Att förändra ditt liv till det goda tar ibland ett litet steg eller en enkel positiv anpassning. Oavsett när du läser det här, finns det ingen bättre tid än just nu att börja vidta åtgärder – att förnya en passion, hitta ditt syfte, förbättra din hälsa eller hjälpa miljön.
Ja, du kan vidta en livsförändrande åtgärd just nu med din telefon eller dator. Börja med att utforska dessa enkla men inspirerande idéer.
1. Lär dig nya färdigheter på MasterClass eller Skillshare
Önskar du att du kunde utöva en passion du gav upp? Eller skaffa dig färdigheter som kan hjälpa dig att växa?
Gå till Mästarklass eller Skillshare webbplatser för att förverkliga dina önskemål. Dessa onlineutbildningsplattformar erbjuder kurser från experter och kända mästare som du kan ta i din egen takt.
Med MasterClass kan du ta videolektioner som lärs ut av världens bästa. Lär dig sång av Alicia Keys och Christina Aguilera, filmskapande av Martin Scorsese, matlagning från Gordon Ramsay, ledarskap från Anna Wintour och tennis från Serena Williams. Dessutom hittar du klasser om affärskonsten, välbefinnande, design och livsstil från många fler A-lister. Ditt abonnemang på MasterClass inkluderar över 180 klasser i 11 kategorier.
Skillshare är bra om du vill lära dig nya kreativa färdigheter eller förbättra befintliga. Du har tillgång till över 35 000 kurser, inklusive grafisk design, matlagning, innehållsskapande, hantverk, musik, filmskapande, sociala medier, UI/UX-design, marknadsföring, hantverk, musik, sociala medier, entreprenörskap, och mer.
Dessutom, om du är en kreatör kan du också bli Skillshare-lärare och starta din onlinekurs. Om du gillar att lära dig nya färdigheter är det väl värt att prenumerera på MasterClass eller Skillshare, eftersom prenumerationen ger dig tillgång till alla kurser.
Du kan också utforska vår guide om MasterClass och kvaliteten på dess kurser och lär dig mer om hur Skillshare erbjuder stipendier för sina medlemskap.
Ladda ner: MasterClass för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
Ladda ner: Skillshare för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
2. Börja hantera dina pengar med Fudget
Du kan planera för framtiden, minska stressen och leva ett bättre liv genom att ta kontroll över din ekonomi. Att hantera dina pengar väl kan förhindra överutgifter, hjälpa dig att spara pengar till saker du gillar och hålla dig beredd på nödsituationer.
Men om du tycker att budgetering är komplicerad, prova den högt rankade Fudget-appen. Denna enkla app med stationära och mobila versioner är en av de enklaste apparna för att spåra din ekonomi. Du kommer att få kläm på det på några sekunder. Månatliga hushållsutgifter, korttidssemester, affärsresor, arbetskostnader – Med Fudget kan du spåra vad du har spenderat var som helst, när som helst. Dessutom kan du spara dina loggar i Dropbox och dela dina budgetar mellan enheter eller till och med med en familjemedlem.
Ladda ner:Fudget ($3.49)
3. Lär dig yoga med Adriene Mishler på Hitta det som känns bra
Yoga kan hjälpa dig att uppnå balans i kropp och själ. Det håller dig i form och lugn. Börja din yogaresa kl Hitta det som känns bra (FWFG) med Adriene Mishler. Hennes YouTube-kanal Yoga med Adriene gör denna uråldriga praktik tillgänglig och rolig för alla med en matta och ett öppet sinne.
Som Adriene uttrycker det på sin sida, är FWFG Yoga en onlineplats för övning och tillväxt som tillhandahåller ett brett utbud av verktyg som uppmuntrar dig att vara autentisk, älska dig själv och hitta det som känns bra. FWFG är bra om du är en nybörjare som letar efter fysisk och mental kondition. Du kommer att ha tillgång till över 900 videor, inklusive yoga och meditation för alla nivåer.
Du hittar också yogakurser som är kurerade för yrken som författare, kockar och sjuksköterskor, för att hantera känslor, för självförtroende och till och med för barn. Du kan också ansluta till en unik global yogagemenskap. Dra nytta av den kostnadsfria 7-dagars provperioden för att utforska Hitta vad som känns bra.
