Gör det så enkelt som möjligt att planera, handla och laga hälsosamma måltider med praktiska mobilappar.
Att laga hälsosamma och goda måltider hemma förbises ofta. Gång på gång är det lättare att beställa avhämtning eller äta på restaurang. Men hälsosam husmanskost kan gynna ditt allmänna välbefinnande, inte bara för att du förbättrar din kost utan för att du sparar pengar och tid. Dessutom har du full kontroll över vad du och dina nära och kära äter.
Tyvärr kan det för vissa vara en svår process att laga hälsosamma måltider hemma. Du kanske inte är en naturlig kock; lyckligtvis finns det gott om mobilappar som kan förenkla hälsosam matlagning och hjälpa dig att bli mer framgångsrik i köket.
1. Bara receptet
Det finns inget värre än att behöva scrolla oändligt på en webbplats för att komma till själva receptet. Och det gör verkligen inte matlagningen mindre komplicerad! Just the Recipe är en app som eliminerar allt ludd och bara tillhandahåller det nödvändiga - receptets ingredienser och vägbeskrivningar.
Kopiera helt enkelt receptets URL, klistra in den i appen så får du ett anpassningsbart receptkort. Därifrån kan du spara, redigera eller dela recepten.
Ladda ner: Bara receptet för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
2. SideChef
Ett av de bästa sätten att göra laga hälsosamma måltider hemma mindre komplicerat och få förtroende i köket är att måltidsplan. SideChef tar bort stressen från matlagningen genom att hjälpa dig måltidsplan bättre och äta hälsosammare.
Appen tar hänsyn till dina specifika mål och matpreferenser, som din kost och allergier. Därifrån rekommenderar SideChef recept som du kanske vill lägga till i din måltidsplan.
Dessutom tillhandahåller appen en skräddarsydd veckomålsplan som tillgodoser dina behov. Måltidsplanen är helt anpassningsbar och du kan enkelt byta ut recept du inte gillar, lägga till nya dagliga måltider och lägga till recept i din inköpslista.
Ladda ner: SideChef för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
3. SuperCook
Att komma på ett hälsosamt och gott recept är inte alltid lätt att göra, särskilt när du har lite kvar i kylen eller skafferiet. Vilket bättre sätt att undvika slöseri, använda upp ingredienser och spara pengar än att använda en fantastiskt verktyg för receptgenerator gillar SuperCook-appen?
SuperCook är smärtfri att använda – tillsätt alla ingredienser du har till hands och knacka Se Recept. Appen genererar recept som bara använder alla ingredienser du har angett samt ytterligare receptförslag som kräver en eller två extra saker.
Ladda ner: SuperCook för iOS | Android (Fri)
4. Plant Jammer
Precis som SuperCook-appen hjälper Plant Jammer dig att tömma ditt kylskåp och laga något gott. Men den stora skillnaden är att Plant Jammer använder artificiell intelligens för att skapa möjliga recept. När du hittar ett recept du gillar kan du anpassa det efter din smak för att göra något helt unikt.
Till exempel låter appen dig byta ut en ingrediens med en föreslagen ersättningsartikel som matchar receptets smakprofil. Dessutom kan du lägga till matchande kryddor, kryddor, grönsaker och fyllningar till varje maträtt.
Ladda ner: Plant Jammer för iOS ($4.99) | Android (Gratis köp i appen finns)
5. Min receptlåda
När du vill förenkla hälsosam matlagning hjälper det att vara organiserad. My Recipe Box är en app med massor av utmärkta funktioner som hjälper dig att spara och organisera dina recept. Dessutom är det en till stor del fördelaktig app om du vill ersätt dina kokböcker med en app för receptbearbetning.
Du kan antingen importera recept direkt från internet med namnet på receptet eller URL: en. Å andra sidan kan du manuellt lägga till alla dina egna favoritrecept i appen. Därefter kan du använda de olika kategorierna och taggarna för att hålla dem organiserade och lätta att hitta hela tiden.
Ladda ner: Min receptlåda för iOS | Android (Fri)
6. KitchenPal
Om du verkligen vill effektivisera din hälsosamma husmanskost, varför inte använda ett verktyg som erbjuder en mängd olika funktioner, alla rullade i en app? KitchenPal-appen ger en hjälpande hand i köket utifrån dina mål.
Det finns tre tillgängliga flikar—Kök, Handla, och Recept. Kök är där du kan lägga till och organisera din mat beroende på dina olika förvaringsutrymmen. De Handla fliken är där du kan dra och släppa varor till din inköpslista och bocka av dem när du handlar.
De Recept fliken är där du kan upptäcka recept baserat på vad du har i ditt kök. Så den här appen är den ultimata högerhanden i köket, oavsett om du vill hålla ordning, hitta recept, hantera ditt skafferi eller förenkla din shopping.
Ladda ner: KitchenPal för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
7. Köks Multi-Timer
Hälsosam matlagning kan verka komplex och utmanande för vissa människor. Så för att känna dig mer effektiv och undvika onödigt matsvinn, förenkla din matlagningsprocess med en kökstimer. Kitchen Multi-Timer-appen gör en gammaldags kökstimer på skam med sitt enkla användargränssnitt och utbud av mångsidiga funktioner.
Appen erbjuder obegränsade timers för var och en av dina olika matlagningsuppgifter. Var och en av dina kökstimer har inställningar där du kan anpassa detaljer som namn och larmljud.
Ladda ner: Köks Multi-Timer för Android (Gratis köp i appen finns)
8. Listonic
Att förenkla din hälsosamma matlagning börjar med att förenkla din matinköp. Och vilket bättre sätt att göra din shopping en vind än att använda Listonic? Listonic är en smart inköpslistapp där du kan skapa flera inköpslistor, oavsett om du behöver en för din veckoshopping eller en för en viss butik.
Det bästa är att du kan lägga till det allmänna priset för varje vara för att hjälpa dig hålla dig till din livsmedelsbudget. Dessutom kan du till och med dela dina inköpslistor med hela familjen.
Ladda ner: Listonic för iOS | Android (Gratis, prenumeration tillgänglig)
9. Gott
Ibland behöver du bara en enkel matlagningsapp med enkla och läckra recept för att ta hand om hälsosam matlagning. Tasty är en gratis app för hälsosam matlagning som erbjuder det, men dess främsta överklagande är dess fantastiska sökfunktion.
Här hittar du inte bara de mest populära recepten från Tasty, utan också en rad filter som hjälper dig att begränsa din receptsökning. Några av filtren inkluderar svårighetsgrad, tillfälle, kost, mat och matlagningsstil.
Därefter kan du upptäcka allt från enkla vegetariska middagsrecept på under 30 minuter till hälsosamma rätter med fem ingredienser eller färre. Dessutom har Tasty-appen nu en community-flik där du kan hålla dig uppdaterad med recept som andra runt om i världen lagar.
Ladda ner: Smakfullt för iOS | Android (Fri)
Smartphone-appar kan göra hälsosam kost och matlagning lätt
Oavsett om du är en student som bara matar dig själv eller en upptagen förälder som matar en familj på fem, är det viktigt att hålla sig till en hälsosam kost. Tyvärr kanske matlagning inte kommer naturligt för dig, men det är okej. Du har fortfarande möjligheten att laga något nyttigt och gott – allt du behöver är lite hjälp.
Den goda nyheten är att den här listan med appar kan göra din matlagning till en smärtfri process istället för en komplicerad. Från att organisera ditt kök till att planera dina måltider, dessa smartphoneappar kan göra hälsosam matlagning så enkel som en plätt!
