Länge borta är de dagar då den enda del av hemgymutrustning du kunde äga var ett par hantlar. Och strunt i de kortlivade modeflugorna med träningsutrustning som Thigh Master och Shake Weight.
Nu har träningsutrustningstekniken avancerat så mycket att det är möjligt att slutföra en komplett träningsrutin från bekvämligheten av ditt vardagsrum. Det är inte längre nödvändigt att gå till ett gym för att få tillgång till träningsutrustning – allt du behöver är ett allt-i-ett smart hemgym!
Vad är ett allt-i-ett Smart Home Gym?
Träningsutrustning hemma har blivit så smart nu för tiden att du nu kan täcka alla primära träningsbaser från en enda maskin. Smarta hemgym är precis det – smarta. De finns i alla former och storlekar, men alla är kompakta allt-i-ett-träningsstationer eller maskiner som vanligtvis fokuserar på konditionsträning och styrka.
I allmänhet har de smarta funktioner som Bluetooth eller Wi-Fi. Om du föredrar det kan du till och med bygga upp ditt hemmagym från grunden med några av de
bästa smarta hemgymutrustning. Så istället för att belamra hela ditt vardagsrum med vanlig träningsutrustning, kanske det är dags för ett smartare alternativ. Men innan du förbinder dig, överväg för- och nackdelarna med ett smart hemgym.Fördelar med ett allt-i-ett Smart Home Gym
Bekvämlighet, design och smart fitnessteknik är några av de bästa funktionerna i ett allt-i-ett smart hemgym. Ta en närmare titt på fördelarna med att äga en av dessa maskiner.
1. Träna mångsidighet
Om du letar efter en maskin som kan ge dig tillgång till en rad olika övningar och träningspass så är ett allt-i-ett smart hemgym ett utmärkt alternativ. Dessa maskiner erbjuder så många val och har vanligtvis ett enormt träningsbibliotek, oavsett om du vill göra ett yogapass, styrketräning eller en grundläggande stretchningsklass.
2. Utrymmesbesparande utrustning
En av de bästa delarna av ett allt-i-ett smart hemgym är hur kompakta de är. Många av dem, t.ex Tonalt smart hemgym, fäst på din vägg utan att ta för mycket plats. Plus, Tonal har ett inbyggt styrketräningssystem som hjälper dig bygga muskler och bli starkare. Ett annat bra exempel är Speediance. Dess design liknar Tonals, men istället för att monteras på väggen är den fristående och vikbar.
3. Professionell träningsvägledning
Även om du är nykomling eller fitnessfanatiker är det alltid en bonus att få professionell vägledning från en tränare. Många allt-i-ett smarta hemgym har inbyggda kameror eller smarta rörelsesensorer som ger dig tillgång till livecoachledda träningspass från bekvämligheten av ditt eget hem. Vissa använder till och med dessa smarta funktioner för att ge dig omedelbar feedback på ditt formulär.
4. Skapar Fitness Accountability
När du saknar motivation, eller bara har en lat dag, finns det inget värre än att behöva resa till gymmet. Allt-i-ett smarta hemgym tar bort de flesta ursäkterna för att inte gå upp och röra på sig. Plus, att ha gymmet så nära till hands hela tiden kan uppmuntra dig att hålla dig till din träningsregim även när du inte vill.
5. Innovativ träningsspårningsteknik
Du kan välja att använda ett vanligt hemmagym och träningsutrustning, men du skulle missa de smarta funktionerna som kan ta din träning till nästa nivå. Allt-i-ett smarta hemgym är utrustade med funktioner som Bluetooth, Wi-Fi och smarta rörelsesensorer. Dessutom har många av dem också en inbyggd skärm där du kan spåra dina rörelser och prestanda medan du följer med till en träningsklass.
Nackdelar med ett allt-i-ett Smart Home Gym
Även om det finns massor av fantastiska saker med att ha ett allt-i-ett smart hemgym, finns det en handfull potentiella negativa saker som du måste tänka på. Från höga priser till brist på gemenskap, ta reda på om dessa nackdelar är deal breakers för dig.
1. Allt-i-ett-gym kan vara dyra
Tyvärr har många allt-i-ett-smarta hemgym till ett otroligt högt pris och fungerar inte om du har en stram budget. För att inte tala om, vissa kräver månatliga medlemsavgifter. Dessutom, vissa maskiner, som Tempo hemmagym, inkludera inte alla träningstillbehör, som tyngre vikter eller en hopfällbar bänk. Så du måste köpa dem separat online.
2. Skrymmande utrustningsdesigner
Det råder ingen tvekan om att allt-i-ett smarta hemgym är snygga och kompakta för vad de är. Men om du vill träna i ett litet vardagsrum, de kanske inte är det bästa alternativet. De Speediance smart hem gymmaskint ex förvaras mot en vägg, men du behöver fortfarande plats för att vika ut den och använda remskivor och vajrar bekvämt.
3. Ingen personlig träningsvägledning
Vissa allt-i-ett smarta gymmaskiner för hemmet kan verkligen fånga upp din rörelse och ge dig feedback om din form. Men hur vet du vilka träningspass som är bäst för dig att börja med, vilken storlek vikter du ska använda och så vidare? En sådan här maskin slår inte personlig vägledning från en professionell personlig tränare – speciellt för nybörjare!
4. Gym setup och installation
Allt-i-ett smarta hemgym lovar att vara enkla att installera och använda, men detta kan visa sig vara ganska knepigt. För det första kräver många av dem en stark Wi-Fi-anslutning. För det andra finns det strikta krav på golvyta och takhöjd. Och slutligen måste du se till att utrymmet du vill ställa in den i är nära ett eluttag.
Dessutom, om du skaffar Tonal smarta hemgym kan du inte ställa in det själv; du måste betala extra för att få den professionellt installerad.
5. Tråkig och tråkig träningsupplevelse
Medan allt-i-ett smarta hemgym erbjuder massor av variation när det kommer till träningsklasser och träningsformer, kan det ibland bli tråkigt att träna hemma på egen hand. Och även om det är bekvämt att träna i vardagsrummet, kanske du missar de sociala interaktionerna som du får när du går ut på gymmet eller tar en träningsklass.
Är ett allt-i-ett smart hemgym värt investeringen?
Baserat på vad du behöver för att nå dina träningsmål kan ett allt-i-ett smart hemgym vara det perfekta alternativet för dig. På den positiva sidan är de flesta tysta, snygga, estetiskt tilltalande, platsbesparande maskiner som passar bra i de flesta vardagsrum.
Å andra sidan är de inte lämpliga för alla, nämligen människor som bor nära varandra. Dessutom kan priset för dessa allt-i-ett smarta hemgym vara ganska högt. Så, om det passar din budget och ditt hem, kan ett allt-i-ett smart hemgym vara en bra investering! Annars kan du hitta den enklare, beprövade versionen på gymmet.
