Du kan hitta massor av hälso- och träningsappar på Google Play, så mycket att det är svårt att välja en av dem. Och ofta, precis när du börjar gilla en, presenterar den dig med påträngande annonser och popup-fönster för att dämpa hela din upplevelse.
Här hittar du en samling av några av de bästa apparna i den här kategorin som inte innehåller några tredjepartsannonser alls. Du kanske ser det udda meddelandet att uppgradera till proffsversionen, men det kommer inte att finnas några externa annonser som kommer i vägen för din träning. Så låt oss titta på den här listan över de bästa Android-apparna för hälsa och fitness som är annonsfria för att hjälpa dig fokusera på dina träningspass.
1. Google Fit
Google Fit har för avsikt att ge dig en plats där du kan komma i form i bekvämligheten av ditt hem. Appen kombinerar dina hälsorelaterade data som kost, kroppsmått, vitals och sömn för att skapa en plan för dig att uppnå ett hälsosammare liv.
Google Fit får sina aktivitetsrekommendationer från Världshälsoorganisationen (WHO) och American Heart Association (AHA). Så vad appen än rekommenderar dig att göra kan du vara säker på att den är väl undersökt.
Du tjänar hjärtpoäng – ett slags aktivitetsmål att sikta på att uppnå – baserat på vilken typ av aktivitet du gör. Du får en hjärtpoäng genom att göra en fysisk aktivitet.
Du kan också övervaka dina träningspass från din telefon, klocka och annat Google Fit-prylar. Dessutom räknar den alla dina rörelser och rekommenderar att du håller dig frisk med hjälp av AHA-riktlinjerna.
Ladda ner:Google Fit (Fri)
2. adidas träning
adidas Training är en fantastisk app för nästan alla konditionsnivåer och livsstilar, men appen vänder sig främst till personer som vill styrketräna hemma. Den innehåller mer än 50 träningsvideor, som börjar från uppvärmning och guidar dig genom komplexa övningar. Den innehåller också över 300 övningar, samt träningspass för olika faser av menstruationscykeln och graviditeten.
Till skillnad från de flesta fitnessappar innehåller adidas Training videor av riktiga tränare istället för animerade. Och i premiumversionen får du låsa upp funktioner som tillgång till en mängd olika planer för viktminskning och muskelökning.
Ladda ner:adidas träning (Gratis köp i appen finns)
3. FitOn
FitOn syftar till att hålla dig i form med hundratals träningsvideor från kända tränare som kan fungera som motivation för nybörjare. Den har också möjlighet att skapa personliga planer för viktminskning och viktökning.
En annan bra funktion i appen är en samling lugnande videor för meditation. Och för att fylla dina sociala behov låter den dig spåra och dela dina framsteg med dina vänner. Pro-versionen låter dig spela premiummusik under dina träningspass, TV-casting, måltidsplaner och offlinenedladdningar.
Ladda ner:FitOn (Gratis köp i appen finns)
4. Strava
Strava är en av de mest nedladdade hälso- och träningsapparna på Google Play. Det är en social media-vänlig app som hjälper dig att spåra ditt träningsrekord och dela det med dina vänner via Facebook. Strava registrerar löpningar, turer, vandringar, yoga och mer än 20 andra sportaktiviteter. Appen hjälper också att hitta de bästa rutterna för dina turer genom att spåra de rutter som andra användare använder och anser lämpliga.
Du kan också bygga upp ditt stödnätverk för din kondition med hjälp av Strava. Och i sin premiumversion får du en värmekarta som hjälper dig komma ihåg rutter genom att markera var du har varit tidigare. Detta kan hjälpa dig att hitta några natursköna vyer längs vägen.
Ladda ner:Strava (Gratis köp i appen finns)
5. Samsung hälsa
Samsung Health är en multifunktionell fitnessapp som låter dig spåra dina steg genom att skicka meddelanden och popup-fönster till dig på hemskärmen. Det låter dig också spela in och hantera aktiviteter som att gå, springa, använda ett löpband, vandra, simma och mer.
