslor.
5. Knacka Spara för att logga dina symtom.

Stardust kommer att uppdatera dina förutsägelser baserat på de symptom du loggar över tiden. Du kan också dela din dagliga cykelprognos och månstatus (under måne fliken) via sociala medier eller meddelandetjänster genom att trycka på dela ikon (finns under texten i varje avsnitt).

Hur man använder Stardust Period Tracker för att följa månen

Du behöver inte använda Stardust enbart för att spåra din mens; du kan också använda den för att följa månen.

Appen Stardust period tracking designades för att inkludera månsynkronicitet, baserat på idén att den genomsnittliga månatliga menstruationscykeln matchar samma varaktighet som när månen växer och avtar. Tack vare den smarta integrationen av vetenskap, astronomi och artificiell intelligens låter Stardust dig koppla ihop din hormonella cykel med månen, stjärnorna och andra planeter.

• Under Måne fliken, kommer du att se aktuell månstatus (till exempel "Avtagande halvmåne").
• Scrolla ner till botten av skärmen för att läsa en personlig tolkning av den aktuella månstatusen (till exempel "Tonight's challenge: World's Longest Bath").
• Under Utomjording fliken, hittar du din cykeltyp och vilken typ av måne du föddes under, med en rolig beskrivning av din månpersonlighet.

Du hittar mer måninnehåll på Stardust-appens konton för sociala medier.

Följ Stardust Period Tracker på sociala medier för roligt innehåll

Om du gillar de fräcka dagliga aviseringarna, horoskopen och måninformationen från Stardust, hittar du mer glädjande och underhållande innehåll på Stardust Period Trackers Instagramsida och TikTok-konto.

Från "PMS SMS" Instagram-inlägg (personifierar hormonella begär i textchattform) till roliga videor (som de fyra olika stadierna av menstruationscykeln som demonstreras av energierna hos en Springer Spaniel), fortsätter det roliga på Stardusts sociala mediesidor.

Att följa dessa konton är ett bra sätt att känna kontakt med andra människor som har mens och att lägga till lite humor till det hela (speciellt om du går igenom en tuff hormonell period!)

Säljer Stardust Period Tracker dina data?

Det finns oro för om period tracker-appar är säkra att använda eftersom de samlar in så mycket personuppgifter. Privacy International släppte en rapport 2019 som anger att vissa period trackers delade data med tredje part, inklusive Facebook, vilket ökade medvetenheten om period trackers och integritetsproblem.

De Stardusts sekretesspolicy har ett mycket tydligt och lugnande budskap: din data kommer inte att säljas. Det är dock värt att läsa igenom denna integritetspolicy för att säkerställa att du till fullo förstår dina uppgifter används för och för att ta reda på mer om de "bevakade tredje parterna" som Stardust tillåter att din data delas med.

Om du är missnöjd med Stardusts sekretesspolicy kan du radera din data. Med Stardust-appen öppen trycker du på Utomjording fliken, sedan lila kugge ikonen i det övre högra hörnet för att hitta inställningar. Scrolla ner, tryck på Ta bort mitt kontooch tryck sedan på Ja för att radera dina uppgifter. Vi har en dedikerad artikel om varför du kan behöva ta bort din mensapp om du är intresserad.

Är Stardust en bra Period Tracker-app?

Som med alla tidsspårningsappar är det värt att vara försiktig med datasekretess. Om du läser Stardusts dataintegritetspolicy och är nöjd med den finns det dock många saker att älska med appen.

Stardust är en funktionell period tracker-app med ett attraktivt gränssnitt. Måncykelns synkronitetsfunktioner bidrar till det roliga med de dagliga horoskopen och underhållande push-meddelanden.

Sammantaget är det ett utmärkt val av periodspårningsapp för alla som vill lägga det roliga i att spåra sin cykel och för dem som samtidigt vill få lite månkunskap.