Om du inte följer en hälsosam kost så går du miste om några fantastiska fördelar, inklusive mer energi, bättre humör och starka ben. Att byta till en hälsosammare kost kan tyckas vara enkelt – byt bara ut ett par dålig mat och ät mer sallader – men förändringen kan vara svår.
Det finns alltid en risk att du ger upp utan hjälp av en app för att göra hälsosam kost enkel och bekväm. Två av de mest populära alternativen på Android är FitMenCook och Healthy Recipes, men vilken app är bäst för dig om du behöver en hand som lagar hälsosammare måltider?
Översikt över FitMenCook
Skapad av Kevin Curry, FitMenCook är en lättanvänd app som innehåller en enorm samling av mer än 900 recept. Appens gränssnitt är smärtfritt att använda med lättlagade rätter, vilket gör den perfekt för nybörjarkockar. Alternativt kan även självutnämnda kockar njuta av recepten på grund av deras kreativitet och originalitet. Men vad gör FitMenCook till den bästa appen för hälsomedvetna recept? Ta reda på mer om appens nyckelfunktioner och hur den syftar till att göra en hälsosam kost möjlig.
Ladda ner: FitMenCook för iOS | Android (Gratis köp i appen finns)
1. FitMenCook receptbibliotek
För många människor innebär att äta hälsosamma måltider intetsägande och oaptitlig mat. Men med hundratals recept finns FitMenCook där för att hjälpa dig när du behöver hjälp med att hitta något hälsosamt och aptitretande att äta. FitMenCooks receptbibliotek är bekvämt kategoriserat efter ingredienser, träningsmål och kostrestriktioner.
Som ett exempel är det en stor app för keto-recept, veganska rätter och läckra lågkolhydratrecept. Dessutom kan du söka efter en specifik ingrediens genom att skriva den i sökfältet. Varje recept innehåller en uppdelning av näringsinformation som kalorier, fett och socker, vilket gör hälsosamt ätande enkelt.
Att hitta ett hälsosamt recept att prova är enkelt med FitMenCook, men det är också att få din matinköp gjord! Inköpslistfunktionen är organiserad efter antingen gång eller recept, och det kan den göra det enklare att handla hälsosamma måltider. För att använda inköpslistfunktionen behöver du bara välja ett recept och trycka på Lägg till ingredienser till shopping.
Att peka på varje vara från inköpslistan när du går genom matbutikernas gångar är ett bra sätt att hålla reda på vad du köper. Tyvärr låter gratisversionen av FitMenCook-appen dig bara lägga till ett recept till din inköpslista. Du kan dock uppgradera till premiumversionen av appen för att lägga till flera recept.
3. Måltidsförberedelse med FitMenCook
Det är mycket lättare att äta hälsosamt när du förbereder dina måltider i förväg. Enligt a studie i American Journal of Preventive Medicine, att planera dina måltider kan hjälpa dig att följa näringsriktlinjerna. Ändå kan måltidsförberedelser ta lite planering för att få det rätt. Lyckligtvis kan FitMenCook-appen hjälpa dig att förbereda dig för framgång.
Oavsett om du är expert eller nybörjare i köket, erbjuder FitMenCooks recept för måltidsförberedelser massor av variation. För att begränsa din sökning efter måltidsrecept, lägg till filter som lågkolhydratsnåla eller veganska ingredienser.
Översikt över appen Hälsosamma recept
Även om det kan verka grundläggande, är appen Healthy Recipes din omfattande guide till en hälsosammare kost. Healthy Recipes erbjuder en enorm samling av tusentals recept att bläddra i, från snacks och juicer till desserter och middagar. Dessutom gör appen det enkelt att söka efter recept, spara dem i favoriter, dela dem med andra och till och med lämna en recension.
Sammantaget är hälsosamma recept ett bra app för nybörjare i köket, men är det den bästa resursen för hälsosamma recept? Nedan är några av de bästa funktionerna som appen har att erbjuda.
Ladda ner: Hälsosamma recept för Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
1. Receptbibliotek
The Healthy Recipes receptbibliotek är enormt, till och med större än FitMenCooks. Recepten är så pass rikliga att det ibland kan vara lite överväldigande att välja mellan dem. Om du inte är säker på var du ska börja, börja med Hem och ta en titt på kategorierna som heter Mest älskade recept och Hålla sig frisk.
Du kan spara, dela, skriva ut eller lägga till ingredienser till din inköpslista när du har hittat en rätt du vill prova. Dessutom ger varje recept dig grundläggande instruktioner och en uppdelning av näringsfakta.
Oavsett om du vill prova på att göra nyttiga pannkakor eller nyttiga hamburgare, hjälper det alltid att ha en detaljerad inköpslista. Hälsosamma recept-appen ger också en praktisk inköpslistafunktion. Tyvärr, jämfört med FitMenCook-appens inköpslista, saknas den här appens funktion lite.
Det finns till exempel inget alternativ att organisera listan efter gång, vilket kan göra matinköp lite mer tidskrävande. Höjdpunkten på Healthy Recipes lista är att du kan lägga till extra ingredienser manuellt utöver att bocka av varje vara när du går.
3. Smart Recept Finder
En av de mest enastående funktionerna i Healthy Recipes-appen är Smart Recept Finder. För dig som vill spara pengar och slippa köpa matvaror kommer denna funktion att vara oerhört värdefull. Att använda Smart Recipe Finder är enkelt: välj bara de ingredienser som du har tillgängliga i ditt skafferi eller kylskåp och låt appen göra resten.
Den här funktionen genererar recept baserat på vilka ingredienser du har till hands hemma. Detta minskar inte bara matsvinnet, utan det hjälper dig att skapa budgetvänliga och hälsosamma rätter istället för att välja att beställa avhämtning.
Hur mycket kostar dessa Android-appar?
Båda dessa appar för hälsosam kost erbjuder gratisversioner och betalda uppgraderingar. Appen Healthy Recipes är gratis att ladda ner, men det finns ett premiumabonnemang som du kan betala för antingen månadsvis eller årligen. Lyckligtvis finns det en gratis provperiod på tre dagar, så du kan prova den fullständiga versionen av appen innan du förbinder dig att betala för den. Att prenumerera på appen skulle vara det bästa alternativet, eftersom annonserna i appen är frekventa och kan bli besvärande ibland.
Däremot erbjuder FitMenCook en engångsavgift för att uppgradera och låsa upp alla funktioner. Appen är gratis att ladda ner, men att använda funktionerna med begränsad åtkomst är inte den bästa upplevelsen. Om du vill få ut det mesta av appens receptsamling och andra möjligheter är det värt att överväga att betala den lilla avgiften.
Vilken Android-app för hälsosamma recept ska du ladda ner?
FitMenCook är den ultimata matlagningsappen. Det ger grundläggande, praktiska och välorganiserade hälsosamma recept, och du behöver inte vara proffs i köket för att göra rätterna framgångsrikt. Den är väldesignad och lätt att navigera. Sammantaget ger FitMenCook bättre funktioner till ett lägre pris än Healthy Recipes-appen.