Nuförtiden innebär att surfa på Instagram att översvämmas av annonser som är personligt kurerade beroende på innehållet du engagerar dig i. En ihållande typ av Instagram-annons som alla ser (särskilt runt vissa tider på året) är för träningsappar.
Ibland kan annonser fresta dig (det är trots allt deras avsikt), särskilt om du känner dig sårbar eller nyfiken. Om du har funderat på om vissa träningsappar som annonseras på Instagram är värda det, är det här guiden du har letat efter.
Är dessa appar bedrägerier eller är de legitima? Efter att ha provat och testat tre träningsappar som ofta annonseras på Instagram, har vi fått domen.
1. Everdance
Everdance är (du gissade rätt) en app för dansträning som ofta dyker upp på Instagram-annonser. Låt oss gå direkt till jakten: vi hade inte den bästa upplevelsen med den här appen.
Det första problemet med Everdance är hur det hanterar sin målgrupp. De
Everdance hemsida hävdar att appen är "ett enkelt sätt för varje kvinna att komma i kontakt med sin kropp och sinne", men appen ber nya användare att identifiera sig från ett litet urval av "könstyper". Föredrar att inte säga är inte ett alternativ, men är detta verkligen en nödvändig eller lämplig fråga efter de påståenden den gör på webbplatsen?Det finns inte heller ett alternativ att hoppa över att ange din ålder eller på annat sätt kringgå det långa frågeformuläret för att helt enkelt komma igång med appen. När det gäller ett användarvänligt gränssnitt har Everdance inte en bra start.
Efter att ha fyllt i det långa frågeformuläret skapas en personlig plan för dig. Ändå, så fort du trycker Fortsätta, du ställs inför prenumerationssidan med ett tydligt budskap: betala eller så kan du inte använda den.
Är Everdance värt att ladda ner?
Avsaknaden av ett gratis testerbjudande och den ganska polariserande uppsättningen av appen (vilket verkar strida mot den välkomnande Instagram-annonsen) är avskräckande. Även demonstrationsvideo av Everdance är inställd på privat. Det finns säkert en del arbete att göra när det gäller användbarheten och inkluderingen av denna app.
Miniatyrerna av de (låsta) videorna och träningspassen som visas i appen var av låg kvalitet, vilket tar bort allt förtroende som finns kvar i Everdance. Länken för att ladda ner Everdance finns nedan, om du fortfarande vill prova. Men baserat på våra tester verkar den här appen som om den bara är en modefluga på Instagram och inte värt det. Känn dig fri att ta bort dess annonser från ditt Instagram-flöde.
Ladda ner: Everdance för Android | iOS (Gratis, prenumeration krävs)
2. StretchIt
Om du har tittat på Instagram-videor om att förbättra din flexibilitet, kanske du har sett StretchIt-annonserna lurar i ditt flöde. Ändå, annonser som lovar resulterar i en viss tid ringer ofta varningsklockor.
För att ställa in StretchIt-appen måste du fylla i ett ganska långt frågeformulär. Men generellt sett verkar frågorna relevanta för att hitta rätt sträckor för dig. Tyvärr, som med Everdance, finns det en könsfråga med bara tre alternativ som du inte kan hoppa över. Appen begär också din vikt, men det är oklart varför detta är relevant eller nödvändigt.
Dessa omfattande frågor "krävs" för att skapa ett personligt program för dig. Lyckligtvis erbjuder StretchIt en gratis provperiod med utgångspåminnelser så att du kan få ut det mesta av de första sju dagarna innan du tecknar en prenumeration. När du väl är klar kan du enkelt hitta en klass som passar dig. StretchIt erbjuder hjälp här, eller så kan du helt enkelt bläddra igenom de många olika klasserna som erbjuds.
Är StretchIt värt att ladda ner?
När den sätts på prov verkar StretchIt-appen ganska legitim. Klasserna är välinstruerade och videorna är av hög kvalitet. Det är lätt att anpassa dina klasser och program för att passa din förmåga, med hjälpsamma bilder som visar vad en riktig nybörjare, medelhög eller expert kan åstadkomma.
Du kan också komma åt ditt konto och träningsvideor på StretchIt hemsida, vilket är idealiskt om du föredrar att använda en större skärm. Alla dessa funktioner gör StretchIt-appen värt det. Ge den sju dagar långa provperioden en chans och se själv.
Ladda ner: StretchIt för Android | iOS (Prenumeration krävs, gratis provperiod tillgänglig)
3. Alive av Whitney Simmons
Alive, skapad av den internationella varumärkesambassadören för Gymshark och mentalvårdsadvokaten Whitney Simmons, är en fitness- och wellness-app riktad till kvinnor som vill "forma de bästa versionerna av sig själva mentalt och fysiskt.” Influencerskapade appar kan dock ifrågasätta om innehållet som erbjuds är legitimt eller bara en marknadsföring verktyg.
Alive-appen erbjuder träningsprogram och dagliga övningar i ett lättanvänt gränssnitt. Det finns två huvudprenumerationer att välja mellan (efter en gratis provperiod): Alive at Home för dem som gillar att styrketräna hemma och Alive Inside, som innehåller HIIT-träning.
Det finns 12 olika träningsprogram du kan följa om du vill att ditt schema ska vara förutbestämt. Annars kan du välja och vraka bland över 100 övningar som är uppdelade i välbekanta kategorier (HIIT, abs, push och mer).
Du kan också föra en journal (den avsedda aspekten av "mentalt välbefinnande" av appen), och appen är helt kompatibel med Apple Watch.
Är Alive av Whitney Simmons värt att ladda ner?
Trots att hon är en Gymshark-atlet och äger sin egen träningsapp är Whitney Simmons inte en certifierad personlig tränare. Hon är en fitness influencer populär på sociala medier som Instagram och YouTube. Som sagt, varje övning utförs noggrant av Whitney i instruktionsvideor och både uppvärmnings- och nedkylningsvideor kan läggas till din rutin.
Alive-appen är intuitiv, ren och attraktiv. Inställningsmenyn är väl utformad och det är enkelt att ändra aviseringar och träningsinställningar. För en träningsapp som är skapad av en fitnessinfluencer utan tydliga träningsuppgifter kan prislappen som följer med Alive-prenumerationerna verka lite rejäl.
Dra nytta av den kostnadsfria provperioden för att se om Alive är värt det för dig. Alternativt kan du hitta välrenommerat fitnessinnehåll från certifierade tränare någon annanstans på nätet.
Ladda ner: Alive av Whitney Simmons för Android | iOS (Gratis 7-dagars provperiod, prenumeration därefter)
Är några träningsappar som annonseras på Instagram värt det?
Vi har bara testat ett fåtal träningsappar som du förmodligen har sett annonseras på Instagram, men det finns många fler som kommer att pryda ditt flöde med tiden. Av de tre träningsapparna vi granskade verkade StretchIt-appen vara den mest legitima, med instruktionsvideor av hög kvalitet och bra anpassningsmöjligheter.
Alive by Whitney Simmons var bra under den kostnadsfria testperioden men verkade lite dyrt för en influencer-skapare-app utan fitnesscertifiering. Everdance-appen är helt enkelt inte ett tillgängligt alternativ.
Gör din forskning innan du litar på onlineträningsplaner
Om du undrar om en Instagram-annonserad träningsapp är värt det, kolla om den erbjuder en gratis provperiod innan du registrerar dig. Recensioner kan vara till hjälp, men i slutändan kommer du bara att kunna avgöra om du gillar en träningsapp genom att prova den själv.