Du vet redan massor av roliga och romantiska alla hjärtans dag-aktiviteter att göra, från att njuta av en intim middag med levande ljus till att titta på en klassisk cheesy Alla hjärtans dag-film. Men att spendera kvalitetstid tillsammans med din partner kan också innebära något annorlunda – som att träna.
När allt kommer omkring, när du tränar, släpper din kropp må bra kemikalier som kallas endorfiner. Så vad kan vara mer förtjusande än att bli frisk och må bra med din partner? Oavsett om du vill lära dig att dansa eller prova ett snabbt yogapass, är dessa träningspass alla tillgängliga att ta online på den speciella dagen.
1. För dansentusiaster: STEEZY Dance Class med Ellen och Brian
Dans är en utmärkt egenvårdsritual som par kan göra tillsammans på alla hjärtans dag. Det beror till stor del på att dans innebär att lära sig nya steg och koordinera med varandra, vilket kan stärka ditt band. De
STEEZY online dansstudio erbjuder ett stort utbud av dansklasser allt från salsa och balett till jazz och hiphop.Dessutom finns det online K-pop dansklasser ledd av gifta paret Ellen och Brian. Om du är BTS-älskare kan du prova Ellen och Brians nybörjarklass till låten Mic Drop. Eller utmana er själva till en mellanklass till ITZYs hitsingel, Not Shy. Kan du inte riktigt få kläm på koreografin? Alla STEEZYs dansklasser inkluderar flera användbara funktioner som spegelvänd vy, looping, hastighetsinställningar och bak- och framvyer.
2. För Pilates fans: Moving Mango Tandem Pilates klass
Pilates kan verkligen ha en rad fördelar, från ökad kärnstyrka till förbättrad hållning. Och denna Alla hjärtans dag kan du dela dessa förmåner med din partner. De Moving Mango Pilates YouTube-kanal har en trevlig och enkel pilatesklass som du kan göra med en träningskompis.
Rutinen är bara 15 minuter lång, men den kommer att lämna dig och din honung nöjda och leende. Stressa inte om du är nybörjare; Den certifierade pilatesläraren Hannah guidar dig genom varje rörelse och säkerställer att du gör det korrekt. Kolla sedan in mer online pilateskurser och olika pilatesutmaningar.
3. För Yogis: Glo Partner Yoga
Har du och din partner någonsin funderat på att testa partneryoga? Nåväl, Alla hjärtans dag är din chans att prova! Glos onlineplattform har en gratis provperiod där du kan prova yoga, meditation, Pilates och andra träningspass i sju dagar.
Deras partneryogaklasser inkluderar både stretch och poser och är tillgängliga för nivå ett och två konditionsnivåer. Dessutom finns det en mängd olika yogastilar att välja mellan. Innan du börjar a Glo partner yoga klass, se till att kontrollera intensitetsnivån och om du behöver någon rekvisita, som filtar eller en rem.
4. För HIIT-missbrukare: Juice & Toya HIIT Partner Workout
Det finns inget som en snabbt HIIT-träningspass för att få era hjärtan att slå ännu snabbare för varandra på alla hjärtans dag. Juice & Toyas intensiva HIIT-pass är perfekta för paret som älskar att bli svettiga. Deras 20-minuters helkroppsträning inkluderar roliga partnerrörelser som är beroende av kroppsstyrka och ingen utrustning.
Om det här träningspasset inte får dig att huffa och svälla, kommer det säkert att få dig att åtminstone skratta. Faktum är att dessa två undervisar alla sina träningspass tillsammans, så ta en titt på Juice & Toya YouTube-kanal om du letar efter något annat, som kettlebell-träning eller stretching och rörlighet.
5. För viktlyftare: Obé Fitness Class med Calvin och Bryan
Om du och din partner vill öka dina muskelökningar denna alla hjärtans dag, sedan Obés styrketräning klasser med styvbröderna Calvin och Bryan är värda att prova. De flesta av dessa träningspass är i kategorin som kallas POWER-klasser, som fokuserar på kombinationen av styrka och snabbhet och är vanligtvis cirka 20–28 minuter långa.
För ett livligt nybörjarvänligt träningspass, prova styvbrödernas 20-minuters power-klass för överkroppen. Allt du behöver är din partner och ett par handvikter som du känner dig bekväm med. Liksom Glo, den Obé online fitnessplattform har också en bekväm gratis provperiod där du kan prova några klasser innan du registrerar dig.
6. För Fighters: Partnerboxning med Linn Sandström
Boxning är en utmärkt form av konditionsträning och stresslindring. Dessutom kan träning för partnerboxning vara fördelaktigt för både dig och din partner. Det är inte bara riktigt roligt att boxas, utan det fokuserar på kommunikation och förtroende, så det kan förbättra din övergripande relation.
Ta tag i din partner och gå med den australiensiska boxaren Linn Sandström när hon tar dig genom ett 20-minuters boxningspass för partner. Videon börjar med en snabb uppvärmning följt av hopp, olika slag, shadowboxing och pad-arbete, och avslutas med några intensiva kärnövningar. Observera att träningen kräver lite träningsutrustning som en foam roller, hopprep och boxningshandskar.
7. För älskare som vill lära sig: Alo flyttar resan till handstående med Patrick och Carling
Det finns inget bättre än att lära sig något nytt med en annan person, speciellt någon du älskar. Enkelt uttryckt kan det hjälpa till att förstärka din romantiska koppling och hålla saker fräscha. Så, vill du och din partner lära dig en ny färdighet som fokuserar på fitness?
De Alo Moves onlineplattform har ett brett utbud av onlinekurser, inklusive de som kan lära dig nya färdigheter som flexibilitet, bakåtböjningar, armbalanser och mycket mer. Ett program som säkerligen kommer att imponera är att lära sig hur man gör ett handstående. Detta moderata 31-dagarsprogram kallade Resan till handstående leds av Patrick Beach och Carling Harps. Det bästa är att klasserna bara är cirka 10 minuter långa och kräver grundläggande utrustning som block och en rem.
8. For the Forever Alone: Pamela Reifs Heartbreak Ab Workout
Du behöver ingen dejt på alla hjärtans dag för att fira. Faktum är att du kan njuta av en solopass och ha lite kul på egen hand. I den här träningsklassen online går singer-songwritern Benson Boone med Pamela Reif för ett snabbt 10-minuters magträning.
Klassen innehåller vackra kärleks- och hjärtesorgslåtar för att hålla dig motiverad, oavsett om du lider av ett brustet hjärta eller gråter av smärta. Dessutom avslutas klassen med ett liveframträdande av Benson Boone själv. Dessutom, Pamela Reifs YouTube-kanal har massor av andra intensiva träningspass tillgängliga om du känner för att driva dig själv till nästa nivå.
Par som svettas tillsammans, stanna tillsammans
Alla hjärtans dag är viktig, eftersom den ger dig och din älskling en ursäkt att fira er relation och tillbringa lite extra tid tillsammans. Men är du osäker på vad du ska göra? Om du tycker att typiska dejter som en tjusig middag eller ett filmmaraton är tråkiga och ostadiga kan en rolig onlineträningsklass göra den ultimata dejtkvällen.
Oavsett om det är din allra första dejt eller din 100:e, är att delta i en rolig träningsklass tillsammans ett fantastiskt sätt att ha kul och lära känna varandra bättre. Så prova en eller två av dessa träningsklasser online för att få det bästa okonventionella alla hjärtans dag-datum i år!