Du kan registrera ditt mat-, sömn- och vattenintag för att hålla koll på din hälsa. Samtidigt innehåller Samsung Healths fitnessavdelning information relaterad till olika träningspass, viktminskning, muskeluppbyggnad, meditation och mycket mer. Dessutom kan du utmana dina vänner och familj och tävla med dem.
Ladda ner:Samsung hälsa (Fri)
6. Fitbit
Fitbit fokuserar på att spåra dina mentala och fysiska hälsorelaterade data. En av dess fantastiska funktioner är tänkt att främja mindfulness för att minska din stress.
Du kan också spåra mätvärden som träning, menstruationshälsa, vattenintag och matintag. Och du kan ställa in din viktminskning eller gå upp mål i appen.
Appens Discoversection erbjuder hälsobedömningsrapporter baserade på dina träningspass, men det här alternativet är endast för premiumanvändare. Fitbit premium kommer med en gratis 90-dagars provperiod där du kan få anpassade hälsoprogram och mer än 240 videoträningspass. Premiumversionen innehåller också program för att bygga upp positiva vanor som kan hjälpa dig att komma på rätt spår för att förbättra din hälsa och kondition.
Ladda ner:Fitbit (Gratis köp i appen finns)
7. Nike träningsklubb
Nike Training Club innehåller träningspass som sträcker sig från yoga och magträning till konditionsträning och kroppsviktsträning. Den har träningspass utformade speciellt för personer med olika konditionsnivåer, gravida kvinnor och individer som fokuserar på att gå ner i vikt eller få muskler. Appen innehåller mer än 500 träningsplaner.
Dess Experttips avsnittet innehåller tips för näring, hälsosam kost, träning, återhämtning, mindset och sömn. Du hittar massor av artiklar som innehåller användbar information om dessa ämnen.
Nike Training Club förser dig också med tränarnas profiler, inklusive deras biografi och information om deras styrkor och personlighet, som nybörjare kan tycka är användbara och motiverande. Du får följa med med Nike experttränare varje dag från bekvämligheten av ditt hem.
Ladda ner:Nike träningsklubb (Fri)
8. Virtuagym
Virtuagym låter dig uppnå dina träningsmål online med hjälp av olika träningspass, gemenskapsdelning och framstegsregistrering. Den har träningspass med och utan utrustning för att hjälpa dig att hålla dig i form på det sätt som är mest bekvämt för dig.
En användbar funktion i den här appen är dess community, där du kan gå med i olika grupper relaterade till ämnen som hemmaträning, fitnessmusik och kost. Du kan också dela dina erfarenheter genom inlägg och foton. Om du gillar appen har du möjlighet att uppgradera till dess proversion, som innehåller obegränsade träningsprogram, ljudinnehåll, videoklasser och många andra funktioner.
Ladda ner:Virtuagym (Gratis köp i appen finns)
9. Karta Min Fitness
Map My Fitness har en enorm grupp användare som lägger upp sina bilder och videor om träning och träning. Som alla sociala medier-appar kan du kommentera eller gilla andras inlägg i Map My Fitness.
Appen innehåller arbetsrutiner med eller utan utrustning, meditationspass och träningsplaner där du kan få coachningstips för bättre framsteg.
Om du väljer dess premiumversion kan du dela din live träningsplats med dina vänner och familj. Denna version erbjuder också en ljudcoach, personliga träningsplaner, pulsanalys och andra funktioner.
Ladda ner:Karta Min Fitness (Gratis köp i appen finns)
Håll dig i form med dessa annonsfria hälso- och träningsappar
Var och en av dessa träningsappar är värda att försöka för att upptäcka vilken funktionsuppsättning som passar dig bäst. Och eftersom de inte innehåller några tredjepartsannonser finns det ingen hake! Ladda bara ner de du vill prova och ta ett beslut efter en tid att testa och bygga upp din träningsvana.