4. Träna på ditt sätt med träning hemifrån
Om du inte vill testa yoga kan du börja med en annan typ av träningsrutin hemma med appen Workout from Home. Du hittar träningspass för varje muskelgrupp, konditionsträning, styrkeövningar, motion och även rutiner med lätta och medelviktiga hantlar. Dessutom finns det träningspass inspirerade av Pilates och MMA.
Du kommer enkelt att kunna följa instruktionerna och rörelserna i appen och spåra dina framsteg och förbrända kalorier. Dessutom kan du träna till de medföljande optimistiska låtarna, använda din egen musiksamling eller ansluta till din favoritmusikstreamingtjänst.
Ladda ner:Träna hemifrån (Gratis köp i appen finns)
5. Börja meditation med headspace
Att ta lite tid för meditation kan hjälpa dig att hålla dig stressfri och avslappnad. Det hjälper dig att möta livets utmaningar med ett positivt tänkesätt. Om du aldrig har utövat meditation förut är Headspace-appen ett bra sätt att börja. Denna populära mindfulness-app hjälper dig att lära dig att meditera när som helst och var som helst – och njuta av dess fördelar när du gör meditation till en livsstil.
Headspace-menyn erbjuder dig kategorierna Meditera, Sömn, Flytta och Fokusera. Med Meditation kan du välja en kurs eller ett enstaka program för ett specifikt syfte, till exempel när du känner dig utbränd. Sömn hjälper dig att slappna av och få en god nattsömn.
Move-kategorin erbjuder träningspass med låg till medelhög effekt som coachas av Olympians, medan Focus-kategorin har musik- och meditationsspellistor som hjälper dig att koncentrera dig på ditt arbete. Om du planerar att prova den här appen, kolla in våra tips om hur du använder Headspace effektivt.
Ladda ner: Headspace för iOS | Android (Gratis provperiod, prenumeration tillgänglig)
6. Hitta ditt syfte med Jay Shettys On Purpose-podcast
Förändra ditt liv genom att leva det med avsikt. Börja med att ställa in On Purpose podcast—en av världens största hälsopodcaster—värd av Jay Shetty, en före detta munk med miljontals följare. Baserad på Jay Shettys syfte att få visdom att bli viral, innehåller On Purpose-podden fascinerande konversationer med några av de mest insiktsfulla människorna i världen.
Du kan lyssna på Kobe Bryant, Alicia Keys, Lewis Hamilton, Mel Robbins, Drew Barrymore, Gary Vee och många fler ledande personligheter som delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar. Oavsett om det är relationer, arbete, kreativitet, affärer eller hälsa, kommer du att bli inspirerad att hitta ditt syfte med Jay.
7. Byt till miljövänlig sökning med Ecosia
Du är förmodligen medveten om vikten av att rädda och bevara vår miljö som hotas av klimatförändringarna.
Du kan också vidta positiva åtgärder för att rädda miljön. Byt till miljövänligt sökning med Ecosias sökmotor och upplev lyckan med att vara klimataktivist varje dag.
När du söker på internet med Ecosia planterar Ecosia-gemenskapen träd – redan 150 miljoner träd har planterats i 35 länder. Dessutom är din integritet också skyddad med SSL-krypterade sökningar.
Ja, Ecosia tjänar också pengar genom annonser som andra sökmotorer. Skillnaden är att Ecosia, ett icke-vinstdrivande teknikföretag, använder 100 % av sin vinst till planeten. Enligt Ecosia tacklar dess användare klimatförändringar, skyddar vilda djur och samarbetar med lokala samhällen runt om i världen och planterar rätt träd på rätt ställen.
Ladda ner: Ecosia för iOS | Android | Google Chrome (Fri)
Agera nu för att förvandla ditt liv
Visst vill du agera för ditt välbefinnande och din hälsa och ha en mer stabil och meningsfull tillvaro. Börja nu för att få det att hända – och förvandla ditt liv med dessa appar, webbplatser och idéer. Medan du håller på kan du också utforska några fler appar för att förändra ditt liv till det bättre.