Genom wearables och onlineverktyg och tjänster gör tekniken hälsodata mer tillgänglig (och användbar) än någonsin.
För inte så länge sedan var det enda sättet att få medicinsk rådgivning att boka ett möte med en läkare. Allvarligt! Och innan dess var du tvungen att konsultera ett dammigt medicinskt uppslagsverk. Tack och lov är de dagarna förbi sedan länge. Med teknikens framväxt har människor nu en mängd information och resurser till hands som kan hjälpa dem att förebygga sjukdomar och diagnostisera tillstånd snabbare än någonsin tidigare.
Låt oss utforska hur tekniken förändrar landskapet för förebyggande sjukvård och självdiagnos, och hur du kan använda dessa verktyg för att ta kontroll över ditt välbefinnande.
Online Symptom Checkers stöder självdiagnos
Du vaknar med ett konstigt utslag på armen. Du har inte tid att träffa en läkare, men du är orolig att det kan vara något allvarligt. Vad gör du? Tidigare kanske du har vänt dig till Dr. Google och letat på internet efter information om dina symtom. Men det finns mer sofistikerade verktyg tillgängliga för att hjälpa dig att diagnostisera ditt tillstånd och få den vård du behöver.
En populär resurs är WebMDs symptomkontroll, som ställer en rad frågor om dina symtom och ger möjliga diagnoser baserat på dina svar. Medan WebMD har funnits i flera år som en webbplats, du kan också komma åt WebMD med Alexa, förvandlar Amazons smarta assistent till Dr. Alexa.
Tack vare WebMD-integration kan du ställa dina Alexa hälsorelaterade frågor som följande:
- "Alexa, be WebMD berätta om typ 2-diabetes."
- "Alexa, fråga WebMD vad ett ekokardiogram är."
- "Alexa, fråga WebMD vad är symtomen på en hjärtattack."
- "Alexa, fråga WebMD hur man behandlar en halsont."
- "Alexa, fråga WebMD vad jag kan äta efter ett träningspass."
2022 lanserades Amazon Amazon klinik, en hälsovårdstjänst som syftar till att tillhandahålla bekväm sjukvård och receptförnyelser utan möten eller personliga besök. Genom att använda Amazon Clinic kan du bläddra bland vanliga tillstånd som rosacea, svampinfektioner och säsongsbetonade allergier och lämna in information som ska granskas av en vårdpersonal som kan utveckla en behandling planen.
Google är också inom vården med flera tjänster för att förbättra ditt välbefinnande. Dess AI-drivna dermatologiverktyg, DermAssist, använder bilder av hudtillstånd för att ge dig potentiella diagnoser och behandlingsalternativ.
På samma gång, Googles självbedömningar ge dig ett kortfattat och enkelt sätt att ta reda på om du upplever ett av flera psykiska tillstånd. Dessa frågeformulär är "kliniskt validerade", vilket innebär att de liknar frågeformulär som används av läkare vid diagnostisering av störningar som posttraumatisk stressyndrom (PTSD) och depression.
Även om dessa verktyg kan hjälpa till att diagnostisera mindre åkommor och ge råd om egenvård, är det viktigt att komma ihåg att de inte är en ersättning för professionell medicinsk rådgivning. I vissa fall kan de till och med leda till feldiagnostik eller onödig oro. Däremot kan de vara en användbar utgångspunkt för dig som letar efter mer information om sina symtom och vill ta ett proaktivt förhållningssätt till sin hälsa.
Använda wearables för att förebygga hälsoproblem
Det är många AI-baserade appar som du kan använda för att övervaka din hälsa, och de förändrar hur människor närmar sig förebyggande hälsovård och självdiagnos. Med möjligheten att spåra och övervaka dina hälsodata i realtid kan du identifiera potentiella hälsoproblem innan de blir allvarliga problem.
Till exempel, Fitness trackers gillar Fitbit låter dig övervaka din fysiska aktivitet, sömnmönster och hjärtfrekvens. Genom att spåra din dagliga aktivitet kan du sätta upp mål och övervaka dina framsteg mot att uppnå dem.
Om du har en äpple klocka (Serie 4 eller senare), kan du använda EKG, som analyserar din hjärtfrekvens, kontrollerar eventuella oregelbundenheter och meddelar dig om det konsekvent upptäcker ett oregelbundet hjärtslag.
Uppkomsten av diagnostiska tester hemma
Diagnostiska tester hemma blir allt populärare. Det låter dig övervaka din hälsa med ökande noggrannhet. Ett exempel är blodsockermätare, för personer med diabetes är övervakning av blodsockernivåer en daglig uppgift. Idag finns det en mängd olika blodsockermätare, som t.ex CONTOUR NEXT EZ Meter, vilket gör att du kan testa dina blodsockernivåer hemma. Vissa mätare erbjuder till och med trådlös anslutning, så att du kan analysera blodsockerinformation på din smartphone.
En enhet som presenterades på CES 2023 är Withings U-Scan, en apparat i hockeypuckstorlek som klämmer fast på din toalettskål för att analysera urinprover. Urinanalys används på kliniker för att mäta olika föreningar som passerar genom din urin och används ofta för att diagnostisera urinvägsinfektioner.
Genom att para ihop enheten med Withings-appen via Wi-Fi eller Bluetooth kan U-Scan också ge dig vägledning om hur du tolkar testresultat och vad du ska göra för att förbättra din situation. Till exempel, om du saknar vissa vitaminer, kommer den att rekommendera mat du bör äta.
För- och nackdelar med självadministrerad förebyggande medicin
Det finns många fördelar med att använda teknik för att hantera din hälsa. Till att börja med låter diagnostiska tester hemma och bärbara enheter dig övervaka din hälsa hemifrån. Dessa diagnostiska verktyg kan också vara billigare än att besöka en läkarmottagning eller ett laboratorium för att testa och hjälpa dig att känna dig mer bemyndigad och engagerad i att spela en roll i din sjukvård.
Det finns dock faror i samband med att söka efter medicinsk information online, och diagnostiska tester hemma kan utgöra utmaningar. Till att börja med är de kanske inte alltid korrekta, och det finns risk för falska positiva eller falska negativa. De kanske inte heller ger samma detaljnivå som professionella medicinska tester och kanske inte ger en fullständig bild av din hälsa.
Hälsoteknikens roll i att stärka individer
Tekniken förändrar vårt sätt att tänka på förebyggande hälsovård och självdiagnos. Från online-symptomkontroller till bärbara enheter, diagnostiska testverktyg för hemmabruk och mer, tekniken tillåter individer att ta kontroll över sin hälsa och potentiellt identifiera hälsoproblem innan de blir allvarliga frågor.
Genom att arbeta med en vårdgivare och använda självadministrativa verktyg för förebyggande medicin kan individer ta ett proaktivt förhållningssätt till sin hälsa och potentiellt leva hälsosammare och lyckligare liv.
